Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   22.3.25 00:51:52

Mulla on ollut ruokahalu tykkänään pois viimeiset 6kk ja tosi yksipuoliseksi mennyt ruokailu kun ihan sama mitä syö, ei maistu kuitenkaan.

Kaipaan inspiraatiota. Voitteko kertoa mitä olet syönyt viime 24h aikana? Erityisesti kaikki välipalat, aamupalat ja iltapalat kiinnostaa. Siis mitä sä söit. Ei mitä on olemassa. Mielellään tarkasti eli ei "leipää päällisillä" vaan ruispala oivariinilla, kurkulla ja meetvurstilla.

Lähettäjä: d 
Päivämäärä:   22.3.25 01:07:32

Aamupala: kaurapuuro veteen, joukossa lusikallinen soijarouhetta ja päällä omena lohkottuna, 100 g kauragurttia, kaksi palaa ruisleipää, kummankin päällä puolikas viipale vuustoa.

Lounas: Peruna-sipulikeittoa, joukossa vähän soijarouhetta, jälkiruoaksi kiivi.

Päivällinen: Makaronimössö: makaronia, tomaattimurskaa, kikherneitä, paprikajauhetta.

Iltapala: 100 g kauragurttia, ruisleipäpala puolikkaalla vuustoviipaleella.

Lisäksi olen syönyt 142 g suklaata.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   22.3.25 02:02:19

Tänään aika huonosti, päivällä ennen töitä spagetti bolognesea ja töiden jälkeen tortilloita ja Mars-patukan.

Mutta esim. eilen söin paremmin:
Aamupala: Neljä kananmunaa, avokado, pari kiiviä, rahka jossa päärynän paloja
Päivällinen: Sitä spaghetti bolognesea:D jälkkäriksi pari pientä mandariinia
Iltapala: Puuroa vadelmilla ja raejuustolla, teetä, omena, tummaa suklaata

Lähettäjä: ! 
Päivämäärä:   22.3.25 06:57:46

Eilen;
Aamupala; kaurapuuro (maitoon tehty) päälle vadelmia ja mustikoita. Kahvia
Lounas; lihapulla kastike + pasta + kasviksia
Päiväkahvilla pulla.
Välipala: kaksi kauraleipää juustolla ja paprikalla. + kahvi
Iltapala; pannukakkua hillolla

Lähettäjä: Tänään 
Päivämäärä:   22.3.25 07:20:48

Paahdettuleipä ja päälle margariinia, kalkkunaleikettä, juustoa, majoneesia ja paistettuja kananmunaa.

Päivällä teen tuorepastan kanssa tonnikalakastiketta johon tulee valkosipulia, sipulia, tonnikalaa, oliiveja, kesäkurpitsaa, herkkusieniä, paseerattua tomaattia ja kermaa.

Lähettäjä: ? 
Päivämäärä:   22.3.25 07:25:16

Nyt aamulla kahvia ja voileipää. Päivällä puuroa. Iltapäivällä kahvia ja pullaa. Päivällinen perunoita hevosenpaistia kasviksia. Iltapala kahvia leipää jugurttia

Lähettäjä: Iida 
Päivämäärä:   22.3.25 07:43:05

Aamupalaksi veteen tehtyä kaurapuuroa ja marjoja, lounaaksi jauhelihaa ja kasviksia sekaisin, välipalaksi omena ja kaksi hapankorppua, iltapalaksi kreikkalainen jogurtti pähkinöillä ja kaksi kananmunaa.

Lähettäjä: wetehinen 
Päivämäärä:   22.3.25 07:49:07

Eilen söin kukkakaaligratiinia ja illalla pari karkkia. Ei mikään ideaalipäivä syömisen suhteen, mutta etäpäivinä käy monesti niin että syön vain kerran. Lisäksi kahvia kolme kuppia.

Lähettäjä: -*- 
Päivämäärä:   22.3.25 08:18:45

Nyt aamulla 2 kuppia Löfbergin Kharismaa maidolla. Lidlin perunarieskasia paistopisteeltä, toisessa maksamakkaraa ja punaista paprikaa, toisessa homejuustoa ja kurkkua.

Eilen hain paikallisesta thaikusta kana-vihannes-cashew wokin riisillä. Illalla avasin skumpan ja sipsejä.

Lähettäjä: J 
Päivämäärä:   22.3.25 08:26:09

Eiliset ruuat:

Aamupala: 2dl kasviperäistä proteiinismoothieta, banaani
, tee kauramaidolla (250kcal)
Lounas: wokkivihanneksia tofulla, tee kauramaidolla (350kcal)
Välipala: 1dl pähkinöitä, iso pikari proteiinipitoista soijajogurttia (500kcal)
Snacks reenit jälkeen: elovena kaurapatukka (150kcal)
Iltapala: monta palaa jtsetehtyä vegaanista pizzaa ja irtokarkkeja (700kcal)

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   22.3.25 09:13:13

Eilen aamupäivällä muki mustaa kahvia ja karjalanpiirakka Ingmariinilla, goudajuustolla ja paprikalla.
Lounaalla raejuustoa, porkkanaraastetta ja purkki tonnikalaa chilillä ja pavuilla. 0,3 litran kuplavesi. Unohtuivat eväät kotiin, ja söin mitä mulla oli varalla töissä.
Iltapäivällä muki tummapaahtoista kahvia ja omena.
Päivällisellä kävimme syömässä Siipiweikossa siivet ja combon (mozzarellatikkuja, jalapenopopperseja ja sipulirenkaita 2 kpl kutakin jokainen ) juomaksi soodavettä tuopillinen.
Iltapalalla kreikkalaista jogurttia marjoilla, teeleipä goudajuustolla ja paprikalla, ja mukillinen teetä. Tytär ja kaverinsa innostuivat leipomaan teeleivät meille.

Tänään aamupalalla kaurapuuroa marjoilla, karjalanpiirakka leivänpaahtimen kautta Ingmariilla, goudajuustolla, ja paprikalla, ja kaksi mukia tummapaahtoista kahvia.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   22.3.25 09:42:32

Ruisleipää, karjalanpiirakka, juustoa, broilerinleikkelettä, margariinia, kevytmaitoa, kahvia, sokeritonta mehua.

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   22.3.25 10:03:13

Eilinen:
Aamupala: rahkajogurttia marjoilla ja granolalla, kahvia
Lounas: paistettua lohta, falafeleja ja uunikasviksia (kesäkurpitsaa, munakoisoa, sipuleita, paprikaa, juureksia)
Välipala kuntosalin jälkeen: vaniljaraejuusto, kollageenijuoma
Iltaruoka: Tofua, hummusta ja pinaattia ruisleivällä

Lähettäjä: T 
Päivämäärä:   22.3.25 13:03:06

Eilinen
Aamu: kaurapuuro jossa raejuustoa, marjoja ja pellavarouhetta
Välipala: Riisipiirakka, päällisenä kurkkua ja juustoa
Kahvin kanssa kuivakakkupala
Päivällinen: Kasvisfetapiirakkaa
Iltapala: Rahka, marjoja ja pari palaa tummaa suklaata

Tänään
Aamu: Banaani
Lounas: Lihaperunasoselaatikkoa, salaatti (keräsalaatti, tomaatti, paprika, appelsiini) ja marjoja

Juomina aamulla ja päivällä kahvia kaurajuomalla, muuten vettä ja karpalomehua

Lähettäjä: Erakkorapu 
Päivämäärä:   22.3.25 13:14:18

No en kyllä pysty olemaan inspiraatioksi, mutta kun kerran kysyit :D

Olen syönyt jonkun profeel proteiinirahkan. Vähän jugurttia ja Elovenan kaurasydämiä. Kourallinen karkkia ja kolme konvehtia.

Lähettäjä: Kepa 
Päivämäärä:   22.3.25 13:19:25

Eilen söin kaksi "hampurilaista" jotka oli tehty kaupan kasvispihveistä, paahtoleivästä ja juustosta. Majoneesia ja suolakurkkua lisäksi.

Vesimelonia ja mandariini

Lettuja ja hilloa

Tänään en vielä ole syönyt, mutta kohta on grillijuustoa, katkarapuja, salaattia ja grillattua valkosipulileipää.

Lähettäjä: Mie 
Päivämäärä:   22.3.25 18:54:08

Aamulla kahvi kaurapuuroa ja mustikoita. Lounaaksi muussia, peurakäristystä, puolukkahilloa, ruisleipää ja uunipaahdettuja porkkanoita, äsken puolikas rullakebabista, mitä en todellakaan syö kuin muutaman kerran vuodessa.

Lähettäjä: Mari 
Päivämäärä:   22.3.25 19:22:20

Aamupala: puolukkashotti, kaurapuuroa pakasteherukoilla/hunajalla ja turkkijogurtilla maustettuna.

Lounas: Kuhafilettä, perunamuussia, porkkana-ananas raastetta. Jälkkärinä hedelmäsalaattia.

Tikkupullaa/nokipannukahvia ja peuramakkaraa.

Välipalana perunapurjokeittoa ja salaattimajoneesiwrappejä, osassa kanasuikaleita.

Illaksi vielä sipuli/parsa/banaani pitsaa ja toisena vaihtoehtona kana/kanttarelli/chili/mozzarella pitsaa. Muutama lasi punaviiniä.

Välipalana myslipatukoita (kauraa/karpaloa/suklaahippuja ja rusinoita) ja teetä hunajalla.

Hyvää ruokaa, kaikki kotitekoista. Lapset kylässä niin vähän tuhdimpaa ruokaa.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   22.3.25 20:39:41

Ohrapuuroa kermalla, proteiinipatukalla ja raejuustolla. Rahkapannaria jossa päällä vanilja skyr sekä mansikoita. Tonnikalapastavuokaa. Riisipiirakoita kalkkunaleikkeellä ja oivariinilla.

Eilen myös banaanileipää ja Profeel-juomaa, Snickers-pirtelöä, täytetyn kroisantin (1/3 mozzarellapallo, kalkkunaleikettä ja kurkkua), tortillapitsa ja tummaa suklaata.

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   22.3.25 20:44:29

Kaiken ja vähän enemmän, tänään oli super herkuttelupäivä ihan tarkoituksella (vedonlyönti ja piti syödä 4000 kcal)

Kebab pizza (Kotipizza)
Dippikana + valkosipulidippi (kotipizza)
Daim jäätelö
Aakkoset karkkipussi 120g
Domino Fazerina paketti
2 muumilakua
Pussi popcornia

Kyllä, on kamala olo.

Lähettäjä: ronja 
Päivämäärä:   22.3.25 20:54:08

eilen savujuustoa muistaakseni 6 siivua ja karjalanpiirakan kananmunalla
tänään 6 kuppia mustaa kahvia. kaslerpihvi 300g ja maustettu rahka.

ittekin viime aikoina mietitinyt että kun ei ole nälkä, ruoka ei sinänsä ällötä mutta kun ei van tee mieli ja väkisin ei uppoo. toisaalta läskit karisee vauhdilla.

Lähettäjä: moro 
Päivämäärä:   22.3.25 21:10:38

Aamulla: puuroa jossa 1dlkaurahiutaleita, mustikoita, maapähkinävoita, banaani, maitorahkaa ja mysliä + kaksi kuppia kahvia

Päivällä: kauratyynyt joiden välissä kalkkunaleiketta, juustoa ja paistettua kananmunaa + suklaata + kauravälipalapatukka + proteiinipatukka + joku suklaalla maistettu juoma jossa vitamiineja ja energiaa + karkkia

Lämmin ruokailu: Carbonara + salaatti jossa tomaattia, pinaattia, pähkinöitä ja raejuustoa

Illalla: Toast kalkkunalla, sulatejuustolla ja majoneesilla + puolikas omena + vähän jäätelöä

Olin päivän liikkumassa ulkona sen takia "lounas" oli tuollainen keräilyerä.

Lähettäjä: tosivanha 
Päivämäärä:   22.3.25 21:17:19

morolla aikalailla mun viikon ruokalista että jännä miten erilai

Lähettäjä: tosivanha 
Päivämäärä:   22.3.25 21:18:22

morolla aikalailla mun viikon ruokalista että jännä miten erilaisia me ollaan :)

Lähettäjä: Meri 
Päivämäärä:   22.3.25 21:27:30

Aamulla vajaa puolet Lidlin valmisperunamunakkaasta, lasi tuoremehua ja kolme mukillista kahvia.

Päivällä käytiin syömässä ulkona, alkuruoaksi nachoja kastikkeella ja fajitasannos kanalla ja lihalla. Yksi iso olut.

Kahvia ja Ben & Jerrys-jätskiä

Tölkki sokeritonta limua, kaksi Lidlin ruisruutuleipää (siis kansi ja pohja). Ketsuppia, juustoa, muutama Kivikylän lihapulla ja vähän scirachamajoneesia. Suklaavanukas.

Lähettäjä: Z 
Päivämäärä:   22.3.25 23:30:21

Aamulla 2 paahtoleipää, päällä Schwarzwaldin kinkkua ja paprikaa. Kuppi kahvia ja lasi maitoa.

Välikahvit siinä yhdentoista maissa. Ei pullaa.

Päivällä isohko annos kikhernepastaa, jossa on kikherneiden lisäksi paljon sipulia ja paprikaa sekä tomaattikastikepohja. Lasi maitoa.

Illalla sitruuna- kahvikakkua 3 viipaletta ja lasi mustaherukkamehua.

Lisäksi päivän mittaan tuli naposteltua 250 gramman rasia miniluumutomaatteja.

Lähettäjä: Toukka 
Päivämäärä:   22.3.25 23:44:26

Aamupala: jugurttia (ab), hummusruisleipä (puolikas)

Lounas: Makkara, kananmuna, croisanttia, paistettuja sieniä, tyrnismoothie, muutama kurkkuviipale/tomaattia/paprikaa.

Illallinen: Linssilasagnea ja salaattia/kurkkuviipaleita lisää/mitä nyt löytyi.
Jälkkärinä jätskiä.

Iltapala: Juustoleipä (ruispuolikas)

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   23.3.25 04:52:41

Eiliseltä:

Brunssi: perunarösti, vihreää parsaa, lusikallinen creme fraichea, kylmäsavulohta, uppomuna

Töissä (en katsonut kelloa tai muista, missä järjestyksessä, vihanneksia ja marjoja napostelen pitkin päivää)
250 g kirsikkatomaatteja
200 g pensasmustikoita
150 g passionrahka
Hetki runsas ja ruokaisa välimeren kana-juustosalaatti

Kotona:
Omena
1 viipale kauraleipää kalkkunaleikkeellä, tomaatilla ja ja kurkulla

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   23.3.25 05:00:22

Torstaina:
Lounaaksi Italianpataa mifujauhiksella ja salaattia (veriappelsiini, jääsalaatti, kurkku, fenkoli, edamame, retiisi + dijonvinegretti)

Töissä
- dippivihanneksia (selleriä, porkkanaa, kukkakaalia, kirsikkatomaatteja) n. 300 g (?), 2 dl kermaviiliin tehtyä dijonsinappi-sitruunamehudippiä
- tuunatut kuppinuudelit (mama kananuudelit, kirsikkatomaattia, kevätsipulia, katkarapuja, mungpavunituja, sokerihernettä)

Kotona
- appelsiini
- ruipalaviipale paahdettuna tomaatilla ja keitetyllä kananmunalla

Lähettäjä: Wildrose 
Päivämäärä:   23.3.25 06:38:08

Onpa kiva topa, herättelee omaakin nälkää :) Itselläni on myös ollut ruokahalu jostain syystä ihan hukassa (ei hyvä asia, kun ylimääräistä pois tiputtavaa ei kropassa ole yhtään), joten olen yrittänyt syönyt sitä mikä vaan vähänkään houkuttaa. Tällä hetkellä viimeisen 24 h ruokalistalla on ollut paljon taateleita (ei kuivattuja, vaan hevi-osastolta), siemennäkkileipää, kiivejä sekä kuivattuja mangoja. Siemennäkkärissä rostenin Provencen yrtit versio oli iloinen yllätys maistuvuudellaan.