Lähettäjä: versio 
Päivämäärä:   27.1.25 16:48:05

kun verenpaineet on normaalit? En pystyy kuin 30 min olemaan tässä asennossa, kun alkaa oksettaa.

Inversioasento: makaat selällään sängyllä siten, että pääsi roikkuu kokonaan reunan yli. Vain pää ja niskat siis. Muu yläkeho ei roiku. Pää roikkuu siis lähes kohtisuoraan lattialle. Veri ainakin pakkautuu pään pohjalle, kallon pohjaan tuolloin. Mistä se oksetus tulee?

Ja miksikö tämä asento? Siksi, että tämä olisi yksi tapa venyttää niitä kaulan ja rintakehän lihaksia eli avata jumeja, joita 99 % ihmisistä ei vielä tänäkään päivänä ymmärrä avata. Jokainen venyttää vain sitä niskaparkaa, joka todellisuudessa on ylivenynyt jo ihan tästä laitteella kökkimisestä mikä jokainen tekee.

Oksetusta ei tule jos venytän em. kehonaluetta seisaallaan taivuttamalla päätä voimakkaasti eli niin että nenä kohtai kattoa.

Lähettäjä: Toinen ... 
Päivämäärä:   27.1.25 17:18:14

30 min.??????
Ei kai se ihme oo jos puolen tunnin epäluonnollisesta asennosta tulee paha olo!

Lähettäjä: versio 
Päivämäärä:   27.1.25 17:21:36



Eikä, siis siis 30 sekuntia piti sanoa! Puolen tunnin jälkeen en varmasti olisi enää ainakaan tajuissani

Mutta kannattaa tiedostaa, ettei tämä niskan ja yläkropan eteenpäin työntyminen ole niille kudoksille yhtään sen terveellisempää ja luontaisempaa.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   27.1.25 19:13:19

Joku korvista johtuva tasapainojuttu?

Lähettäjä: -- 
Päivämäärä:   27.1.25 19:14:38

Mitäs jos et roikota sitä päätä, vaan laitat yläselän/niskan alle jonkin korokkeen, jolloin pää menee periaatteessa samankaltaiseen asentoon mutta ilman roikkumista?

Lähettäjä: Qi 
Päivämäärä:   27.1.25 19:17:23

Onko ollut koskaan asentohuimausta?

Lähettäjä: Leena 
Päivämäärä:   27.1.25 20:19:06

Niskojen jumit ekana tulee mieleen

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   27.1.25 21:16:23

Liikaa liian nopeasti? Oletko kokeillut ensin jumppailla ja venytellä niskaa, hartioita ja kaulaa eri suuntiin? Yleensä huono olo liittyy niska-hartia asennoissa siihen, ettei liikkeeseen ole totuttu.

Lähettäjä: What 
Päivämäärä:   27.1.25 21:20:47

Pitäiskö vähän jotakin kevyempää?

Meillä yin-joogassa laitetaan jotakin lapojen alle/väliin, blokki, pallot, peittorulla jne ja siitä lähdetään availemaan taaksepäin. Myös särkyvä sydän on hyvä asento.

Tuohan on aivan hirveä asento ettei ihme että tulee huono olo.

Lähettäjä: × 
Päivämäärä:   28.1.25 17:29:16

Pahoinvointi/matkapahoinvointi voi aktivoitua tasapainoelimen (käytännössä korvien silmukat ja hileet) takia, hileet juuttuu arjessa ja liikkuu väärin tuossa asennossa. Ensin korjaat ne, jos google ei auta niin työterveys auttaa. Ihmisen ei tarvitse tuntea kokevansa asentohuimausta, mutta yksinkertaisilla testeillä voidaan huomata, että sitä klappia tasapainossa on.