Lähettäjä: oksu 
Päivämäärä:   23.10.24 06:43:30

En vaan pysy. Jos en oksenna. 2 kertaa olen laihduttanut normaaliin painoindeksiin itseni, viimeksi 95 -> 73. Nyt paino on 85, kun tuosta 73 lukemasta, ja viimeisimmästä oksentamisesta on kaksi vuotta. Itkettää ja on todella paha olo, etenkin kun katson peiliin. Tähän kahteen vuoteen on kuulunut monenmonta laihdutusyritystä ja elämäntaparemonttia. Saan ehkä tavallisin keinoin 5kg tiputettua, sitten taas alan ahmimaan syystä x, y tai z, ja kilot on äkkiä takaisin ylimääräisten kera. Oksentamalla tämä pysyi jollakin lailla kontrollissa, kun tiesin mitä joutuu tekemään jos syö. Paineita painosta tulee joka tuutista, joten luultavasti olen kohta taas sormet kurkussa. En tiedä mitä muuta tehdä.

Lähettäjä: -*- 
Päivämäärä:   23.10.24 06:49:21

Varaa aika syömishäiriöihin erikoistuneelle psykiatrille ja hammaslääkärille

Lähettäjä: a 
Päivämäärä:   23.10.24 06:50:41

Kuulostaa kyllä kurjalta ja sullahan tuntuu olevan siis ihan aitoja ongelmia minäkuvan kanssa, sellaisia joista olisi ehkä harkittava puhuvansa ammattilaisen kanssa.

Mutta fakta on se, että sä et pääs ekoskaan psyyviin tuloksiin oksentamalla. Joten älä tee sitä itsellesi, se tuo vain hetkellisen laihtumisen. Menee hampaat ja ruokatorvi pilalle vatsahappojen takia.

Paino tulee aina takaisin, koska elöämäntavat palaa vanhaan. Mikään muu ei auta pysyvään laihtumiseen kuin pysyvät elämäntapamuutokset ja ne saa aikaan vain tekemällä pieniä muutoksia hissukseen ja olemalla kärsivällinen tulosten saavuttamisessa.

Lähettäjä: Hmm 
Päivämäärä:   23.10.24 06:51:55

Minä kun luulin otsikon perusteella, että syöt suositusten mukaan ja silti jostain syystä lihot. Mutta sinähän kerrot alkavasi ahmimaan. Niiiiiiin, olisiko siinä se lihomisen syy? Kumma juttu, että kun alkaa ahmia, niin kohta kilot palaavat, tosi mystistä...

Et tiedä, mitä muuta tehdä kuin ahmia ja oksentaa? Ei voi olla totta. Jokainen suomalainen aikuinen on saanut ravitsemustietoutta ja sitä on netti pullollaan.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   23.10.24 06:56:17

Niin, moni muukaan nuppivikainen ei osaa elää normien mukaan, vaikka tietoa on yllinkyllin tarjolla.

Lähettäjä: ? 
Päivämäärä:   23.10.24 07:00:42

Ei bulimiaan paljon ravitsemustietous auta. Aloittajan pitäisi hankkiutua hoidon piiriin.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   23.10.24 07:01:16

Syömishäiriöt ei tiedosta välitä. Aloittaja tarvitsee apua.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   23.10.24 07:14:53

Pääsin aikoinaan oksentamisesta eroon pätkäpaastoiluun siirtymällä. Ahmimisen tarve vähenee, kun tietää sen olevan "luvallista" tietyssä aikaikkunassa. Nyt olen ollut normaalipainossa ja oksentamatta 13 vuotta. Ei tämä niitä ongelmia siellä taustalla paranna, mutta tämä on paras mihin itse pystyn.

Lähettäjä: oksu 
Päivämäärä:   23.10.24 07:51:13

Hmm, no @!#$ sherlock. Tiedän kyllä mitkä ravintosuositukset ovat ja osaan varsin hyvin laskea kalorit sekä makrot, se on vaan jännä että se pelkkä tietoisuus ei siihen auta että kykenisin siinä pysymään. Tiedän myös varsin hyvin mistä kiloni tulevat, jos et sitä aloituksesta ymmärtänyt.

Tiedän myös sen, ettei tähän varsinaisesti ole mitään konkreettista ratkaisua. Olisi mahtavaa jos tähän olisi jokin ihmelääke joka parantaisi, mutta kun ei vaan ole.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   23.10.24 07:54:01

Silmiä avaava kirja aiheesta on -Paskat geenit- (Emilia Huvinen)
Suosittelen.

Lähettäjä: Problem 
Päivämäärä:   23.10.24 07:55:01

Tarvitset apua päällesi, eli terapiaa. Ongelma on selkeästi syvemmällä mitä itse ymmärrät, tuollainen käytös ei ole tervettä. Tsemppiä, ole rohkea ja hae apua mielellesi <3

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   23.10.24 08:30:16

Lähde turkkiin vatsalaukun pienennysleikkaukseen. Sit ei pysty syömään suuria määriä.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   23.10.24 08:33:30

Ahmiminen on traumareaktio, ei mielen heikkoutta.

Lähettäjä: 123 
Päivämäärä:   23.10.24 08:48:41

Ihan ekana lopeta laihduttaminen lopullisesti. Pilaat terveytesi todella pahasti, jos jatkat näin. Muutama liikakilo ei ole niin vaarallista, että sen vuoksi kannattaa pilata koko terveys. Älä mieti kaloreita tai ravintoaineita. Yritä syödä pieniä annoksia säännöllisesti. Tee mielummin terveellisiä valintoja kuin laske kaloreita. Esim. lisää kasviksia, vaihda vaalea leipä täysjyvään, riittävästi kuituja. Ahmimistarve vähenee, kun et yritä kituuttaa dieetillä ja keho ei kuvittele nääntyvänsä. Tärkeimpänä vielä älä masennu ensimmäisestä takapakista äläkä jatkuvasti punnitse itseäsi. Jatkat hyviä valintoja seuraavalla aterialla ja se siitä. Pyri tekemään ruualla hyvää kehollesi äläkä rankaise sitä.