Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   28.9.24 20:47:31

?

Lähettäjä: : 
Päivämäärä:   28.9.24 21:31:31

Pienistä asioista.

Syö hyvää ruokaa, tai syö edes ruokaa. Iloitse hyvin nukutusta yöstä, tai edes siitä, että nukuit. Liiku ja ulkoile. Tee hyvää: auta tuntematonta tai kaveria.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   28.9.24 21:32:23

No mistä saat sitä iloa?

Ilo rakentuu monista pienistä asioista eikä yksittäisistä isoista. Tosi kiva kahvikuppi aamulla, monipuolinen aamupala ja hyvää kahvia/teetä tuo jo niin paljon iloa heti päivän alkuun.

Mitkä resurssit sinulla on? Voitko virkistää itseäsi käyttämällä rahaa harrastuksiin tai elämyksiin?

Lähettäjä: T 
Päivämäärä:   28.9.24 21:37:55

Lapsista. Puolisosta. Hyvistä nauruista läheisen kanssa.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   28.9.24 21:39:35

Mene naurujoogaan jos paikkakunnallasi järjestetään sellaista. Se ei ole mitään akrobatiaa vaan nauramista ja ehkä jotain hulluttelua ohjaajasta riippumatta. Ei mitään noloa ja aina on lupa vetäytyä.

Lähettäjä: A 
Päivämäärä:   28.9.24 22:01:25

Mene makaamaan lattialle. Ei mitään musiikkia, ei mitään viihdettä, tuijota kattoon. Tylsisty. Hillitse vaistomainen puhelimen tai läppärin hapuilu tylsyyden karkoittamiseksi, niihin et koske. Jossain kohtaa oivallat mitä juuri sinun tekee oikeasti mieli tehdä. Toista kerran päivässä ja mielellään niin aikaisin, että on vielä aikaa tehdää jotain. Päädyt tekemään konkreettisia asioita omien mieltymystesi mukaan.

"Liiku ja ulkoile"
-jos nämä kliseet toisi iloa oikeasti, meillä ei olisi globaalia ylipaino-ongelmaa.

Lähettäjä: ! 
Päivämäärä:   28.9.24 23:15:56

Mitä sitten oikeastaan etsit ja miksi? Onko se mitä etsit se mitä todella kaipaat?

Pohtisin noita, ja oma tie sitä kohti. Sieltä se ilmoittelee itsestään se elämäntyytyväisyys, sisäinen hyvä olla, rauha. Joskus ilo, suru, innostus, lannistus, mikäikinä, tunteet on ohimeneviä joka tapauksessa.

Aiheeksi siihen mainitsemaasi iloon ilmaantuu mitä vaan, monesti sellaisia asioita joita ei vaan ole osannut odottakaan tai kuvitellakaan.

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   28.9.24 23:22:10

Kissanpentu