Lähettäjä: Lehmus 
Päivämäärä:   24.2.25 20:42:54

Haluaisin investoida nettitreeniin, jossa paneudutaan kehon kokonaisvaltaiseen treenaukseen. En etsi mikään hikirääkkiä, vaan enemmänkin rauhassa tehtävää, mutta tehokasta treeniä. Google löytää kaiken maailman pilatesta, barrea yms. mutta mitä suosittelet ja millä perusteella?

Taustaa sen verran, että olen entinen aktiiviurheilija, kymmenen vuotta mennyt "syödessä ja lihoessa". No ei nyt ihan, mutta melkein. Ylipainoa reilu kymppi ja takana pari isompaa leikkausta onnettomuuden seurauksena. Mitään ruokavalio-ohjelmaa tai salitreeniä en kaipaa, vaan kotona tehtävän kivan, mutta tehokkaan treenin.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   24.2.25 21:18:39

Chloe Ting, myös ilman välineitä tehtäviä treenejä. Hyvää, kuntoa ylläpitävää ja "heikossa" kunnossa olevat saa kivan pohjankunnon alle. Itse vain pitää huolehtia ruokailut.
Treeniohjelmat on sopivan pitkiä, välillä turhan toistavaa mutta toimii jos ei kyllästy helposti. Ilmainen.

Fitclubfinland. Monia eri valmentajia kotona tehtävään treeniin. Salille, kotiin, painoilla, ilman.
Yleensä tulee myös ruokavinkkejä, reseptejä etc.
Maksullinen.

Lähettäjä: Aa 
Päivämäärä:   24.2.25 21:22:28

YouTubesta löytyy ilmaiseksi Mybnbliven treenejä, itse olen niistä tykännyt. Löytyy kaikkea pilateksesta kahvakuulaan. Mulla on välillä ollut myös treenaakotona.comin joitain ilmaispätkiä, siinä on myös kaikenlaisia vaihtoehtoja, mielestäni vähän rauhallisempaa menoa.

Lähettäjä: Lehmus 
Päivämäärä:   24.2.25 21:32:18

Kiitos vinkeistä. Maksullisuus ei haittaa, treenien nousujohteisuus on toivottavaa.

Lähettäjä: Piut 
Päivämäärä:   24.2.25 22:19:46

Karita T treenit on kans varmasti hyviä.