Lähettäjä: dieetti 
Päivämäärä:   15.1.25 13:31:27

Vai miten ne nesteet saa pois kun aina sanotaan että laihduttaessa ensin lähtee nesteet?

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   15.1.25 13:34:09

Kyllä on, mutta se ei liity tuohon asiaan.

Tutustu glykogeneesiin niin ymmärrät mitä nesteiden poistumisella tarkoitetaan. Neste lähtee glykogeenivarastoista.

Lähettäjä: talke 
Päivämäärä:   15.1.25 14:19:36

Öljy on nestemäistä rasvaa.

Neste on olomuoto.

Lähettäjä: nej 
Päivämäärä:   15.1.25 15:07:17

Kun dieetin alussa puhutaan, että lähtee nesteet liikkeelle, niin kyseessä voi olla useampi mahdollinen syy, kaikilla tätä ei edes tapahdu.

Hiilari sitoo nestettä itseensä, eli jos normaali ruokavalio on ollut reilummin hiilaria sisältävä ja siirrytään ketolle, lähtee nestepaino liikkeelle, kun kroppa ei enää sido nestettä hiilareihin.

Joskus neste myös jää ihon ja lihaksen välille, jos riittäviä kuljetusaineita ei ole ravinnosta saatavilla, myös tällöin dieetti tai muutokset ruokavaliossa voi laittaa "nesteet liikkeelle".