|
Lähettäjä: Najadi
Päivämäärä: 18.3.25 00:26:06
Se kuntosalin laatumatto tekee puolet juoksijan työstä ja on siksi kevyempi käyttää. Saman asian huomaat siinä, että jos kuntosalin matolla jaksat josta vaikkapa 4km, tasaisella kävelytiellä jaksat juosta pari kolme kilometriä koska joudut tekemään kaiken itse, maantie ei auta sinua niin kuin juoksumatto.
Ehkä ne kotikäyttöön tarkoitetut juoksumatot eivät rullaa yhtä kevyesti kuin kuntosalien ammattikäyttöön tarkoitetut matot ja ovat siksi raskaampia juosta.
Tämä ei siis ole faktatietoa, vaan vain oma käsitykseni asiasta.
Ja todellakin, vaikea sanoa kun ei tiedä millainen matto on salilla ja millainen aloittajan kotona.
Edelleen, jos menee salille, siinä on yleensä liikuskellut jo jonkin verran ja saanut jonkinlaisen lämmittelyn jo siinä vaiheessa kun pääsee salille asti. Kotitreenissä käy helposti niin, että matolle lähdetään kylmiltään, ja vaikka siinä aluksi lämmittelisi reippaalla kävelyllä tms ennen varsinaista jokstreeniä, se on silti eri asia. Keho ei välttämättä ole lämmennyt samalla tavalla kuin salille mennessä, ja sekin vaikuttaa sykkeeseen.
|