Lähettäjä: Äiti 
Päivämäärä:   18.3.25 19:26:13

Osaisitteko neuvoa miten olisi helpoin, nopein ja edullisin tapa päästä aikuisena ADHD-turkimuksiin? Mun reilu 20v poika on alkanut masentua ja ahdistua kun menetti työpaikkansa myöhästelyiden takia. Yhtenä isona syynä hän epäilee että nukkumisvaikeidet johtuisi adhd.sta. mistä lähteä liikkeelle?! 

Lähettäjä: Huoh 
Päivämäärä:   18.3.25 19:27:44

Oma terveyskeskus.

Kannattaa googlata.

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   18.3.25 19:27:52

Helpoin ja nopein on yksityinen (neuropsykiatri), mutta ei todellakaan edullinen.
Oman tk:n kautta sitten on se edullinen, mutta ei helppo eikä nopea tie.

Lähettäjä: nomadi 
Päivämäärä:   18.3.25 19:29:57

Ne nukkumisvaikeudetkin kannattaisi tutkia. Onnistuu myös julkisella puolella.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   18.3.25 20:40:26

Oma terveyskeskus-neuvo ei täsmää aloittajan toiveisiin. Mutta, eipä sellaista vaihtoehtoa ole olemassakaan.

Omaan terveyskeskukseen mielenterveyspalveluiden piiriin. Sinne kuuluvat myös uniongelmat ja adhd-tutkimukset. Tutkimuksissa julkisella kestää 1-2 VUOTTA että tutkimukset aloitetaankaan.

Yksityiseltä pääsee nopeammin, mutta hintaa tulee tonneja.

Lähettäjä: Cnote 
Päivämäärä:   18.3.25 21:16:39

Ai helpoin ja nopein tapa?

1. Älypuhelin ja pelit pois
2. Energiajuomat pois
3. Terveellinen (edes suht) ruokavalio
4. Liikuntaa, harrastuksia! Joka päivä 10k askelta.
5. Päiväunet pois

Voin vannoa, että toimisi 9/10 parikybäsestä adhb:ta (todellisuudessa adt:ta) potevalle.

Terkuin amiksen opo

Lähettäjä: Cnote 
Päivämäärä:   18.3.25 21:17:49

Oi, siis adhd:ta piti tietysti kirjoittamani.

Lähettäjä: Abc 
Päivämäärä:   18.3.25 21:26:17

Samaa mieltä kuin Cnote

Lähettäjä: Huoh 
Päivämäärä:   18.3.25 21:27:46

No onneksi se on erikoislääkäri eikä amiksen opo, joka tekee diagnoosit!

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   18.3.25 21:30:47

No jos menee julkisen kautta niin joutuu odottelemaan sitä diagnoosia pitkälle toista vuotta, eli Cnoten neuvot ehtii hyvin testata sitä ennen.
Toki tylsää että vaatii vähän vaivannäköä itseltäkin.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   18.3.25 21:33:48

Nämä nuoret miehet ovat nimenomaan usein "kuutamolla" huonojen elintapojensa vuoksi. Kaikilla tuntemillani ADHD-nuorilla on kännyaddiktio ja huonot ruokatottumukset sekä puutteellinen liikunta. Opo puhuu asiaa

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   18.3.25 21:41:48

Komppi täältäkin Cnotelle. Meille tuli sijoitukseen nuori jolla ei ole virallista diagnoosia koska nuoruus tosi rikkonainen, seilannut laitoksista ja kunnista toiseen, ei pysyvää hoitokontaktia. Kun saatiin vähennettyä puhelimen käyttöä, aloitettiin (yhteinen) liikuntaharastus niin saatiin unirytmi kuntoon, lisäksi fiksattiin ruokavaliota terveellisempään suuntaan (ei mitään erikoista, tavan kotiruokaa, ei energiajuomia, ei rajattomasti karkkia yms.) niin muutos on ollut ihan valtava. Toki vaatii aikaa, mutta kokeilisin ehdottomasti näitä siinä diagnoosia odotellessa.

Ja jos ei asu kotona eli kukaan ei ole herättämässä aamuisin niin hanki sille iso rämisevä herätyskello, joka sijoitetaan sen verran kauaksi sängystä, että se pitää nousta sammuttamaan, niin samalla sitä nousee ylös. Paskamainen naapureille kyllä...

Lähettäjä: naku 
Päivämäärä:   18.3.25 21:58:26

Oon kyllä samaa mieltä edellisten kanssa, että erityisesti ruutuaika ja ulkoilu olisi hyvä katsoa kuntoon. Mutta mä sain nopeasti apua kun kävin hakeen yksityiseltä lähetteen, se maksoi siis yhden käynnin (noin 250e) ja siitä pääsin sit tk:n kautta jatkotutkimuksiin muutaman kk odottelulla

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   19.3.25 08:11:06

Aloittaja, mieti oireiliko se lapsena, ja millä tavalla. Vanhempia haastatellaan kuitenkin.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   19.3.25 08:23:38

Ajoissa nukkumaan eikä vapaallakaan nuku puoleillepäivin niin säilyy vuorokausirytmi ja jaksaa nousta aamulla töihin.

Lähettäjä: Sama 
Päivämäärä:   19.3.25 08:57:59

Puurot ja vellit...Tottakai kaikenlaisiin asioihin auttaa ja oireilua helpottaa, tai sitten pahentaa, erilaiset toimet. Erilaisiin sairauksiinkin on paljon tehtävissä ja tämä on juuri sitä hoitoa! Ei se poista diagnoosia, jos päästään hoitamaan oireita sopivilla toimilla. Nämä eivät suinkaan ole kaikille samat, ja paljon riippuu siitä,mitä muita diagnooseja on. Oirehdinta pitää kuitenkin ensin selvittää, ja todeta. Riippuvuudethan on adhd:ssa tyypillisiä-siis vaikeampia hoitaa kuin neurotyypillisillä. Amis opo yrittää työntää nyt kaikki oppilaat samasta muotista, ja unohtaa, että diagnoosin jälkeen tarvitaan tukitoimia. Pelkkä toteaminen, järkeily tai puhe ei auta. Viittaan tässä nyt to do-listaan, jonka oletetaan olevan yhtä helppo toteuttaa, kuin bulimikon tai anorektikon annosmallia..

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   19.3.25 09:25:48

ADHD:han ei ole sairaus, joka puhkeaa parikymppisenä. Onko ADHD:ta epäilty lapsuudessa, onko siihen ollut viitteitä esimerkiksi peruskoulussa? Miten on ylipäätänsä pärjännyt kouluelämässä?

Cnotella oli hyvät vinkit, nuori ottaa ne käyttöönsä ja sen jälkeen arvioidaan uudelleen niitä nukkumisongelmia.

Lähettäjä: M2 
Päivämäärä:   19.3.25 09:39:36

"Nämä nuoret miehet ovat nimenomaan usein "kuutamolla" huonojen elintapojensa vuoksi. Kaikilla tuntemillani ADHD-nuorilla on kännyaddiktio ja huonot ruokatottumukset sekä puutteellinen liikunta. "

Jos kyse synnynnäisestä neuropoikkeavuudesta, tuo kaikki yllämainittu voi olla seurausta hoitamattomasta ADHD:sta (kuten myös esim. päihdeongelmat, peliriippuvuus, mielenterveyden ongelmat).

On helppo sanoa, että adhd-oireilu olisi seurausta huonoista elintavoista, mutta ei se kyllä aina ole niin.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   19.3.25 09:50:24

M2: siinä on vaan semmonen juttu, että käypää ADHD:n hoitoa on niiden elintapojen kuntoon laittaminen. Voi olla, että lääkäri ei edes aloita ADHD-lääkitystä ennen kuin elintapojen vaikutus on katsottu ja kokeiltu. Jos elintavat on kunnossa ja silti ADHD-oireet ovat elämää _häiritseviä_ niin sitten vasta lääkettä kokeiluun.

Lähettäjä: nomadi 
Päivämäärä:   19.3.25 09:56:17

Tulee mieleen Katri Manninen (Kirsti Mannisen eli Enni Mustosen tytär), joka on julkisesti puhunut sairaudestaan. Tämmöisiä kannattaa lueskella.

Lähettäjä: Aidan 
Päivämäärä:   19.3.25 10:09:35

Komppi täältäkin Cnotelle.

Oikea kunnon neurologinen poikkeavuus jos on niin se ei vaan pysty, ei kykene, mutta nuo asiat helpottaa paljon ja ehkä joskus oppii ajattelemaan 1 min aikaisemmin ja muistamaan.

Lähettäjä: Cnote 
Päivämäärä:   19.3.25 16:32:12

Älkää tahallaan ymmärtäkö väärin (siis ne pari, jotka niin tekevät).

Diagnosoitu ADHD on totta kai asia erikseen, vaikka siinäkin tietysti yo toimet usein auttavat toimimaan (lääkityksen sijaan tai ohella).
Mutta jokaisen elintavoilla itseään sabotoivat on turha vedota siihen, että mulla on ehkä adhd. Lääkäriin on pitkät jonot, joten jos elintavat ovat päin prinkkalaa, on niitä syytä parantaa ensin ja kokeilla, muuttuuko tilanne. Toki diagnosoimatonta adhd:ta voidaan lääkitä huonoilla elintavoilla, mutta koska pitää tietää kumpi on muna ja kumpi kana, pitää asiaan tehdä ensin muutos.

Jos siihen ei pysty kertakaikkiaan, on syytä hakeutua lääkäriin.
Lääkäri (ts. Psykiatri) aivan taatusti sitten osaa sen diagnoosin tarvittaessa antaa.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   19.3.25 16:40:32

Monia ADHD liittyviä oireita voi varmasti pahentaa huonoilla elintavoilla, mutta autismin kirjon piirteet, jotka usein häiriöön liittyvät, eivät korjaannu/muutu. ADHD nuori tai aikuinen voi tehdä paljon haasteiden eteen ja järjestellä elämäänsä, mutta ”autismista” ei voi pois oppia.

Lähettäjä: --- 
Päivämäärä:   19.3.25 16:54:21

Cnoten kanssa osittain samaa mieltä. Mutta mielestäni tulisi olla saatavilla myös apua näihin asioihin jo ennen tai huolimatta mistään diagnooseista.

Lähettäjä: M2 
Päivämäärä:   19.3.25 17:21:01

Cnote, viittaat varmaan minuun tahallaan väärin ymmärtäjänä, mutta en kyllä ollut semmoinen :) Kirjoittamalla vaikea saada kaikkea selvästi esille.

Tämän sun kohdan kanssa oon 100% samaa mieltä

”Jos siihen [elintapojen muuttaminen] ei pysty kertakaikkiaan, on syytä hakeutua lääkäriin.”

On vaan valitettavan totta, että aina niiden itselääkintäkeinojen läpi ei meinata nähdä. Ja sitten vielä ihan toinen ongelma, jos olet saanut päihdeongelman, niin se pitää saada kuntoon ennen lääkekokeilua. Eli sun pitää saada oire kuntoon ennenkuin saat lääkkeet.

Lähettäjä: Milli 
Päivämäärä:   19.3.25 18:54:28

Itse olen nähnyt läheltä tapauksia, joille adhd lääkitys on tuonut valtavan suuren avun elämään. Ja oikein harmittaa heidän puolestaan etteivät ole saaneet apua ongelmaansa aiemmin, vaikka selkeitä oireita on ollut lapsesta asti.
Se on todella harmillista ja haitallista oikeasti kyseisestä ongelmasta kärsiville, että adhd monesti nykyään leimataan vain joksikin huonojen elintapojen seuraukseksi. Koska sitä se ei ole.

Lähettäjä: milli 
Päivämäärä:   19.3.25 18:56:01

Itse olen nähnyt läheltä tapauksia, joille adhd lääkitys on tuonut valtavan suuren avun elämään. Ja oikein harmittaa heidän puolestaan etteivät ole saaneet apua ongelmaansa aiemmin, vaikka selkeitä oireita on ollut lapsesta asti.
Se on todella harmillista ja haitallista oikeasti kyseisestä ongelmasta kärsiville, että adhd monesti nykyään leimataan vain joksikin huonojen elintapojen seuraukseksi. Koska sitä se ei ole.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   19.3.25 19:03:38

adhd diagnoosi ei ole mikään avain onneen, se on aika iso mielenterveyden diagnoosi joka sitten seuraa loppuelämän.

Eikä ne lääkkeet siihen aamuun auta, ne voi aiheuttaa myös unettomuutta ( iltaisin) ja vasta otettu lääke aamulla auttaa -eli sehän ei hyödytä ellei sitä herää ottamaan. Tässä on vaan pakko petrata ne elintavat.

amiksen opon neuvot olivat hyviä, elintapa ohjaustahan tosta nyt ekana luultavasti tulee.

Lähettäjä: pyh 
Päivämäärä:   19.3.25 19:04:16

"Monia ADHD liittyviä oireita voi varmasti pahentaa huonoilla elintavoilla, mutta autismin kirjon piirteet, jotka usein häiriöön liittyvät, eivät korjaannu/muutu. ADHD nuori tai aikuinen voi tehdä paljon haasteiden eteen ja järjestellä elämäänsä, mutta ”autismista” ei voi pois oppia."

Hevonpskaa. Huonot elintavat vahvistavat myös autismin piirteitä, mutta autistisia piirteitä voi myös helpottaa, etsiä keinoja selvitä niiden kanssa ja järjestellä elämäänsä.

Moni autistinen oppii tunnistamaan ilmeitä ja kehonkieltä, sekä yleisimmät ilmaisut joita ei tule ottaa kirjaimellisesti. Sosiaalisia taitoja ja toimintatapoja voi muutenkin opetella.

Aistiyliherkkyyksien kanssa voi oppia tulemaan toimeen helpottamalla niitä. Kuulosuojaimet, aurinkolasit, oikeanlaiset vaatteet, valta päättää itse mitä syö tai juo jne.

Omaa vointia ja hälytysmerkkejä tarkkailemalla voi seurata kuormitustasojaan, niin voi parhaimmillaan välttää melttarit ja shutdownit yms., tai vähintäänkin tietää keinot miten niistä toipuu mahdollisimman nopeasti. Triggerit tunnistamalla niitä voi vältellä silloin kun on jo muutenkin kuormittunut. Ja näin päin pois.

Lähettäjä: Cnote 
Päivämäärä:   19.3.25 21:04:41

"Cnoten kanssa osittain samaa mieltä. Mutta mielestäni tulisi olla saatavilla myös apua näihin asioihin jo ennen tai huolimatta mistään diagnooseista."

No siis ehdottomasti pitää saada, emme kai me siitä ole eri mieltä?
Ainoastaan siitä, että diagnoosia ei kannata lähteä hakemaan enskmmäisenä ideana heräämis ym. Ongelmiin, jos omissa elämäntavoissa on valtavan paljon korjattavaa (pulma ratkeaa helpommallakin eikä lääkitykselle ole tarvetta, JOS ongelma onkin itseaiheutettu. Mutta tukea ja apua on toki annettava joka käänteessä, jos sille on tarvetta (ei vaikka pysty itse tekemään muutosta tai ei tiedä, mitä tehdä).

Se, että oikeasti adhd tyyppi saa diagnoosin, lääkityksen, kuntoutusta jne. On valtavan hieno asia.

Lähettäjä: ?? 
Päivämäärä:   19.3.25 21:13:01

Ei kai tuossa diagnoosia olla hakemassa, vaan halutaan vain poissulkea sen vaihtoehto. Yleislääkärille hakeutuminen on ihan hyvä aloitus. Siellä kartoitetaan oireet ja ongelmat, ja mietitään mitä voidaan tehdä eteenpäin. Laaja verenkuva sulkee pois mm. ravintoainepuutokset, kilpirauhasen vajaatoiminnan, ja sitä rataa. Uniapnean mahdollisuus pitää myös poissulkea.

Lähettäjä: Cnote 
Päivämäärä:   20.3.25 15:56:45

No ei sitä adhdta voi poissulkea ennen kun elämäntavat ongelman juurena on pois suljettu ensin :D

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   20.3.25 16:30:59

Nyt siellä menee puurot ja vellit sekaisin, ADHD ei ole sama asia ku autismi.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   20.3.25 16:40:28

"Ainoastaan siitä, että diagnoosia ei kannata lähteä hakemaan enskmmäisenä ideana heräämis ym. Ongelmiin, jos omissa elämäntavoissa on valtavan paljon korjattavaa (pulma ratkeaa helpommallakin eikä lääkitykselle ole tarvetta, JOS ongelma onkin itseaiheutettu. "

Valitettavasti vsin mitään apua ei saa ennen diagnoosia. Eikä oikein sen jälkeenkään. Ainoastaan lääkkeitä.

Lähettäjä: Sama 
Päivämäärä:   20.3.25 16:45:32

Ja pyhin koko kirjoitus on yhtä pas..aa. Ei niin mitään käsitystä asiasta ja ratkaisuja silti tarjoaa ikäänkun olisi maailman ainoa aivollinen. Voi pyh sentään.

Lähettäjä: pyh 
Päivämäärä:   20.3.25 18:03:00

Sama, meinaat että kaikki kuntoutukset ja toimintaterapiat yms. on yhtä tyhjän kanssa autisteille? Pitäisikö sitten yksinkertaisesti lopettaa ne, niin rahaa säästyy?

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   20.3.25 18:09:26

Nimimerkki Äiti voisi vastata kysymykseen siitä, oliko pojalla lapsuudessa ongelmia koulunkäynnin tai ylivilkkaude kanssa? Mikäli ei, niin kannattaa miettiä, onko kyseessä itseaiheutettu keskittymishäiriö, joka on varsin yleinen nykypäivänä.

Lähettäjä: Sama 
Päivämäärä:   20.3.25 18:14:41

Pyh, ei vaan sun asenne on yhtä tyhjän kanssa. Mitä oikeen raivoat?

Lähettäjä: pyh 
Päivämäärä:   20.3.25 18:44:09

Sama, "raivoan", koska .:een (sinun?) kommenttisi oli vähintäänkin haitallista misinformaatiota, pahimmillaan vaarallinen.

Lähettäjä: Sama 
Päivämäärä:   20.3.25 19:08:56

Ei ollut mun kommentti, mutta se oli kyllä osin totta. Autismista ei voi parantua, eikä piirteitä voi opettaa pois-tästä seuraa ahdistus. Se, että tietää haasteensa on tietenkin hyvä asia, mutta ei tarkoita, että haasteet poistuisivat. Kuntoutus ei ole sitä varten, että vain autistinen pakotettaisiin muuuttumaan ja mukautumaan. Osan asioista voi oppia ymmärtämään, mutta se ei voi olla niin, että oletetaan näin tapahtuvan. Ympäristön mukautuminen ja myös muiden muuttuminen ja erilaisuuden hyväksyminen, on tärkeää.

Lähettäjä: Sama 
Päivämäärä:   20.3.25 19:10:14

Että mun mielestä sun kommentointi on sitä vaarallista misinformaatioita.

Lähettäjä: pyh 
Päivämäärä:   20.3.25 19:35:53

Kukaan ei ole väittänyt että autismista voisi parantua. Mutta oireita voi hallita ja asioita voi opetella, ja on vaarallista väittää muuta. Kirjolaisilla on muutenkin kohonnut itsemurhariski, ja väittämällä, ettei oman maailmansa kaoottisuutta voi oppia hallitsemaan eikä ole mitään toivoa paremmasta, ei ainakaan auta asiaa.
Toisekseen, on haitallista luoda MUILLE sellaista kuvaa, että autistiset eivät voi olla ihan ok sakkia vaan ovat poikkeuksetta vaikeita riippakiviä, joita ei kannata ottaa lähipiiriinsä vaivoikseen. Tämä ei todellakaan auta luomaan inklusiivisuutta ja mahdollisuutta esim. työllistyä!
Kolmanneksi, autististen lasten vanhempia ei tule kannustaa luovuttamaan lastensa suhteen, vaan hakemaan apua ja kuntoutusta, koska toimintakykyyn VOI VAIKUTTAA ja mitä varhaisemmassa vaiheessa tukea saa, sitä parempi elämänlaatu.

Lähettäjä: Viia 
Päivämäärä:   20.3.25 22:14:15

Tutkimuksiin pääseminen kestää julkisen kautta vuosia, eikä se diagnoosin saaminen vielä autuaaksi tee. Sen jälkeen voidaan kokeilla lääkityksiä tai muita kuntouttavia toimenpiteitä, joiden apu selviää vasta aikaa myöten.
Kiinnostaa tietää, onko aloittajan pojan vaikeudet nuo uniongelmat ja myöhästely, vai onko kyse laajemmasta ongelmasta? Ennen tutkimuksiin lähtemistä pitäisi olla selvyys siitä, mihin diagnoosia tarvitaan.
Työpaikat eivät diagnoosia huomioi, eikä sen avulla saa mitään anteeksi. Työkkäri velvoittaa kouluttautumaan ja töihin yhtä lailla, oli adhd tai ei. Saa olla se autismikin, samat säännöt on kaikilla.
Eli ennen diagnoosia kannattaa panostaa niihin elintapoihin ja etsiä keinoja jotka toimivat omassa arjessa.