Lähettäjä: Needle 
Päivämäärä:   29.7.24 21:22:08

Läheinen muutaman vuoden päälle viisikymppinen on yllättävän huonossa kunnossa. Ei meinaa jaksaa nostaa painavahkoa taakkaa. Ponnistelun jälkeen on todella hengästynyt. Kaatui ihan ihmeellisessä tilanteessa ilman että yritti edes pysyä pystyssä. Tasapaino huono?

Hyötyliikuntaa on vielä ollut, mutta puhui että pyrkii tekemään muutoksia, jolloin hyötyliikuntakin vähenisi.

En ollut tajunnut että on noin huonossa kunnossa. Ylipainoakin on. Pitääkö olla huolissaan?

Lähettäjä: No 
Päivämäärä:   29.7.24 21:24:34

Pitää.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   29.7.24 21:28:54

En osaa sanoa millaisia muut ovat, itse kyllä kantelin tänään lavallisen hevosten rehuja, 20kg/säkki, ulkoa sisälle.
Sekä kaksi lavaa kuivikkeita, 25kg paali, katoksen alle.
Tasapaino ok kun ratsastan ja ajan hevosia.
Mutta 10kg on ylipainoa, hengästyn kyllä joskus helpostikin, varsinkin helteellä pari kilsaa hölkkää saa puuskuttamaan ja hiki valuu.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   31.7.24 04:48:27

Kuulostaa huolestuttavalta.

Mun äitini on 66v ja edelleen tekee fyysisessä työssään tuurauskeikkoja. Tai no en tiedä voiko niitä edes tuurauskeikoiksi sanoa kun tekee käytännössä katsoen melkein kokoaikatyötä. Ei ole väsynyt töiden jälkeen, vapaa-ajalla käy kävelyillä ja varsinkin vapaapäivinä parillakin pitkällä kävelyllä. Viime kesänä kävi hölkkälenkeilläkin, mutta se ei ilmeisesti sitten ollut hänen juttunsa. Asuu maalla omakotitalossa ja tekee jatkuvasti kaikenlaista askaretta haravoinnista ruohonleikkuuseen ja puiden kantoon. Laittaa isolle pihalle paljon kukkia ja raahaa vesikannuja ympäri pihaa kastellakseen istutuksia. On varmasti paljon paremmassa kunnossa kuin puolet nuoremmat.

Sitten taas yksi sukulainen, juuri jonkin aikaa sitten 50v täyttänyt, on todella huonossa kunnossa. Pelkkä astioiden kattaminen ja ruoanlaitto näyttää vaikealta. Ja ihan sisällä kotona kävely. Näyttää naamastakin parikymmentä vuotta vanhemmalta. Ja hiukset harmaantuneet, kun taas äidilläni on edelleen ihan ruskeat hiukset kuten aina, ei värjää niitä siis.

Lähettäjä: Nnn 
Päivämäärä:   31.7.24 04:52:05

Ja nämä kaksi esimerkkiähän eivät taida olla liikuntaa harrastamattomia.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   31.7.24 05:21:58

Äitini ei harrastanut nuorempana oikein mitään liikuntaa. On ongelmia ollut selän, lonkkien, jalkojen, olkapäiden ym. kanssa. Ei ole koskaan tehnyt fyysistä työtä. Vanhempana joutui aloittamaan vesijumpan, ja jonkun toisen jumpan ihan vain kremppojen vuoksi. On aina ollut hoikka tai normaalipainoinen.

Äidin samanikäinen kaveri taas kävelee hyvin ja puuhastelee kotona eläinten kanssa. Asuu maalla ja saa hyötyliikuntaa pihaa hoitaessa. Äidin sisko (82v.) sama homma. Asuu isossa omakotitalossa yksin, pyöräilee ja kävelee kauppareissun 3km matkan jne. On pyöreä, mutta paremmassa kunnossa kuin äitini.

Lähettäjä: Olipa reissu 
Päivämäärä:   31.7.24 06:25:06

Kälyni pääsi eläkkeelle. On tehnyt koko elämänsä istumatyötä. Ajoi työmatkankin autolla joka on muutama kilsa.
Ja se kuntopuoli paljastui todella huonoksi. Ensinnäkin pelkkä metsässä kävely tuotti tasapainovaikeuksia ja sadan metrin päähän tiestä kävely sienipaikkaan ja takaisin oli suuri ponnistus! Ja kyllä hän on ylipainoinenkin mutta silti en voinut käsittää.Oltiin noin tunti siellä metsässä ja huh mikä valitus että kyllä nämä sienet jo piisaa hänelle(muutama hassu kopassa).
Hän itsekin huomasi kyllä huonon kuntonsa mutta tekeekö asialle jotain on sitten toinen juttu.
Kuinka paljon näitä vastaavia tapauksia mahtaakaan olla, apua.

Lähettäjä: 54v 
Päivämäärä:   31.7.24 07:43:23

Minä hommasin älykellon ja sen mielestä minä olen 82-vuotiaan kuntoinen.
Kauhistus!