Lähettäjä: VT 
Päivämäärä:   8.8.24 11:08:53

Laihduttanut kolmessa kuukaudessa enemmän kuin minä vajaassa vuodessa. On jo normaalipainossa ja laihtuu edelleen silmissä.

Kyllä se on miehille helppoa kuin ei ole mitään hormoniongelmia.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   8.8.24 11:25:49

Nallekarkit ei vaan mee tasan. Sun läskit ei oo sun miehen syytä. Jaxuhali!

Lähettäjä: .... 
Päivämäärä:   8.8.24 11:37:59

Jätä se sika

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   8.8.24 11:39:50

Leivo sille kakkua :D

Lähettäjä: Henne 
Päivämäärä:   8.8.24 11:42:21

Sellaista se on. Munkin takavuosien mies juoksi 10 km ilman ongelmia ja itselle tuli polvivamma kun tein saman :D V.tun mies!

Lähettäjä: ? 
Päivämäärä:   8.8.24 11:51:53

Jos normaalipainosta laihtuu nopeasti tosi paljon, voi olla sairas. Kannattaa seurailla, ettei ole mitään vakavaa.

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   8.8.24 12:03:59

Hehee, tulee mieleeni töissä vielä ollessani, kun vedin hyvinvointiryhmiä sekä naisille että miehille.
Painon pudottaminen oli toki vain yksi tavoite, mutta monille se tärkein. Työterveyshoitaja piti luentoja mm. ravinnosta, unesta ja stressistä. Minulla oli liikunnan lisääminen ja eri liikuntalajeihin tutustuminen. Oli myös lihaskuntoharjoittelua, rentoutusta yms.

Ryhmäläisten ikä oli 50 +- n. 5v. Naisia oli kahdessa ryhmässä yhteensä 30, miehiä samoin kahdessa ryhmässä 18.
Ryhmien kesto oli 3kk, lisäksi seurantaa 6kk ja 12kk kohdalla.
Naisista vain yksi pudotti enemmän kuin 5kg! Muilla painonpudotus oli parin kilon luokkaa...onneksi yhdelläkään ei noussut...Ikä tuo kyllä painonhallintaan selviä haasteita.
Miehet sitten... 11 pudotti enemmän kuin 5kg, suurin osa lähes 10 kg. Lopuilla pudotus oli taas vaan parin kilon luokkaa, mutta kiinteytymistä oli kaikilla :)

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   8.8.24 12:21:57

Ehdottomasti pitää jättää tuommoinen ukko eikun mäkeen!

Lähettäjä: se on 
Päivämäärä:   8.8.24 13:23:34

Miehen vika, että sinä et laihdu!