Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   5.8.24 23:46:35

Kuinka monta kertaa käytte suihkussa päivässä, kärsiikö teillä iho, onko vinkkejä? Itse käyn monesti joka aiheuttaa ihon kuivuutta, koska joka suihkukerran jälkeen en ehdi rasvaamaan.

Esimerkkipäivä:

Aamulla juoksulenkki, valun hikeä, pakko mennä suihkuun.
Suihkun jälkeen tallille, tallin jälkeen töitä tiedossa, joten käyn suihkussa.
Pyöräilen töihin, tässä kohtaa tekisi mieli käydä työpaikan suihkussa mutta harvoin käyn, usein ei riitä aika.
Pyöräilen takaisin kotiin, vielä suihkuun ennen nukkumaanmenoa.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   6.8.24 00:24:05

Miksi suihkuun lenkin ja tallin välissä?

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   6.8.24 00:50:57

En kyllä tunne ketään, joka kävisi enemmän kuin 2 x suihkussa per päivä ja sekin on paljon.

Lähettäjä: Rty 
Päivämäärä:   6.8.24 01:36:08

Pese vaan naama nopeasti lenkin jälkeen ja laita paksua naamarasvaa sekä aurinkosuojaa tallille. Kävisin suihkussa vasta pyöräilyn jälkeen työpaikalla. Sen jälkeen kunnon rasvaus. Illalla sitten normaali naamapesu taas, muttei muuta. No ehkä jos kainalot haiskahtaa niin ne voi pesaista.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   6.8.24 07:14:39

Tukkaa en pese kuin kerran, vaikka olis kolme hikistä treeniä. Ihon huuhtaisu ei haittaa mitään, mut jos treenien välillä on vaan tunti tai pari niin en mene suihkuun, vaidan vaan puhtaan paidan jos siltä tuntuu.

Lähettäjä: Maisa 
Päivämäärä:   6.8.24 07:27:32

Mäkin kävisin vasta työpaikalla suihkussa, tai sitten tallin jälkeen. Eli juoksulenkin jälkeisen suihkun jättäisin pois, kun tallilla kuitenkin likaantuu ja tulee hiki ja tallin haju. Vaihda juoksulenkin jälkeen vaatteet kuiviin. Sitten toinen suihku illalla.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   6.8.24 07:45:45

Ymmärrän kyllä että menet hikisen treenin jälkeen suihkuun vaikka menisitkin siitä tallille. Olis todella ällöttävää hengailla hikisenä/kuivuneena hiestä jossain. Sen vartalon pesee kuitenkin parissa minuutissa.

Käyn max. kaks kertaa päivässä suihkussa. Kerran päivässä pesen hiukset. Itseasiassa aloitin 3 kk sitten syömään e-pillereitä ja hiuspohjan rasvoittuminen on huomattavasti tasoittunut joten hiuksia ei varmaan edes tarvitsisi pestä enää päivittäin. En ole ikinä rasvannut kuin kasvojeni ihoa niin sen kanssa ei ongelmaa.

Lähettäjä: Fab 
Päivämäärä:   6.8.24 07:54:04

Ottaisin pikasuihkun lenkin jälkeen ja kävisin vasta töissä suihkussa. Tallin jälkeinen suihku siis pois.

Lähettäjä: Vattu 
Päivämäärä:   6.8.24 08:25:36

Tallihommiin aurinkosuojaa?

Mutta joo. Itte käyn 2 kertaa päivässä, illalla aina sauna myös.
Joskus voi joutua käymään pikasuihkus kolmannenki kerran.
Iho ei todella kärsi, ellei hankaa sitä joka kerta sienellä.
En todella rasvaa muuta kuin naaman.
Hiuksien väri on se, mikä kärsii, mutta ei voi mitään.

Lähettäjä: Juu 
Päivämäärä:   6.8.24 08:37:51

Hikiliikunnan jälkeen käyn aina heti suihkussa. Minulla iho ei kestä kuivunutta hikeä vaan heti tulee näppylöitä ihoon. Joskus käy kolme kertaa päivässä suihkussa, mutta usein kaksi kertaa sillä yritän treenit ajoittaa niin, että ns. Turhaa suihkussa käyntiä ei tulisi.

Millä aloittaja peset itsesi? Esim. Tuon hikilenkin jälkeen itse pesisin itseni joko ihan vain vedellä tai sitten jollain hyvin miedolla hajusteettomalla suihkusaippualla. Tallin jälkeen sitten parempi pesu ja illalla.

Jotkin perus dovet yms. Suihkusaippuat voivat olla liian tujuja ihollesi eikä iho kestä, että sillä pesee kolme kertaa päivässä.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   6.8.24 08:47:41

Lenkin jälkeen 1min ihon vesihuuhtelu suihkussa. Sitten tallille, ei suihkua. Pyörällä sinne töihin ja työpaikalla suihku pesuaineiden kanssa. Riippuu toki työstäkin, kehtaako olla esim märillä hiuksilla vai onko sulla nopeasti kuivatettava? Illalla suihkua ei tarvitse, ellei työ ole jotenkin erityisen likaista. Kyllä se aamusuihku riittää :)

Omissa hiuksissa menee aikaa kuivua niin kauan, että itsellä ei kyllä tulisi ikinä kuuloon työpaikalla pesu.

Lähettäjä: Maisa 
Päivämäärä:   6.8.24 10:54:17

Eiköhän sieltä töistä tulla pyörällä poiskin joten varmaa tulee taas hiki..

Lähettäjä: … 
Päivämäärä:   6.8.24 11:23:22

En tiedä, paljon juoksu- ja pyöräilykilsoja tulee, enkä sitä mitä tallilla oikeasti teet, mutta kuulostaa aika rankalta jos noin toimit 5 päivää viikossa. Ehtiikö kroppa palautua? Itse yrittäisin yhdistää juoksemista tallireissuihin (esim juosta kotiin tallilta).

Lähettäjä: T 
Päivämäärä:   6.8.24 12:50:16

En edes urheile kuin pari kertaa viikossa, silti käyn kesällä 2 kertaa päivässä suihkussa.

Ymmärrän kyllä että aloittaja menee hikijuoksulenkin jälkeen suihkuun. Mulle ainakin tulee hikinäppyjä muuten alushousujen rajaan jos hiki kuivuu...

Käytä mietoja pesuaineita ja hyvää dödöä. :D

Tosin toivottavasti sulla ei ole joka päivä ihan noin rankkaa, muista pitää lepopäiviäkin...

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   6.8.24 23:32:48

En todellakaan siis liiku tai suihkuile joka päivä noin:D päivittäin käyn tallilla ja useimmiten liikun työmatkat pyörällä, mutta sadepäivinä liikun autolla, enkä joka päivä lenkkeilekkään.

Hiukset pesen joka toinen-joka kolmas päivä, ne ei kestä päivittäistä pesua. Kropan pesen sen 2-3krt päivässä. Pakko käydä hikilenkin jälkeen suihkussa, minua ällöttää pukea seuraavat vaatteet hikiselle iholle, vaikka olisikin ns. Likaiset tallivaatteet.

Pesuaineena käytän marketin halvimpia suihkugeelejä.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   6.8.24 23:36:07

Ja tosiaan hikinäppyjä tulee myös, jos en hikeä pese heti pois.

Lähettäjä: Ennea 
Päivämäärä:   6.8.24 23:38:50

Kesällä aina salin tai lenkin jälkeen suihkuun. Talvella jos on vp en välttämättä käy kuin vasta illalla, töihin jos meen niin käyn. Pikasuihku, ilikiä kiskoa hien päälle puhtaat tai puolipuhraat. Samalla vaivalla huuhtasee hiet kun vaihtaa aluvaatteet.

Lähettäjä: zäkä 
Päivämäärä:   7.8.24 01:08:43

Silloin kun saattoi olla neljätkin treenit päivässä niin joutui käymään suihkussa joskus 3x päivässä. Tukkaa en kyllä kastellut joka kerta.

Lähettäjä: zäkä 
Päivämäärä:   7.8.24 01:10:57

Ja tosiaan, juoksun jälkeen oli pakko mennä suihkuun vaikka seuraavaksi olisi ollut "vain" ratsastus. Sen verta tulee kuitenkin hikoiltua siinä että ei olisi pystynyt.

Lähettäjä: Ei omalla tätä 
Päivämäärä:   7.8.24 04:18:28

Hmm, kerran päivässä käyn suihkussa. Joskus kaksi kertaa, jos esim. hikiliikunnan ja tallin välissä on joku meno. Hiuksia en pese joka päivä, koska ne muuten tippuisivat päästä varmaan. Kuivashampoo on hyvä apu niille päiville, kun hiuksia en pese. Myös käsisuihkulla alapesu ja kasvojen huuhdonta wc.ssä auttaa siihen, että ei nyt neljää kertaa päivässä tarvii peseytyä.

Jos jokaisesta hikoilusta kävisin suihkussa, en joinakin päivinä ehtisi muuta tehdäkään kuin olla siellä suihkussa.. :D

Lähettäjä: Maikki 
Päivämäärä:   7.8.24 07:35:15

Yyh, miten voi olla pesemättä hiuksia, jos hikoaa jopa 3 kertaa päivässä. Itsellä ainakin alkaa hili valua päästä ensimmäisenä, en vois kuvitellakaan etten hikilenkkipäivänä pesisi tukkaa. Ei toki moneen kertaan mutta illalla viimeisenä, kun ei enää hikoile. Ei se tukka siitä miksikään mene, kun on oikeat tuotteet. Enemmän kärsii kuivuvasta hiestä.

Lähettäjä: Bää 
Päivämäärä:   7.8.24 08:53:28

Ei aina tarvi käyttäå saippuaa ja jos on ongelmia ihon kanssa niin kannattaa vaihtaa se halvin markettisaippua johonkin muuhun. Apteekista johonkin vaikka öljypohjaiseen tai johonkin luonnonkosmetiikan saippuaa esim suolasaippuaan.

Lähettäjä: N 
Päivämäärä:   7.8.24 09:20:15

No, urheilevaksi en voi itseäni laskea, mutta herkästi hikoilevana joudun järjestämään aikatauluni niin, että ei mene koko päivä suihkussa. Aloittajan järjestely olisi minulle täysi mahdottomuus.

Lähettäjä: Neppu 
Päivämäärä:   7.8.24 09:48:08

Voisitko tallilla käydä ensin, sitten juoksulenkille ja suihkuun?
Sitten töihin ja töiden jälkeen suihkuun, jos enää tarvitsee.

Lähettäjä: ***** 
Päivämäärä:   7.8.24 10:20:56

Urheilen 15-20h viikossa ja useimpina päivinä on kahdet treenit. Pyrin kuitenkin käymään suihkussa vain kerran päivässä, illalla sitten kun kaikki treenit on ohi. Ekan treenin jälkeen vaihdan kaikki vaatteet alusvaatteita myöten, suihkussa käyminen tuntuisi tyhmältä kun kohta on kuitenkin uudestaan hikinen.

Toki tämä riippuu paljon siitäkin kuinka paljon hikoilee, itse en ole tässä ihan pahimmasta päästä. Niin ja noi mun molemmat treenit on töiden jälkeen - jos treenaisin ennen töitä, niin sitten kävisin varmaan pikasuihkussa kastelematta hiuksia.

Lähettäjä: ++ 
Päivämäärä:   7.8.24 10:41:31

Maikki: kyllä värjätyt hiukset kärsii pesemisestä. Jokaikinen pesu kuluttaa väriä

Lähettäjä: Help 
Päivämäärä:   7.8.24 10:49:41

Mä meen ainakin aivan jumiin, jos hikilenkin jälkeen antaa hien vaan kuivua pintaan.

Lähettäjä: Maikki 
Päivämäärä:   7.8.24 11:47:46

++ Niin, mitä sitten? Mieluummin haalistunut väri kuin hiessä lilluva päänahka. Haalistuu se väri kuitenkin.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   7.8.24 11:56:54

Käyn suihkussa aamulla, ennen nukkumaan menoa ja sen jälkeen kun hikoilen. Iho ei kärsi kun kyseessä on minuutin-parin pikasuihku viileällä vedellä ja saippuaakin käytän yleensä vain kun pesen hiukset parin päivän välein. Hikoilen helposti ja paljon, mutta olen sentään siinä onnekas, että hikiraja menee jossain hiusrajan tienoilla.