Lähettäjä: R
Päivämäärä: 21.10.24 19:43:03
Onko sänky ja patja kunnollinen, ts. tarpeeksi jämäkkä. Jos patja on pehmeä tai alkaa olla jo 10+ vuotta vanha, niin kannattaa uusia. Jos pehmeä patja vetää rangan ihan mutkalle, niin johan kipeytyy paikka jos toinenkin.
Narskutteletko tai puretko hampaita päivisin/öisin yhteen? Voisi kokeilla voice massage -hierontaa, tätä kaikejossa käsitellään purentalihasten lisäksi selkä, niska, rinta ja kaikki ne lihasryhmät, jotka jännittyy/jumiutuu herkästi varsinkin, jos on taipumusta narskutteluun tai hampaiden yhteen puremiseen. On paljon kokonaisvaltaisempi hierontatyyppi kuin pelkkä purentalihashieronta.
Ehkä pyytäisin lääkärissä röntgenkuvia että onko siellä jotain kulumamuutosta yms havaittavissa. Ihan vaan, että saa jonkin sortin lääkitystä päälle, jos siitä on kyse.
|