|
Lähettäjä: Kolmas täti
Päivämäärä: 4.11.24 08:20:09
Les Mills shapes sai palaamaan takaisin kuntokeskukseen ja jumppatunneille muutaman vuoden tauon jälkeen. Välissä liikuin (ja jumppasinkin) vain kotioloissa ja lenkkipolulla. Toinen kestosuosikkini on LM body balance. Eli kuten jo saatoit arvata, tykkään joogasta ja pilateksesta ;)
Muuten valitsen aika perustunteja, corea, "perusjumppaa" ja kuntopiiriä. Vastaavia varmaan on joka salilla jollain nimellä tarjolla. Myös Laviksesta tykkään, mutta se ei taida enää olla niin muotilaji, että olisi joka paikassa tarjolla.
Joku bodypump ei ole koskaan ollut suosikki, ja nyt migreeni suivaantuu helposti painoharjoittelusta, joten tarkkana saa olla tunnin valinnassa ja kaikki pitää tehdä ihan naurettavilla painoilla.
Arvostan teknisesti helpohkoja liikkeitä ja pidän kuntopiirityyppisestä harjoittelusta, jossa samaa liikettä tehdään tietty aika omaan tahtiin ja omilla painoilla. En halua enää liikunnalta aivojumppaa, jossa aika menee suorittamisen sijasta koreografian tai oikean liikkeen hakemiseen. Mutta ymmärrän, että toinen haluaa haastetta näistäkin.
Eipähän tuo selviä kuin kokeilemalla ;) Tuntikuvausten perusteella rohkeasti mukaan ja löytämään omasi! Jos tuntikattaus on monipuolinen, niin aina sieltä jotain omaa löytyy <3
|