Lähettäjä: vastaavilla? 
Päivämäärä:   14.2.25 16:42:52

Kävinpä Cittarissa; siellä oli Gainomax-maistiaiset. Maku oli sokeri, sokeri, ja jokin epämääräinen proteiiniapinan mässypäiväjuhla. Varmaan noitakin pystyy joku syömällä syömään, ja on ne siis paremman makuisia kuin pelkkä palasokeri.

Kun täällä on ravintotietäjiä linjoilla, kiinnostaa, että jos laiha tai normaalipainoinen noita sitkeästi syö, lihooko niillä miten? Tai jos vaikka on miehenä kuivankesänorava, saako siihen tosiaan massaa?

Lähettäjä: .. 
Päivämäärä:   14.2.25 17:52:44

Gain-o-max. Tietysti lihoo jos ei treenaa raskaasti samalle.

Lähettäjä: X 
Päivämäärä:   14.2.25 18:02:37

No kyllähän sitä jokainen lihoo, jos reippaasti syö yli oman kulutuksen. Mutta ei se välttämättä helppoa ole, jos on nopea aineenvaihdunta. Nuo voivat olla yksi tapa hankkia lisäkaloreita.

Lähettäjä: nomadi 
Päivämäärä:   14.2.25 18:40:42

Syökö kukaan täällä noita?

Lähettäjä: ap 
Päivämäärä:   15.2.25 13:06:00

Kokemuksia? Tai muita lihotusvinkkejä?

Lähettäjä: Ennea 
Päivämäärä:   15.2.25 13:17:55

Siis ihan sama mitä syö, aiboa mikä ratkaisee on syödessä tulleet kalorit ja kulutetut. Jos syöt enemmän kuin kulutat, lihot, jos taas kulutat enemmän mitä saat ruuasta niin laihdut.

Jos kulutuksesi on kaikkineen 2000 kcal/vrk on ihan sama mitä syöt 1700 kcal edestä niin laihdut, hitaasti mutta varmasti.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   15.2.25 13:47:13

Noissa kannattaa ottaa huomioon proteiinimäärä. Sitäkään kun ei ole hyvä syödä liikaa.