Lähettäjä: Mmmm 
Päivämäärä:   19.11.24 08:45:11

Tuntui että aina vaan on väsyneempi, eikä mikään lepo korjaa sitä
En koe kuitenkaan olevani masentunut tms.
Uupunut ehkä?

Joka tapauksessa, en ole ainoa, niin nuoremmat kuin samanikäiset ja vanhemmatkin valittelevat samaa.

Onko aina ollut näin?
Vai voiko tämä puhelimien/ nettien gigat tosiaan aiheuttaa ihmisissä väsymystä?
Tai älylaitteiden tuijottelu?

Esivaihdevuosia syyyttäisin muuten, mutta kun tätä samaa valittelevat niin nuoret kuin vanhatkin.

Lähettäjä: etvart 
Päivämäärä:   19.11.24 09:09:40

"Muotisairaus" raudanpuutos voi selittää paljon oireita ja varsinkin väsymystä. Viimeiset vuodet tätäkin ollaan naureskeltu "muotisairautena", mutta ikävä tosi asia on se, että monella suomalaisella on rauta-arvot matalat. Johtuukohan ihan runsaasta kahvin ja teen juonnista ja maitotuotteiden käytöstä, en tiedä.

Mutta jos ravinnossa, unessa tai stressin hallinnassa ei ole korjattavaa, kun rehellisesti näitä silmäilee, niin verikokeista ja lääkärillä käynnillä aloittaisin.

Älylaitteet ja some tutkitusti vaikuttavat henkiseen hyvinvointiin eli syy voi löytyä sieltäkin.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   19.11.24 09:13:15

Rauta-arvot, tähän aikaan vuodesta D-vitamiinin saanti (Vaikuttaa myös mm. sen raudan ja muiten tärkeiden hivenaineiden imeytymiseen). Lääkäriin tutkittavaksi. D-vitamiinin voit aloittaa joka tapauksessa.