Lähettäjä:  
Päivämäärä:   19.1.25 18:42:33

Hei

Olen ollut nikotiinikoukussa viimeiset 15 vuotta ja nuuskaa on kulunut purkki päivässä varmaan kymmenen vuoden ajan. Väsymys on ollut iso ongelma niin kauan kun muistan, nukahtamisessa kestää kauan ja herääminen on ollut todella, siis TODELLA haasteellista yms. jatkuva väsymys ja aivosumu.

Olen ollut nyt viikon ilman nikotiinia ja olen valehtelematta JOKA PÄIVÄ herännyt n.tunnin ennen herätystä täysin pirteänä ja energisenä ? :D

Mikään muu ei ole muuttunut, vain nikotiini on jäänyt pois. Heikentääkö nikotiini todella unen laatua noin paljon? En rehellisesti sanoen tiedä millon olisin viimeksi herännyt levänneenä, en ainakaan vuosiin. Nyt näin on käynyt joka aamu.

Olen käynyt uniongelmien ja väsymyksen takia myös lääkärissä ; on tutkittu uniapneaa, verikokeita jos jonkinlaista yms. Olen koittanut lisätä liikuntaa, muuttaa ruokavaliota yms, eikä mikään ole auttanut.
Voiko todella olla että kaikki nämä vuosia kestäneet väsymykset ja unongelmat on johtunut NIKOTIINISTA???