Lähettäjä: Tr 
Päivämäärä:   7.9.24 04:58:34

Tein töihin eväät. Laitoin purkkiin turkkilaista jogurttia, marjoja, kaurahiutaleita ja heitin päälle n.20g Chian siemeniä. Töissä ollessani kerkesin syödä n.puolet ennen kun tajusin että ne Chian siemenet ois varmaan täytynyt turvottaa ensin.
Mitä tapahtuu kun ne meni nyt kuivana alas ??

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   7.9.24 07:06:39

Juo tosi paljon. Ne on muuten sun suolistossa jumissa

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   7.9.24 07:47:13

Määrä on niin vähäinen, ettei mitään tapahdu.

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   7.9.24 08:31:17

Minä syön useinkin tuollain jogurtin päällä kuivana eikä siitä mitään ole tapahtunut.

Lähettäjä: Jep 
Päivämäärä:   7.9.24 08:32:57

Miksi näitä rikkakasvin siemeniä fanitetaan?

Lähettäjä: Silli 
Päivämäärä:   7.9.24 08:52:28

Turvotan ne ainakin itse jugurtissa aamulla väh. vartin verran. Sekoitan sinne joukkoon.

Lähettäjä: Syön mielelläni 
Päivämäärä:   7.9.24 08:53:03

Fanitan siksi että ne ovat tosi helppoja syödä. Eivät haittaa itse ruoassa mitään. Pieni määrä turpoaa kymmenkertaiseksi vedessä ja helpottaa todellakin ummetusta.
Se on ihan sama ovatko rikkaruohoja alkuperältään koska yleensäkin monet kasvit ovat kunnes niitä on jalostettu.
Eivät ole liian kalliitakaan kun ostaa kilon kympillä. Riittää kauan.

Lähettäjä: " 
Päivämäärä:   7.9.24 08:58:15

"Miksi näitä rikkakasvin siemeniä fanitetaan?"
Koska niissä on hyviä ravintoaineita: kuituja, omegoita ja hivenaineita.

Mäkin laitan granolan sekaan vähän chian siemeniä ja menee kuivana. Vähäinen määrä ei haittaa, mutta kannattaa silti huolehtia nesteen saannista, kuten jo mainittiin.

Lähettäjä: … 
Päivämäärä:   7.9.24 10:31:14

Eikö pellavansiemenet kävisi myös?

Lähettäjä: ' 
Päivämäärä:   7.9.24 13:08:27

"Eikö pellavansiemenet kävisi myös?"

No siemeniähän kehotetaan syömään vaihdellen (raskasmetallipitoisuuksien takia), eli samoja siemeniä ei kannata käyttää päivittäin, oli sitten chiaa tai pellavaa. Ja samalla lailla geeliytyviä ovat pellavansiemenetkin. :)