|
Lähettäjä: Liz W.
Päivämäärä: 19.12.09 11:55:39
Kelpaavatko nämä:
Valmennukset Emelle
10.12.2009 - Peruskuntotreeniä
Meillä oli oikein valmennusviikko menossa Emen kanssa. Olin sopinut omistajan Safirin kanssa tulevani kolmena eri ajankohtana valmentamaan, sillä Eme tarvitsi pohjakuntoa.
Päätimme ensimmäisenä päivänä aloittaa peruskunnon kohottamisen intervalliharjoituksilla läheisellä pellolla. Pyysin ratsastajaa ensin ratsastamaan kierroksen (noin 450 metriä) käynnissä, jonka jälkeen mittasimme pulssin. Sitten ravissa, ja laukassa samat hommat. Tulokset merkittiin ylös, jotta niitä pystyy vertaamaan tulevaisuudessa onko tapahtunut kehitystä.
Sitten aloitimme kokeilemaan, mitä seurasi, kun kierros pellon ympäri mentiin jakamalla pelto neljään osaan: Ensimmäinen osa mentiin käynnissä, toinen osa ravissa, kolmas laukassa ja neljäs taas käynnissä ja sen jälkeen mitattiin pulssi.
Tämä tehtiin kolme kertaa, jotta saatiin kolme eri sykettä merkittyä ylös ja laskettua niiden keskiarvo. Tässä vaiheessa Eme alkoi kuumua, sillä kuumaa hevosta varsinkin siirtymiset tuppaavat kuumuttamaan lisää. Päätimme nollata tilanteen niin, että ratsastaja tuli alas selästä ja kävelytti hetken. Tamma viskoi päätään, pöristeli ja steppaili hetken, mutta ajatteli sitten treenin jo loppuneen, joten rentoutui. Silloin ratsastaja nousi takaisin selkään ja jatkoimme treeniä.
Nyt oli vuorossa rankin osuus, eli yhdistimme kierrokset. Ensimmäinen kierros mentiin käynnissä, seuraava ravissa, seuraava laukassa ja sitten jakamalla pelto neljään osaan. Tämä tehdään tällä kerralla vain kerran, sillä treeni on ollut jo melko rankka ja näitä harjoituksia pystyy tekemään silloinkin, kun minä olen paikalla. Syke nousi hevosella melko hurjiin lukemiin, sillä tamma kuumui varsinkin laukkaosuuden jälkeen niin, että heitti pukkia melkein joka askeleella. Ratsastaja pysyi kuitenkin hienosti selässä hurjassa rodeossa, joten käskin vain pyytämään hevoselta lisää vauhtia jottei se saa heitettyä pukkeja.
Pyysin ratsukkoa tekemään samanlaisia harjoituksia seuraavan viikon ajan, ja tulisin taas seuraavalla viikolla mittailemaan pulsseja ja antamaan vinkkejä.
18.12.2009 - Peruskuntotreeniä II
Ensimmäisenä kyselin Safirilta, oliko tammassa tapahtunut muutosta mihinkään suuntaan. Safir vastasi, että tamma on ainakin rauhoittunut jonkin verran intervalliharjoitusten myötä, joten niistä on ollut myös hieman hyötyä. Aloitimme treenit samalla tavalla kuin viimeksi, pala palalta kokeilemaan tamman kuntoa.
Safir kertoi, että ruokintaa oli hieman muutettu, sillä Eme oli tuntunut hieman väsyneeltä viime aikoina. Ruokaan oli lisätty hieman valkuaista ja elektrolyyttejä, jotta hevonen palautuisi nopeammin. Jaloissa oli ilmennyt jonkin verran lämpöä ja takajaloissa turvotusta, joten pyysin ratsukkoa ensin lämmittelemään todella hyvin. Tamma oli hieman jäykkä, ja osittain jopa haluton, joka on merkki väsymyksestä.
Tällä kertaa olikin hyvin erilainen valmennus kuin viimeksi, vaikka suunnittelimme siitä samanlaista. Meidän oli pakko helpottaa tehtäviä, sillä mennyt viikko oli selvästi ollut liian rankka hevoselle. Päätimme, että puolitamme pellon jossa treenasimme, mutta jatkaisimme muuten samaan tahtiin.
Ensimmäinen kierros meni hyvin, ja syke oli aikalailla lepotason korkeudella. Raviosuuden jälkeen syke nousi, mutta laskin viime kertaisten tulosten perusteella, että hevosen peruskunto oli oikeastaan ihan sama kuin ennenkin, joten harjoituksia oli jatkettava pikku hiljaa pidentämällä matkaa.
Laukkaosuuden jälkeen tamma alkoi taas kuumua normaaliin tapaan, heitti laukassa pari muhkeaa pukkia eikä meinannut malttaa kävellä enää laukan jälkeen, joten oli pakko tehdä taas tilanteen nollaus, jotta syke saatiin mitattua oikein.
Yhdistetyn osuuden jälkeen Emessä oli edelleen virtaa vaikka muille jakaa, joten katsoin parhaaksi, että lopettaisimme tällä kertaa tähän, jotta tammalle jää hyvä mieli. Ratsastaja sanoi, että tamma oli selvästi nyt kuitenkin yhteistyöhaluisempi kuin aiemmin, pukkia ei tullut jatkuvalla syötöllä ja tamma tuntui pursuavan energiaa treenin jälkeenkin.
19.12.2009 - Fysioterapia
Tänään Safir saapui Emen kanssa minun tilalleni, jotta voin antaa fysioterapiaa Emelle. Se oli ollut eilen melko jumissa, joten päätimme, että tänään olisi hyvä päivä kokonaisvaltaiselle hieronnalle ja venyttelylle. Eme saisi jäädä yöksi ponieni kanssa minun tallilleni, jottei sen hieronnan jälkeen tarvitsisi enää jännittää kuljetusta.
Aluksi mittasimme tammalta lämmön. Se oli normaali, joten aloitimme harjoittelun minun hevosille suunnitellussa uima-altaassa. Vesi oli mukavan lämmintä, ja Eme suorastaan nautti, kun sai polskia matalassa päässä ensin rauhassa. Se pärskytti vettä, kävi välillä makuulleenkin veteen, nousi ylös ja polski lisää.
Sitten aloitimme treenin, uitimme tammaa puoli kierrosta eli parin minuutin verran. Se lämpeni hyvin siinä ajassa. Mittasimme tammalta sykkeen, joka oli hieman kohonnut. Annoin sen jäähdytellä hetken loimien alla karsinassa, jonka jälkeen aloitimme hieronnan. Minulla oli erityinen hevosille suunniteltu hierontalaite, jolla aloitin ensin hieromaan pienimmällä teholla lämmittääkseni hevosen lihakset. Eme nautti hieronnasta. Sitten suurensin tehon ja aloitin hieronnan kunnolla. Nopeasti Eme rentoutui, sen korvat alkoivat lepsuttamaan ja silmät painuivat kiinni, pää roikkui. Hieroin koko hevosen päästä varpaisiin, ja kehoitin huomenissa kävelyttämään tammaa, jotta kuona-aineet pääsevät lihaksista kunnolla liikkeelle.
Hieronnan jälkeen venyttelin Emen kunnolla, tein sille leivän avulla myös kaulan ja selän venytykset. Helposti se yletti nappaamaan leivänpalan ristiselkänsä päältä.
Koko komeuden jälkeen pääsi Eme pieneksi hetkeksi hevossaunaan, jota se aluksi jännitti, mutta rentoutui lämpimässä nopeasti. Saunan jälkeen Eme vielä pestiin, ja vietiin karsinaan loimet päällä lepäilemään ja jäähtymään. Jalkoihin käärittiin lämpöpintelit, jotta jalkojenkin verenkierto elpyisi.
|