Lähettäjä: aloittaja 
Päivämäärä:   15.10.24 09:54:48

Mistä tällainen johtuu? Vaikuttaako ikä? Olen nyt 46v. Muuten paino lähes ennallaan, elämäntavat kohtuulliset eikä ylipainoa. Paino noussut 55 kilosta 58 kiloon ja housut tuntuvat aiempaa väljemmiltä. Tuntuu että kaikki on kertynyt selkään. Mitä tälle voi tehdä? Harrastan aktiivisesti liikuntaa, mutta en mitään erityisesti yläkropalle suunniteltua.

Lähettäjä: T 
Päivämäärä:   15.10.24 10:35:00

Rasvaa ei voi polttaa itse päättämästään kohdasta, joten ei väliä miten liikut, kunhan liikut. Joillekin rasva kertyy tiettyyn paikkaan, jos kiloja tulee.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   15.10.24 10:38:54

Estrogeenin väheneminen tekee tuon. Mullakin nuorempana rasva meni reisiin, takapuoleen ja rintoihin, nyt selkään, käsivarsiin (!) ja vatsaan. Raivostuttavaa, mutta toisaalta, mitäs aina valittelin päärynämallisuutta :'D

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   15.10.24 10:40:19

Selkäläskit kertovat tyypillisesti insuliiniresistenssistä.

Lähettäjä: Vhh 
Päivämäärä:   15.10.24 10:50:28

Hiilihydraatit tarkkailuun
Vehnäjauho, pasta, valkoinen riisi ym.rajoitus sokerin ohella

Lähettäjä: aloittaja 
Päivämäärä:   15.10.24 16:41:03

Kiitos vastauksista. Eli ilmeisesti estrogeeni alkanut vähenemään. Vanheneminen on inhottavaa!

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   15.10.24 17:21:51

Omenavartalomalli alkaa muotoutumaan, jalat ohenee ja keskivartalo pyöristyy.

Lähettäjä: aloittaja 
Päivämäärä:   15.10.24 18:41:21

Onko tälle tehtävissä jotain? Hiilareita en paljoa syö nytkään

Lähettäjä: näin 
Päivämäärä:   15.10.24 20:30:15

Mittauta hormonit.