Lähettäjä: ? 
Päivämäärä:   25.1.25 12:18:15

Olen ihan sekaisin, saako kofeiinia käyttää raskausaikana. Neuvolassa sanottiin, että saa käyttää noin 1,5 dl päivässä, mutta tuttu gynekologi suositteli, että ei saisi käyttää ollenkaan. Kahvia juon muutenkin vain yhden kupin päivässä (vajaa Muumimukillinen). Lähinnä juon kahvia maun takia, en kofeiinin. Käykö kofeiiniton kahvi?

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   25.1.25 12:33:24

"Turvallisen kofeiinin saannin raja kaikista lähteistä päivässä ja kerta-annoksina nautittuna on

- aikuisille 400 mg/päivä ja 200 mg/kerta-annos,
- raskaana oleville 200 mg/päivä,
- imettäville 200 mg/päivä tai kerta-annos
- lapsille ja nuorille (1-18 v) alle 3 mg/
painokilo.

200 mg kofeiinia saa noin 3 dl (= noin kaksi kahvikupillista) tavallista suodatin kahvia tai yhdestä desilitrasta espressoa. Vastaavan määrän kofeiinia saan noin 8 dl mustaa teetä. Kaakaojuomassa on kofeiinia 3-5 mg/dl. Kofeiinipitoisia juomia voi käyttää satunnaisesti, mutta käytössä pitää ottaa huomioon vuorokausi- ja kerta-annosrajoitukset ja pienillä lapsilla ja nuorilla painokilokohtaiset rajoitukset."

Lähde: https://www.ruokavirasto.fi/elintarvikkeet/ohjeita- kuluttajille/turvallisen-kayton-ohjeet/ (poista väli)

Tuolla on viralliset suositukset. Eli tota listaa seuraamalla on "turvallisilla vesillä".

Lähettäjä: Naatti 
Päivämäärä:   25.1.25 12:44:44

No kahvihan menee sikiöön ja sikiö saa sitä kautta kofeiinia. Jos pystyt olemaan ilman, niin ole ilman. Tai vaihda kofeiinittomaan/vähäkofeiiniseen teehen/kahviin. Vaikka oltaisiin "turvallisilla vesillä" suositusten suhteen, niin ei noista kuitenkaan kauheasti ole tietoa, että miten pieni kahvimäärä vaikuttaa sikiön kehitykseen. Selvää on vaan se, että ne kahvijämät kyllä näkyvät sikiössä.