Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   3.2.25 10:46:22

Olen lisännyt aerobista liikuntaa jokaiseen päivään 2x30min ja pikkuhiljaa alkaa näkyä tuloksia. Parasta on se ettei kokoajan ole nälkä. Luultavasti liikunta ( lumihangessa kävely) parantaa aineenvaihduntaa.

Lähettäjä: Venla 
Päivämäärä:   3.2.25 10:47:20

Tiedän tunteen! Itse sain saman efektin vhh-ruokavaliosta, ei tarvitse syödä kuin 2-3 kertaa päivässä, eikä silti ruokailujen välissä tule nälkä ja jaksaa liikkua =).

Lähettäjä: kp 
Päivämäärä:   3.2.25 10:54:47

koko aika, koko ajan

Muuten sanon tsemppiä ja iloitsen puolestasi! Liikkuminen kannattaa aina, niin kuin lukeminenkin, sitäkin suosittelen. ;)

Lähettäjä: *** 
Päivämäärä:   3.2.25 10:57:47

Millainen nälkä sillä kokoajalla mahtaa olla?

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   3.2.25 11:04:00

Kokoaja tekee fyysistä työtä, joten on varmaan työmiehen nälkä.

Lähettäjä: .. 
Päivämäärä:   3.2.25 11:05:01

Myös pätkäpaasto vie tehokkaasti nälän. Keinot on monet.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   3.2.25 11:19:21

Ai että!
Nyt muistan varmaan loppuelämän ajan tämän kokoajan nälän :) kiitos sanasepot!

Lähettäjä: Ninni 
Päivämäärä:   3.2.25 11:27:40

Mulle saman tekee pätkäpaasto :) tunne on tosi kiva! Syön 10-17 välissä kaksi lämmintä ateriaa ja yhden vähän tuhdimman välipalan.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   3.2.25 13:15:33

Liikunta parantaa sokeriaineenvaihduntaa ja insuliinipiikit jää loivemmiksi. Nyt voit sitten alkaa syödä siten ettei tule insuliinipiikkejä.
Se on hieno tunne kun ei ole nälkä ja monet jotka ei ole sitä koko ajan nälkää kpkeneet eivät voi edes käsittää mistä puhutaan.

Lähettäjä: Kannibaali 
Päivämäärä:   3.2.25 13:51:21

Onko ”kokoajan nälkä” sitä, kun haluaa syödä kokoajan? Vrt. Pizzan nälkä -> tekee mieli pizzaa

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   3.2.25 14:07:51

Minä en oo vielä tuohon päässyt vaikka miten vhh ruokailu onkin. Ja vielä jos liikkua aikoo ni se vasta nälkää lisääkin.