Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   4.1.25 18:55:57

38v, 164/100, ylipainoa on ollut aina, mutta tässä 30+ määrä on kasvanut nopeammin. Syön terveellistä kotiruokaa, mutta ilmeisesti liikaa ja napostelen. Kunto on ihan ok, käyn kertan viikossa salilla ja saan töiden puolesta arkiliikuntaa ihan hyvin. Tiedän ylipainoni, mutta silti arvot järkyttävät!!

Viskeraalirasva: 220 (arvo pitäisi olla alle 100)
Rasvaprosentti 46 %
Lihasmassa 30 kg (tulkitsen kaaviosta, että tämä ei ihan niin huono ole)

Lihastasapaino hyvä, proteiinit ja luun mineraalimassa niin ikään hyvät.

Mutta tuo viskeraalirasva on jotain järkyttävää. Keskivartalolla on tavaraa ja se nimenomaan on kasvanut tässä viime vuosina. Aiemmin olin selvemmin päärynävartaloinen.

Lähettäjä: Jep 
Päivämäärä:   4.1.25 18:59:35

Jätä herkut pois ja lisää hieman hikiliikuntaa niin putoaa äkkiä.

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   4.1.25 19:00:16

No onhan tuo nyt ihan selvä, että satakiloisella on järjetön määrä rasvaa sisäelimien ympärillä.

Lähettäjä: ? 
Päivämäärä:   4.1.25 19:08:43

Ohhoh, no ainakin tiedostat nyt mikä on tilanne ja alat muuttamaan asioita paremmaksi. Tsempit siihen.

Lähettäjä: Pk 
Päivämäärä:   4.1.25 19:12:50

Ei tuo nyt voi olla mikään yllätys, BMI huitelee lähellä sairaalloista ylipainoa.

Lähettäjä: K 
Päivämäärä:   4.1.25 19:31:46

Puolita annokset ja jätä herkut 1xvko kohtuudella ja lisää liikuntaa. Paljonko tulee askelia päivässä?

Lähettäjä: Ennea 
Päivämäärä:   4.1.25 19:39:21

No jos on 40 kiloa ylimääräistä rasvaa niin se riittää selittämään tuon. Ota nyt alkuun 20 pois ja kato miten arvo lähtee laskuun.

Lähettäjä: no 
Päivämäärä:   4.1.25 19:40:20

Paljonko on vyötärönympärys?

Lähettäjä: Ennea 
Päivämäärä:   4.1.25 19:45:16

Hyvän lihasmäärän tuo ylipaino selittää myös. Aika kova vastus on kun kannat joka askeleella kaiken ylipainon. Tuolla bmi:llä (sairaalloisella ylipainolla) saat jo lääkityksen avuksi laihtumiseen.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   4.1.25 19:49:30

100 kg on tuon pituiselle niin kova ylipaino, että eihän kukaan normaalijärkinen voi olla ymmärtämättä, että laardia on ja paljon.

Hyvä jos nyt on tullut herätys. Sitten vaan kaikki ylimääräinen mässyttely, lisäainemoska ja hiilarihöttö pois. Kasviksia voit syödä vaikka kilon päivässä jos jotain on pakko pupeltaa. Pelkällä ruokavalioremontilla pitäisi lähteä paino laskuun.

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   4.1.25 19:55:29

Niin, nyt lakkaat mussuttamasta ja mässyttämästä hiilarimössöä, voit vaikka ruveta kauppaamaan rasva suupielistä tursuten.

Lähettäjä: Aloittaja 
Päivämäärä:   4.1.25 21:29:24

Joo onhan tuo nyt järkyttävä painomäärä, mutta kun painoa on ollut aina ja olo on silti aina ollut ihan hyvä ja kunto yms., niin tämä oli nyt ehkä se viimeinen tarvittu herätys. Ja toki tuo, kun vaaka lopulta meni sinne sataseen...

Askelia tulee töissä suunnilleen se 10 000 ja mitä nyt loppupäivästä sitten.

Lähettäjä: Maisa 
Päivämäärä:   4.1.25 21:39:06

Sulla ei ole oikeasti hyvä kunto, sori. Ei vaan voi olla jollain kerta viikossa salilla ja arkiliikunnalla.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   4.1.25 21:49:57

Aloittaja, sä todellakin olet sokeutunut tilanteellesi. Olo ei todellakaan voi tuolla kilomäärällä olla hyvä, olet vaan niin tottunut siihen! Sulla ei myöskään voi olla millään mittarilla hyvä kunto, ainoastaan omasta mielestäsi.

En tiedä mikä tän aloituksen pointti oli? Vaikeasti lihava ihmettelee, kun se ylimääräinen (olet BMI mukaan 33 kg ylipainoinen) rasva on osittain sisäelinten ympärillä? Missä sitten luulit sen olevan?

Lähettäjä: S 
Päivämäärä:   4.1.25 21:52:36

Sori, mutta jotenkin tosi koominen aloitus. :D Sä olet helkkarin lihava ja ihmettelet, kun rasvaa on kerääntynyt sisäelinten ympärille? Ja ei, sulla ei ole hyvä kunto.

Lähettäjä: Kerttu 
Päivämäärä:   4.1.25 21:54:00

Aloittaja taisi ajatella, että se ylipaino on se vyötäröllä renkaaksi kertynyt mutta ei osannut odottaa, että sisuksissa myös olisi rasvaa. Varmaan ihan tarpeellinen herätys tällainen.

Lähettäjä: ? 
Päivämäärä:   4.1.25 21:57:19

Saat tolla ylipainomäärällä halutessasi lihavuuslääkkeen jos et muuten pysty vähentämään syömistä.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   4.1.25 22:12:59

Miten voi omalle painolleen sokeutua noin pahasti? Järkyttävää.

Lähettäjä: Muu 
Päivämäärä:   4.1.25 22:53:48

Missä tuollainen mittaus tehdään ja paljonko maksaa?

Lähettäjä: Ennea 
Päivämäärä:   4.1.25 23:04:47

Muu; kuntosaleilla, erilaisten liiikuntakamppanjoiden tms yhteydessä uimahalleilla jne.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   4.1.25 23:11:47

Painoahan on lähes tuplasti ihannepainon verran, eli ei se ihme ole että rasvaa on lähes puolet.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   4.1.25 23:58:28

Ne mittaukset perustuu laskennallisiin keskiarvoihin eikä anna tarkkaa kuvaa kehosta.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   5.1.25 00:08:47

No kehon tilanteen näkee tuossa kohtaa jo peilistä ja vaa'alta. En tiedä miten InBody mittauksen tulokset voi tulla järkytyksenä.

Lähettäjä: Pessi 
Päivämäärä:   5.1.25 00:56:02

Sori, mutta minusta on taas tosi kamalia kommentteja täällä. Ei 100 kiloa painava 164 cm ihminen ole mikään "hengenvaarallisesti lihava" -sarjan luokkaa oleva lihava, vaikka ylipainoa toki on reilusti. Minusta tuo prosenttimäärä saakin järkyttää.
Aloittaja nyt ei varmaan luullut olevansa normaalipainoinen ja hoikka, vaan yllättyi vain tuosta prosenttimäärästä.

Lähettäjä: K 
Päivämäärä:   5.1.25 07:36:03

LähettäjäMuu
Päivämäärä4.1.25 22:53:48
Missä tuollainen mittaus tehdään ja paljonko maksaa?

bodymaja.fi itsepalvelu, tosi helppo. Löytyy kauppakeskuksista.

Lähettäjä: K 
Päivämäärä:   5.1.25 07:37:17

Lähettäjä.
Päivämäärä4.1.25 23:58:28
Ne mittaukset perustuu laskennallisiin keskiarvoihin eikä anna tarkkaa kuvaa kehosta.

Häh? Siis ne ei mittaakaan sua oikeesti?

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   5.1.25 07:46:10

"Sori, mutta minusta on taas tosi kamalia kommentteja täällä. Ei 100 kiloa painava 164 cm ihminen ole mikään "hengenvaarallisesti lihava" -sarjan luokkaa oleva lihava, vaikka ylipainoa toki on reilusti."

Kyllä tuo on todella paha ylipaino. Olen aloittajaa 5 cm lyhyempi ja painan 55 kiloa, tästäkin voisi hyvin pudottaa painoa, vaikka normaalipainoinen olenkin.

Lähettäjä: Jep 
Päivämäärä:   5.1.25 08:15:25

No mutta aloittaja on nyt tiedostanut tilanteen ja alkaa toimimaan sen vaatimalla tavalla, turha tänne on muiden tulla pelkästään pöyristelemään. Tsemppiä aloittajalle, kyllä se siitä lähtee laskuun!

Lähettäjä: Kaja 
Päivämäärä:   5.1.25 08:15:27

Minä kans eilen luin kommentteja ja tuli paha mieli aloittajan puolesta. Voisi ihmiset ehkä hieman miettiä ennen kuin suunsa avaavat. Asiat voi sanoa nätistikin. Tarviiko se välttämättä täräyttää sitä mikä ensimmäisenä mieleen tulee? Joskus ehkä kannattaisi miettiä millä tavalla toivoisi itselleen vastattavan. Valehdella ei tarvitse, mutta miten asian esille tuot.

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   5.1.25 08:37:12

Kyllä täällä oli valtaosalla ihan asiallisia neuvoja ja kommentteja, kukaan ei yökötellyt tms. Aloittaja ei ole aiemmin ollut tietoinen siitä, miten hurjaksi tilanne on mennyt, joten tässä kohtaa tämä oli varmasti ihan hyvä herätys ja asiaa voi lähteä korjaamaan. Tsemppiä ap:lle!

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   5.1.25 09:27:22

"No mutta aloittaja on nyt tiedostanut tilanteen ja alkaa toimimaan sen vaatimalla tavalla"

Missä aloittaja näin sanoi että alkaisi mitään tekemään? Kuulemma kuntokin on hyvä. :D

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   5.1.25 09:30:58

Ei aloittaja itse asiassa näyttänyt ihan tiedostavan tilannetta, hänhän kertoi sen tavallisen, syö "terveellistä kotiruokaa" ja kuntokin on hyvä ja saa hyvin arkiliikuntaa. Ja näinhän se monella on, kilot kertyvät vähän salakavalasti vaikka ihminen oikeastaan on sitä mieltä että elämäntavat ovat periaatteessa ihan kunnossa.
Silti mikään ei oikeuta asiattomuuksiin, harva saa buustia ilkeilystä, kyllä positiivinen kannustaminen toimii paremmin ja minäkin toivotan aloittajalle tsemppiä. Kun liikkuu jo valmiiksi niin tuosta on helppo lisätä vaikka salikertoja, ti työmatkaliikunta, tai mikä nyt parhaiten itselle sopii. Samoin sitä kotiruokaa voi muokata ja vaihtaa naposteltavat vaikka kasviksiin. Mun mies on pudottanut juuri kymmenen kiloa ja toinen kymppi menossa, ruokavalioon ei tehty kuin pari muutosta, pois jäivät vaalea leipä, pullat ja muut makeat herkut, jääkaappinaposteltavat kurkkua, porkkanaa, tomaattia, paprikaa.

Lähettäjä: Hups 
Päivämäärä:   5.1.25 09:37:21

Ai kauhea näitä kommentteja. Tuleeko yllätyksenä, että reippaasti ylipainoisellakin voi olla ihan hyvä kunto?
Ylipainoinen voi olla terveempi kuin normaalipainoinen joka ei liiku ollenkaan.
Aivan ihmeellistä oman huonon olon oksentamista taas osassa kommentteja.
Ylipainohan ei kuitenkaan terveellistä ole ja se liikuntakin helpottaa kun saa painoa alas. Mutta se että on kiloja liikaa ei tarkoita automaattisesti sitä että kunto on huono.

Lähettäjä: Liikaa 
Päivämäärä:   5.1.25 09:44:24

Kyllä vyötärönympäryksestäsi varmasti jotain osasit päätellä.
Mitäköhän tällä avauksellla halusit kertoa
Kolmekymppisten naisten tilanteen olen nähnyt jo moneen kertaan katsomalla ympärilleni. Olet yksi heistä.
Terveytesi on vielä kai hyvä mutta kun neljäkymppiä lähenee niin rempat lisääntyvät. Silloin pitää viimeistään olla hyvässä kunnossa että välttää kaikki elintasosairaudet joita huonosta ruokavaliosta ja liikkumattomuudesta seuraa.
Entinen hälläväliä tyyli on heitettävä romukoppaan. Toivottavasti välität itsestäsi ja teet sen muutoksen heti.Helppoa ei tule olemaan tuolla taustalla kun syömistapasi on tuo "liikaa".
Tahtoa ja laihdutustaitoa sulle liikaa toivon sen sijaan!

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   5.1.25 09:45:53

"Tuleeko yllätyksenä, että reippaasti ylipainoisellakin voi olla ihan hyvä kunto?"

Tässä tapauksessa ollaan jo puhtaasti lihavia, ei vain ylipainoisia. Tuon kokoisella ei ole hyvä kunto millään oikeilla mittareilla vaikka itse olisikin sitä mieltä.

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   5.1.25 09:49:57

Hups, aloittajalla on vaikea ylipaino, hän ei ole muutamaa ylikiloa. Se on totta, mitä moni sanoo - hän ei tosiaan voi olla hyväkuntoinen tuossa painossa. Jo pelkkä kengännauhojen solmiminen on tuon painoiselle vaikeampaa kuin normaalipainoiselle.

Lähettäjä: Ennea 
Päivämäärä:   5.1.25 10:02:47

Aloittajalla voi olla kokoisekseen hyvä kunto eli hän pystyy suoriutumaan töistään hyvin, sekään ei kaikille ole itsestäänselvyys.

Hyvälle kunnolle on olemassa erinäisiä mittareita. Mikäli laitetaan punnertamaan, juoksemaan cooper niin totuus voisi olla ihan toinen (tai sitten ei). Samoin jos laitetaan viivalle jonkun toisen, parempi kuntoisen hötöläisen kanssa voi aloittaja jäädä kuin paska
rattaaseen. Kuin myös aloittaja voi jättää laihempaa palstalaista satoja metrejä jos lähdetään kilpakävelyyn.

Jokatapauksessa aloittajan kroppa voi huonosti, sen tuo viskeraalirasva kertoo. Veriarvot ja kunto voi vielä olla hyvä mutta matka huonompaan on jo pitkällä!

Hyvä herätys että jotain tarttee tehdä. Juopon herättää yleensä se eka haimatulehdus, syöpön nämä mittaukset. Tsemppiä ja aloita heti, tekemistä on mutta mikään sitä ei estä kun kremppojakaan ei vielä ole.

Lähettäjä: Ennea 
Päivämäärä:   5.1.25 10:09:15

Näköjään ht unohtanu sisäänkirjautumisen..

Lähettäjä: Muffe 
Päivämäärä:   5.1.25 10:50:11

Mikä on vyötärömittasi? Naisilla pitäisi olla alle 80 cm. 80 - 90 välillä on hieman kohonnut riski sydän- ja verisuonitauteihin ja yli 90 cm:ssä merkittävä riski.

Olet samanmittainen kuin minä ja minulla on painoa 54 kg. Syön kunnolla ja liikun paljon, en ole laiheliini vaan hoikka ja lihaksikas. Onhan 100 kg todella suuri paino tämänmittaiselle. Sellaisella painolla ei voi olla yllättävää, että viskeraalirasvaa on paljon, varsinkin jos mittanauha ja ihan peilikin kertoo, että vyötärö on kadonnut rasvan alle.

Lähettäjä: 123 
Päivämäärä:   5.1.25 11:08:47

"Tuleeko yllätyksenä, että reippaasti ylipainoisellakin voi olla ihan hyvä kunto?"

Ei tule, mutta kerta viikkoon salilla ja vähän kävelyä töissä ei vielä tarkoita, että kunto olisi mitenkään erityisen hyvä. Toki tilanne voisi olla todella paljon huonompikin. Liikunnan ansiosta todennäköisesti ei vielä ole mitään liitännäissairauksia tai paino huomattavasti nykyistä suurempi. Nyt on helppo vielä muuttaa tilannetta, kun ei ole mitään muuta estettä/hidastetta liikkumiseen kuin ylipaino.

Lähettäjä: 40vee 
Päivämäärä:   5.1.25 23:21:40

Minä 165cm ja reilun 60kg. Hiihdän, pyöräilen ja käyn salilla 3xviikko. Pysyn ok kunnossa, vaikka voisin toki pudottaa vielä 5 kg.....olen melko kevyessä työssä metallialalla, ja jaksan hyvin treenata vapaa-ajalla.
Ollessani fyysisemmässä työssä, askelia tuli 15000 vuorossa, onnistuin lihomaan 10kg viidessä vuodessa.

Minulle ei mikään arkiliikunta riitä, hikitreeniä useasti viikkoon vaan.

Lähettäjä: Aa 
Päivämäärä:   6.1.25 03:04:50

Aivan hirvittäviä kommentteja, mutta niitähän täällä osataan jakaa. Kaikkein koomisimpia ovat nämä pari, kolme, jotka retostelevat omalla 50kg painollaan :'D

Tsemppiä aloittajalle!!

Lähettäjä: Muffe 
Päivämäärä:   6.1.25 07:33:52

Aa: Ei se ole retostelua. 54-kiloisena olen normaalipainoinen, en pulska enkä laiha, ja minullakin on näkyvää rasvaa eikä vain kireää lihasta. Nykyään ylipaino on vain niin yleistä, että sitten tulee näitä aloittajan kaltaisia "painan 100 kg ja ihmettelen, miksi minulla on isot viskeraalirasvalukemat, kun ei kai se 100 kg nyt sentään niin paljon ole". Silloin on ihan paikallaan sanoa, että 100 kg on lähellä tuplapainoa siitä, mikä olisi tuon pituiselle ihan tavallinen, terve paino.

Lähettäjä: Jep 
Päivämäärä:   6.1.25 08:24:00

Niinpä näyttää olevan tunneälykkyys matalaa tasoa ja empatiakyky olematon useammalla kauhistelijalla ja oman erinomaisuutensa esiin tuojalla. No ehkä kolahtaa omaan nilkkaan joskus...

Lähettäjä: 40vee 
Päivämäärä:   6.1.25 08:29:16

Onhan se oikeasti aika raju ajatus, että ap painaa tuplat siitä mitä nämä 50 kiloiset.
Olen käynyt samalla salilla kohta 10vuotta, ja paljon käy ns isoja tyttöjä selailemassa puhelinta juoksumatolla. Siellä salilla joutuu oikeasti tekemään töitä!! Yksikään ei ole jäänyt pidemmäksi aikaa, nämä elämäntaparemontit kestävät muutaman kuukauden.

Lähettäjä: -- 
Päivämäärä:   6.1.25 08:29:39

Jep, aloittaja olisi normaalipainoinen 50 kg painoisenakin, niin kyllä tuossa on varsin reippaasti ylipainoa, joten asia ei vaan voi olla yllätys, että rasvaa löytyy.

Lähettäjä: .. 
Päivämäärä:   6.1.25 08:33:19

Muffe: miten se auttaa aloittajaa että hänelle kerrotaan kuinka minä painan vain 50kg? Täällä ei juuri kommentteja näy missä aloittajaa yritettäisiin tsempata, sen sijaan useammassa viestissä vähätellään ja irvaillaan. Hyi miten aikuiset ihmiset käyttäytyvät. Ennemmin olisin lihava kuin noin huono käytöksinen kuin suurin osa täällä.

Aloittajalle: nyt kun olet havahtunut tilanteeseen niin on hyvä hetki alkaa tekemään pieniä muutoksia yksi kerrallaan. Esimerkiksi kasvisten lisääminen ruokavalioon. Kun tämä luonnistuu niin lisätä vaikka yksi kuntosalikerta viikkoon lisää. Ja sitten vähentää herkkuja. Jne. Mutta älä vain aloita mitään pikadieettiä vaan pyri mieluummin pysyvään muutokseen, sinulla ei ole kiire saada liikakiloja pois kerta olet terve! Ravintoterapeutistakin voisi olla apua.

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   6.1.25 08:35:25

Aika monessakin kommentissa tsemppaattiin, mutta luet näemmä valikoivasti. Ja ravintoterapeuttia en suosittele, kun kuka tahansa voi itseään sellaiseksi nimittää.

Lähettäjä: Ha 
Päivämäärä:   6.1.25 08:37:16

En vain voi tajuta näitä ihmisiä jotka tulee mölisemään jostain omasta 50 kg painostaan. Tuleeko siitä joku ylemmyydentunne vai mikä juttu

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   6.1.25 08:39:58

Eli patempi lukea näitä hötölän "asiantuntijoiden" ohjeita? Kun ravitsemusterapeutin valitsee esim.isoista lääkärikeskuksista, niin tuskin ihan pieleen menee.

Ja osa todellakin on täällä ilkeitä. Eiköhän kannustamisella mentäisi paljon pidemmälle, kuin ilkeilemällä, tai omasta puolet pienemmästä painosta kertomalla.

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   6.1.25 08:44:50

. , ravitsemusterapeutti on suojattu nimike, ravintotetapeutti ei. Siksi totesin, ettei ravintoterepeutille kannata mennä.

Ja alkuun pääsee kyllä itsekin ihan arkisilla valinnoilla, kuten tuolla useampi jo sanoikin. Vaikkapa sen mystisen terveellisen kotiruoan sijaan voi pienentää annoskokoa ja lisätä kasviksia ruokavalioon reippaasti.

Lähettäjä: Kerttu 
Päivämäärä:   6.1.25 08:52:13

Toisessa topikissa kerroin jättäneeni leikkeleet ruisleivän päältä niin joku kommentoi, että se leikkele olisi mulle kyllä paremmaksi kuin leipä 

Lähettäjä: Ha 
Päivämäärä:   6.1.25 08:54:48

Täällä näitä pätijöitä riittää

Lähettäjä: Kerttu 
Päivämäärä:   6.1.25 09:00:09

Mun kommentti tulikin väärään keskusteluun, sori.

Lähettäjä: .. 
Päivämäärä:   6.1.25 09:05:11

Ällö: haluatko avata mikä tarve sinulla oli tulla kertomaan että painat 55kg? Millä tavoin tämän kertominen mielestäsi tsemppa aloittajaa ja auttaa häntä laihduttamaan?
Minun silmissäni ei niin millään tavoin ja kertoo vain sinun käytöstapojesi puutteesta.

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   6.1.25 09:12:04

.. vaikkapa toimii herättelynä siihen, että paino on oikeasti todella korkea. Aloittaja totesi itse tiedostavansa, että ylipainoa on, mutta oli järkyttynyt rasvan määrästä. Tuon pituiselle painoa on oikeasti todella paljon, joten rasvan määrä ei sinällään voi olla yllätys, mutta aloittajalle selvästi oli. Hän on tiedostanut, että ylimääräistä on, mutta ei ole ymmärtänyt, miten paljon. Moni on täysin sokeutunut omalle painolleen. Täälläkin olen joskus lukenut, ettei kukaan aikuinen voi painaa 45 tai edes 55 kg, vaikka lyhyelle nämä ovat täysin normaaleja painoja ja tuosta 55:stakin voisi hyvin pudottaa halutessaan.

Lähettäjä: .. 
Päivämäärä:   6.1.25 09:16:11

Ällö: aloittaja oli kyllä nimenomaan havahtunut kuinka paljon liikaa rasvaa hänellä on. Yhtä hyvä herättely olisi ollut kertoa mikä on normaali paino tuon mittaiselle (senkin aloittaja tosin varmasti tietää)

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   6.1.25 09:24:41

Ja aloittajahan ei varsinaisesti kauhistellut rasvan määrää, vaan nimenomaan viskeraalirasvan määrää, niinkuin hän jo otsikossa kirjoittaa.

Lähettäjä: Muffe 
Päivämäärä:   6.1.25 09:28:08

Sanon samaa kuin Ällö ylemmässä viestissä, että miksi pitää kertoa, että itse painaa samanmittaisena tietyn verran. No ei sitä ole pakko kertoa, mutta se ihan oikeasti voi olla konkretisoiva herättäjä. Niin kuin Ällökin sanoi, ihan oikeasti moni ylipainoinen päivittelee, että ei aikuinen 164-senttinen mitenkään voi painaa alle 60 kg ja kyllä aikuinen nainen helposti painaa 80 kg, ja samalla logiikalla voi ehkä kuvitella, että 100 kg on ylipainoinen mutta "ei kai nyt niin kauhean paljon kuitenkaan". Aloittajakin ihmettelee, miten hänellä voi olla vaarallinen määrä sisäelinten ympärillä olevaa rasvaa, vaikka hän tietää painokseen 100 kg. Se kertoo, että aloittajan ymmärrys normaaleista mitoista on vääristynyt. Aloittajan mitat tarkoittavat VAIKEAA LIHAVUUTTA. 164/54 tarkoittaa normaalia painoa, ei laihuutta. Kerroin oman painoni ja sen, että minullakin on näkyvää rasvaa ja syön ihan normaalia ruokaa, välillä myös epäterveellistä, koska se konkretisoi sitä, että normaalin painon rajat ovat paljon matalammat kuin mitä aloittaja kuvittelee. Ne oikeasti laihat painavat monta kiloa vähemmän kuin vaikkapa minä.

On tietysti helppo vain sivuuttaa kommentit "pätemisenä" ja "ilkeilynä" ja edelleen itsepintaisesti jatkaa siinä käsityksessä, että 100 kg on vain hieman liikaa ja aikuinen nainen ei edes voi painaa vähemmän kuin 75 kg. Tällöin voi loogisena seurauksena myös jatkaa huuli pyöreänä ihmettelyä, miksi InBody-mittauksen viskeraalirasvatulos on niin korkea.

Lähettäjä: _= 
Päivämäärä:   6.1.25 09:28:23

Mua kiinnostaisi tietää ap:n vyötärönympärysmitta.

Lähettäjä: Ha 
Päivämäärä:   6.1.25 10:18:20

Eiköhän jokainen ylipainoinen tiedä olevansa ylipainoinen ilman että joku tulee sössöttämään, että painaa itse 50 kg

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   6.1.25 10:21:33

Lähettäjä_=

Päivämäärä6.1.25 09:28:23

Mua kiinnostaisi tietää ap:n vyötärönympärysmitta.

Miksi ihmeessä?

Lähettäjä: .. 
Päivämäärä:   6.1.25 10:37:45

Aloittaja on kirjoittanut 2 viestiä tähän ketjuun ja kummassakaan ei vähättele painoaan vaan on järkyttynyt tajuttuaan rasvamääränsä. Hän ei vähättele painoaan vaan ihmetteli kun olo painosta huolimatta ollut vielä hyvä ja ehkä se juuri ollut syynä miksei aikaisemmin olekaan asiaan havahtunut. Eli mitenkä muffe kuvittelit että sinun painosi kertominen havahduttaisi aloittajaa yhtään enempää kuin mihin hän on jo nyt havahtunut?
Pysyn kannassani että törkeää käytöstä teiltä ja onneksi aloittaja taisi löytää toisen topikin josta saa toivottavasti tukea ja oikeaa tsemppaamista.

Lähettäjä: Nikkarin koira 
Päivämäärä:   6.1.25 11:46:54

Aloittaja, elä välitä ikävistä kommenteista. Olet herännyt tilanteeseen ja nyt rupeat työstämään sitä. Tsemppiä!

Tunnen muutaman kovakuntoisen ylipainoisen. Jäin reippaasti kakkoseksi kantaessani rankoja metsästä. He eivät ehkä juokse kovaa pitkiä matkoja, mutta hidastemposempia, voimaa vaativia hommia he tekevät tuntikausia kuin härät.

Lähettäjä: Jep 
Päivämäärä:   6.1.25 12:04:12

Jokainen ylipainoinen varmasti tietää ylipainonsa, täysin typerää on jonkun muun tulla pönkittämään omaa itsetuntoaan ja kertomaan siihen oma painonsa sekä pöyristelemään aloittajjan painoa.

No tähän topiciin en enää kirjoita, hämmästelen vain vieläkin kuinka typeriä kirjoituksia tänne on ilmaantunut, muka "herättelemään" aloittajaa.

Lähettäjä: Oiva 
Päivämäärä:   6.1.25 12:20:50

En ihmettele, jos Aloittaja ei enää tähän keskusteluun tule. Suurin osa ei omaa luetun ymmärtämistä edes sen vertaa, että ymmärtäisi aloittajan olon ja kunnon olleen aina hyvä ja siksi tuo vaarallinen viskeraalirasva herätti.
Mullakin on painoa 85 kg, käyn salilla 1-2 x viikko, en mitenkään bodaten vaan kuntoa ylläpitäen. Voimaa löytyy. En mä mikään juoksija ole, mutta kävelen lenkkejä ja jaksan muuttoapuna paremmin kuin moni :D

Täällä huudellaan, että 50kg painostakin olisi vielä pudotettavaa. No ei totisesti ole, jos haluaa pitää kropan hyvinvoivana ja lihaksikkaana. Laihuus toki joillain ihanteena, mutta sillä ei nyt olekaan mitään tekemistä hyvinvoivan kehon kanssa..