Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   9.3.25 11:00:57

Kiinnostaisi panostaa hyvinvointiin kun kerrankin on kaistaa ja energiaa kun päivät pitenevät.

Tuntuu että pää menee pyörälle siitä määrästä informaatiota mitä on tarjolla ruoasta ja treenaamisesta netissä ja tietenkin laidasta laitaan.

Onko suosituksia mistä saisi oikeasti luotettavaa ja tieteellisesti todistettua tietoa ravinnosta ja liikunnasta? Ei haittaa lukea kirjoja tai maksaa tiedosta.