Lähettäjä: Päärynä 
Päivämäärä:   27.1.25 17:36:57

Onko olemassa jotain suklaaprotsku juomaa mistä tulisi pirtelöä? Mikä olisi hyvä merkki? Vai onko kaikki maultaan hyvin kaukana suklaapirtelöstä? Siis semmoinen kuiva ainepussi mistö heitetään maidon sekaan.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   27.1.25 17:53:23

Pirtelössä se jäätelö on aika oleellinen osa, eli rasva. Et tule saamaan mistään proteiinijuomasta pirtelön veroista.

Ihan kelvollisia smoothieita kyllä, mikä tahansa hera- tai kaseiinijauhe käy.

Lähettäjä: J 
Päivämäärä:   27.1.25 18:07:22

Sinne vaan kaupan lisäravinnehyllylle valikoimaan. Ei ne mitään makunautintoja ole mutta kyllä ne alas menee.

Lähettäjä: Ukko Yli-Ukkonen 
Päivämäärä:   28.1.25 00:17:13

Kaloreiden juominen dietillä on järjen köyhyyttä. Syö ne proteiinit ennemmin niin ei tarvitse nälissäsi kärvistellä.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   28.1.25 00:52:06

Se protskun pureskelukin kuluttaa energiaa ..miksi laihduttajan pitäisi saada nopeasti protskua joka muuttuu ihan samalla kaavalla energiaksi niinku kaikki muukin ruoka-aine. Ai niin nopsaa nopsaa ja kohta maha muka huutaa ettei oo saanu mitään koko päivänä (kaks tuntia sitten protskujuomaa ).

Lähettäjä: ' 
Päivämäärä:   28.1.25 06:58:34

Ei noita protskujuomia tosiaan kannata laihduttajan lapata, eikä kyllä muidenkaan, kuin esim. treenin jälkeen jos ei muita mahdollisuuksia aminohappotankkaukseen ole.

Sellaista paksumpaa, oikeasti pirtelömäistä koostumusta noissa jauheissa ei ole, se vaatisi rasvan puutteessa reilua määrää sakeuttamisaineita. Esim. Profeelin valmispirtelöissä (kylmähyllysssä) näitä on.