Lähettäjä: Näppylä 
Päivämäärä:   15.10.24 09:40:17

Tiedostatteko jonkun fyysisen kivun johtuvan henkisestä stressistä?
Itselleni alkaa tulla outoja tulehduksia, jännepinteitä, lihaskramppeja, pääkipua, oksennusta ja unettomuutta näiden seurauksena, jolloin kierre on valmis. Jaa ja miksi taas pääsin tähän tilaan....

Lähettäjä: Kolmas täti 
Päivämäärä:   15.10.24 10:16:44

Täysin mahdollista ja todennäköistäkin, jos elämässäsi sellainen tilanne on. Kun yritin aikanaan itseäni työllä tappaa, oireili kroppa. Kaikenmaailman flunssaa ja tulehdusta koko ajan.

Tänä vuonna läheisen saattohoito ja kuolema villitsi migreenin lähes päivittäiseksi, mikä lopulta laukaisi asentohuimauksen. Samoin iho oirehtii edelleen.

Toki näissä kaikissa on varmasti henkisen kuormituksen lisäksi osasyynä myös fyysinen kuorma. Huono ravinto ja nesteytys sekä unen määrä tai laatu. Mutta ihminen on kokonaisuus, kaikki vaikuttaa kaikkeen.

Aika kovalla kädellähän sinun nyt pitää arkesi rakentaa uudelleen ja karsia/muuttaa ne asiat, jotka voit. Tajuathan jo itsekin, ettei näin voi jatkua. Arkikuorman pitää olla sellainen, että sen kanssa on hyvä elää (satunnaisia ruuhkahuippuja lukuun ottamatta). Et jaksa pidemmän päälle, jos elämä on pelkkää loman odottamista.

Lähettäjä: Näppylä 
Päivämäärä:   15.10.24 10:22:26

Jep. Jäin töistä pois. Sain terveyden kuntoon. Aloin seurustella. Ja taas on stressi. En saa mitään tehtyä ja lorvaan hötölässä.

Lähettäjä: kavio 
Päivämäärä:   15.10.24 10:55:02

Pahimmillaan stressissä puutuu raajat niin, että on mennyt jalat alta.

Lähettäjä: R 
Päivämäärä:   15.10.24 10:59:12

Totta kai kroppa ja mieli ovat yhteydessä. Varsinkin jos kortisolitaso on pitkään kohonneena, kärsii terveys. Stressaantuneena myös yleensä nukkuu huonommin ja unen puute vaikuttaa ihan kaikkeen.

Mistä stressisi johtuu? Onko elämäntavat kunnossa?

Lähettäjä: Ds 
Päivämäärä:   15.10.24 12:56:21

Itsellä kun oli pahempi masennuskausi niin sattui rintaan melkein koko ajan ja ahdisti henkeä jos käveli edes lievää ylämäkeä. Kaikki tutkittiin, ei mitään fyysistä vikaa

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   15.10.24 12:58:52

Minulla puutuu naama.

Lähettäjä: K 
Päivämäärä:   15.10.24 13:06:48

Minulla stressi ilmenee aina fyysisinä vaivoina. Migreeni, astma ja paljon muutakin.