Lähettäjä: Ahmatti 
Päivämäärä:   23.7.24 21:24:51

Meillä on 1,5-v lapsi, jolla on ilmeisesti joku kasvukausi nyt menossa. Syö kahdesti päivässä lämpimän ruuan, aamuisin yleensä kaksi aamupalaa ja päikkäreiden jälkeen välipalan.

Ateriat suunnilleen klo 8 ja 9, 11.30, 14.30, 17.30 ja vähän ennen 19. Aamuisin on kuitenkin ihan valtavan nälissään ja saattaa herätä ennen aikojaan syömään. Aamuisin syö yleensä kaurapuuroa marjoilla ja jogurttia. Ruokaa syö reilusti ja nirsoilematta. Olemme sekasyöjiä.

Mitä tuhdimpaa iltapalaa voisi keksiä? Munakasta ei välitä. Tähän asti on syönyt iltaisin puuroa marjoilla, jogurttia tai leipää jonka päällä juustoa ja levitettä.

Tänään esim. söi illalla (valmista) kaurapuuroa noin 3dl ja marjoja 1dl, päälle vielä banaanin kuin ei olisi mitään koskaan syönyt.

Mietityttää myös syökö oikeasti nälkäänsä vai onko jotain tunnesyömistä. Voiko näin pienellä olla sellaista? Kasvaa pituudessa +2 käyrällä, paino oli aiemmin +1 ja +2 välillä, nyt taittunut lähelle nollaa.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   23.7.24 21:28:28

Avokado-ruisleipä, keitetyt kananmunat

Lähettäjä: .. 
Päivämäärä:   23.7.24 21:29:55

Puurohan on pelkkää höttöä, ei se pidä nälkää. Enemmän proteiinia aterioille.

Lähettäjä: Kps 
Päivämäärä:   23.7.24 21:39:49

Raejuustoa, rahkaa, kasviksia.. Joskus neuvolassa puhuttiin rasvalisästä iltapalaan yhdelle, joka heräili yöllä nälkäänsä usein. Eli jotain pähkinöitä?

Miettisin myös vähän tuota illallisen ja iltapalan ajoitusta, tuossahan ei jää kuin 1,5h aterioiden väliin. Ehkä tämä ei ole ongelma, jos jaksaa kuitenkin syödä tarpeeksi iltapalaa, mutta meillä päivällinen klo 16 ja silti iltapala vasta klo 19, eikä aina siltikään uppoa kovinkaan paljoa..

Lähettäjä: .. 
Päivämäärä:   23.7.24 21:42:17

Puuro on tosiaan ihan höttöä, kuituja saa mutta ihan varmasti on parin tunnin päästä nälkä. Proteiinia lisää, kasvis/liha/rahka/.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   23.7.24 22:01:03

Anna enemmän syötävää illalla. Keitetty kanamuna lisäksi, leipää tms.

Meillä lapsi syö aina iltaisin paljon vaikka päivälläkin syö ihan ok. Aina tykännyt mennä ”vatsa pullottaen” nukkumaan. Oon antanut syödä sen verran mitä menee.

Lähettäjä: .. 
Päivämäärä:   23.7.24 22:03:18

1,5- vuotias ei tunnesyö. Kunhan ruoka on terveellistä ja monipuolista, ei taapero syö liikaa. Sokeria voi tietty vetää liikaa mut se on asia erikseen

Lähettäjä: Puuro 
Päivämäärä:   23.7.24 22:09:27

Tuossa tulee kuitenkin 13 h iltapalan ja aamupalan välillä joten hyvinkin voi olla nälkä. Meillä kuopus herää 6 aikaan ja heti maistuu aamupala. Syö iltapalan seiskalta. Esikoinen sitten taas syö myöhemmin aamupalan, jos saa itse päättää.

Ja meillä esikoinen myös kunnon iltasyöppä. Jos illalla ei ole kunnolla syönyt niin sitten vetää aamulla isot satsit.

Korvaisin myös tuon iltapuuron jollain täyttävämmällä. Itselläni ei ole ikinä pitänyt kunnolla nälkää ja vähän omillakin tuntuu ettei sellaisenaan pidä vaan sitten pitää syödä päälle leipää, jogurttia tai jotain muuta eli vähän sellaista pientä mahan täytettä vain.

Lähettäjä: Äiti 
Päivämäärä:   23.7.24 23:00:41

Entä jos kokeilet puuron sijasta rahkaa,marjoja, leipää, kananmunaa ja vaikkapa ihan kanaa lisäksi?

Tai vaikka kolmas lämmin ruoka sinne klo 18 jälkeen?

Lähettäjä: Ahmatti 
Päivämäärä:   23.7.24 23:49:45

Kolmatta lämmintä ruokaa ei syö, sitä kokeiltiin. Eli joku kompromissi sen ja puuron väliltä pitäisi löytää. Pitääpä kokeilla menisikö tuo rahka ja marjat!

Raejuustoa ei syö niin paljon että riittäisi. Avoparista ei ole aiemmin kauheasti välittänyt, mutta pitää kokeilla uudestaan.

Hyvä kuulla ettei tunnesyö, meillä syödään ihan tavallista kotiruokaa, kasviksia vähintään se 5 kourallista/päivä. Nyt menee hirveät määrät mm. mustikoita ja punaviinimarjaa. Sokeria koitetaan vältellä ja esim. Jogurtti on sokeroimatonta.

Lähettäjä: r 
Päivämäärä:   23.7.24 23:59:59

"Avoparista ei ole aiemmin kauheasti välittänyt, mutta pitää kokeilla uudestaan."

Tälle naurahdin, sori. Menkää naimisiin. :D

Lähettäjä: Ei nyt omalla 
Päivämäärä:   24.7.24 00:55:55

Aika hurjalta kuulostaa... Omien lasten kasvusta tuossa iässä on jo ~15v, mutta kyllä ihan normit ateriat muistaakseni riittivät silloin... Ihan 1. aamupala:la esmes! Jos oikeasti jo 1 1/2h päästä syönnistä on taas kyltymätön nälkä, niin huolestuisin kyllä... Ja paljon.

Lähettäjä: ?? 
Päivämäärä:   24.7.24 01:16:12

Lisäisin iltapuuroon kananmunan sekaan.

Lähettäjä: joo 
Päivämäärä:   24.7.24 01:27:18

Vaihda kaurapuuro 4viljanpuuroon.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   24.7.24 04:26:13

Aika aikaisin syö viimeisen aterian. Meillä syö siinä 21-22, joskus myöhempäänkin. Ja puuroa tosiaan syö useimmiten.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   24.7.24 04:36:30

Eikö yhteiskunnan yksi suurimmista menoista ole neuvolat, joissa lapsia käytetään ja jutellaan näistä ruokkimishommista..?

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   24.7.24 04:53:42

Lapsi harvoin on tunnesyöjä syntyessään, mutta miksi aikuinen ihminen syöttää lapselle kaksi aamiasita ja välipalaa joka välissä..?

Lähettäjä: Ahmatti 
Päivämäärä:   24.7.24 05:46:36

Hah joo, täytyypä mennä naimisiin :D
Avocadoa siis yritin kirjoittaa :D

Myöhempää ruokailua ei voi toteuttaa kun menee heti iltapalan jälkeen nukkumaan.

Ei hän ole kyltymätön syöjä, ehkä ennemminkin aamulla ei jaksa keskittyä niin kauaa syömiseen että söisi tarpeeksi ja sen takia on hetken päästä nälkä. Meille on ollut helpompi keino syödä kahdessa osassa. Säätelee myös syömistään, eli syö selvästi sen verran kun on nälkä.

…, säännölliseen ateriarytmin kuuluu viisi ateriaa päivässä. Meillä on yksi välipala. Kuten nyt avasin, aamupala enemmänkin syödään kahdessa osassa kuin kaksi aamupalaa.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   24.7.24 06:06:25

"Myöhempää ruokailua ei voi toteuttaa kun menee heti iltapalan jälkeen nukkumaan.

Ei hän ole kyltymätön syöjä, ehkä ennemminkin aamulla ei jaksa keskittyä niin kauaa syömiseen että söisi tarpeeksi ja sen takia on hetken päästä nälkä. Meille on ollut helpompi keino syödä kahdessa osassa. Säätelee myös syömistään, eli syö selvästi sen verran kun on nälkä.

…, säännölliseen ateriarytmin kuuluu viisi ateriaa päivässä. Meillä on yksi välipala. Kuten nyt avasin, aamupala enemmänkin syödään kahdessa osassa kuin kaksi aamupalaa."

Mit vit..? Myöhään ei voi syödä, koska kaveri jo nukahti ja aamullla ei keskity aamupalaan, niin otetaan aamupala kahteen kertaan, koska meille on helpompaa..? (kenelle?)
Säännölliseen ateriarytmiin kuuluu 5 ateriaa päivässä LAPSELLE. Ei koko perheelle.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   24.7.24 06:12:33

Kaikki aikuiset tietää termin "tunnesyöja", mutta mites uppoaa pohdintaan sellainen termi kuin "tunnesyöttäjät"..?

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   24.7.24 06:19:13


"Myöhempää ruokailua ei voi toteuttaa kun menee heti iltapalan jälkeen nukkumaan."

No tumppaa väkisin siihen lapseenkin yötä vasten tapeetonta ruokaa ja energiaa ilman mitään järkevää syytä ja opeta toki sekin, että jos sitten yöllä herää, niin voi käydä ottamassa huikopalaa..

Ja koko elämä ja hyvinvointi pyörii ruoan ympärillä.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   24.7.24 06:35:55

Ja jos olet niitä äitejä, jotka syö lapselta jääneet ruoat, ettei tule ruokahävikkiä, niin olet todella pulleassa kunnossa siinä vaiheessa, kun lapsi menee tarhaan opettelemaan taas yleistä ruokarytmiä.

Lähettäjä: Ahmatti 
Päivämäärä:   24.7.24 06:57:52

Mitä ihmettä täällä nyt sekoillaan? :D

Lähettäjä: K 
Päivämäärä:   24.7.24 07:06:08

Nyt on taas niin far out - vastauksia ettei tosikaan. Eivät ihan kaikki taida käydä täysillä.

Lähettäjä: Puuro 
Päivämäärä:   24.7.24 07:58:47

Syö meilläkin kuopus arkena usein kaksi aamupalaa. Herää kuitenkin klo 5.30 ja syö herättyään leivän. Päiväkodissa sitten klo 8 aikaan puuroa yms. Siihen päälle 2 ruokaa, välipala ja ilta pala. Ei ole kummallakaan lapsella koskaan ollut ongelmia painon kanssa ja osaavat ihan itse säännöstellä ruokaa.

Lähettäjä: Sandy 
Päivämäärä:   24.7.24 08:15:29

LähettäjäK
Päivämäärä24.7.24 07:06:08

Nyt on taas niin far out - vastauksia ettei tosikaan. Eivät ihan kaikki taida käydä täysillä.

Jep. Huomaa hyvin vastauksista, että monilla ei ole ihan oma ruokasuhde kunnossa. Lapsesta ei nälkäänsä syömällä tule lihava tai tunnesyöjä, ei vaikka söisi iltapalan. Eikä se tee vanhemmasta lihavaa tai tunnesyöttäjää.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   24.7.24 08:21:18

No onhan tuo vähän outoa, ettei tajuta, että se lapsi yleensä itkee nälkää ja sitten se nukkuu ja sitten se oireilee nälkää ja nukkuu.
Mutta ei muuta kuin kakru hiljaiseksi ruolla vaikka se on jo taapero.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   24.7.24 08:26:04

Ja sitten niistä lapsista tulee keski-ikäisiä pylleröitä, joilla pitää olla 5 ruokaa päivässä (kaksi niistä lämmintä) ja vieläkin oireillaan "nälkäkiukusta" koska verensokeri laskee ja pitää olla aina joku patukka tai limsa, ettei @!#$ repeä ja ihmiset ympärillä kävelee munankuorilla.

Lähettäjä: A 
Päivämäärä:   24.7.24 08:26:23

Niin että jos lapsella on nälkä ja sen takia esim itkee koska paha olo, ei saa antaa ruokaa ettei tule tunnesyöjä?

Pitäskö teidän ortorektikkojen mennä vaikka punnitsemaan päivän jyväannostanne tai tehdä jotain muuta mistä teille tulee hyvä mieli, ja antaa muitten miettiä miten kasvupyrähdyksesssä oleva lapsi saisi tarpeeksi ruokaa.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   24.7.24 08:30:59

Eihän tuossa kukaan pidä lasta nälässä..? Jos aikuiset ihmiset vetää jotain yöpalaa makaamisen päälle ja pentu on jo nukahtanut ja nousee virkummin aamulla, niin sitten väännetään väsyneenä useita aamiaisia kaikille..koska se on helpompaa kaikille.

Lähettäjä: tuutikki 
Päivämäärä:   24.7.24 08:32:54

Lähettäjä: .
Päivämäärä: 24.7.24 08:26:04

Ja sitten niistä lapsista tulee keski-ikäisiä pylleröitä, joilla pitää olla 5 ruokaa päivässä (kaksi niistä lämmintä) ja vieläkin oireillaan "nälkäkiukusta" koska verensokeri laskee ja pitää olla aina joku patukka tai limsa, ettei @!#$ repeä ja ihmiset ympärillä kävelee munankuorilla.

Anteeksi nyt, mutta mitä kettua? :Dd Jos ihmisellä ja varsinkin lapsella on nälkä, niin silloin sitä ruokaa voi syödä. Se ei tee kenestäkään mitään keski-iän pylleröä! Ihmeellistä ruoan ja lihomisen pelkoa täällä liikkeellä jengillä. Voi kuule hyvin syödä ne 5 ruokaa päivässä tulematta lainkaan lihavaksi.
Komppaan ylempiä, että onpas valitettavasti monella selvästi oma ruokasuhde aika vinksallaan, kun vastaukset on tätä tasoa.

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   24.7.24 08:33:38

Ei täällä aikuiset ihmiset edes tiedä mitä nälkä on, turha se on vaatia lapsiltakaan liikoja. Ruokia ja välipaloja kaille vaan ja suut suppuun välipalapatukalla.

Lähettäjä: Pupu 
Päivämäärä:   24.7.24 08:41:37

Lähettäjä: .
Päivämäärä: 24.7.24 08:26:04

Ja sitten niistä lapsista tulee keski-ikäisiä pylleröitä, joilla pitää olla 5 ruokaa päivässä (kaksi niistä lämmintä)

Voi kun ei se 5 ateriaa päivässä tee mitään `pylleröitä` ihmisistä, jos ruoan sisältö ja suhde ruokaan on kunnossa. Tuo on vaan niin ihmeellinen oletus.
Itsekin olen lapsesta asti oppinut syömään 5 x päivässä ja treenipäivinä menee lisäksi se hui niin kamala patukkakin usein, mitään riskiäkään ylipainosta ei ole koskaan ollut (vaan enemmänkin paino aina ollut alakanttiin). Samoin omat lapset syö 5 x päivässä ja jos on nälkä, niin lisääkin ruokaa aina saa. Hoikkia, sporttisia kaikki olleet koko ikänsä ja omaavat terveet ruokasuhteet.

Lähettäjä: —- 
Päivämäärä:   24.7.24 08:53:42

Siihen iltapuuron voi laittaa sekaan vaikka raejuustoa, tulee vähän tukevampi annos.

Lähettäjä: Ahmatti 
Päivämäärä:   24.7.24 08:57:42

Siis mitä maailman ihmettä täällä tapahtuu...

Ei meillä odoteta niin kauaa, että lapsi itkee nälkäänsä vaan syödään aiemmin. Meillä mielummin syödään selkeän ateriarytmin mukaan kuin paastotaan päivä ja illalla vedetään hulluna. Koska lapsi nukkuu pitkät yöunet, on selvää että yön aikana ehtii tulla nälkä ja monesti saattaa herätä aamulla nälkään ja nukkuu vielä syötyään.

Kaksi aamupalaa on helpompi meille. Syödään lapsen kanssa yhdessä, sitten hän menee hetkeksi leikkiin ja juon kupin kahvia, sitten hän syö ruokansa loppuun tai jotain vielä päälle. Ja on näin kaikille mukavampaa kun ei ole sitten nälissään hetken päästä tai jouduta syömään lounasta hirveän aikaisin.

Ja ei, en ole pitämässä taaperoa nälissään vaan siksi että tietäisi mitä nälkä on :D Ja kun pelkäätte puolestani niin kovasti, niin olen 53/172 että ei hätää :D

Lähettäjä: .. 
Päivämäärä:   24.7.24 08:57:47

Meillä oli joskus sama ongelma ja ongelma tuli ratkaistua sillä, että vaihdettiin iltapalan ja päivällisen paikkaa, eli iltapala-aikaan syötiinkin kunnon ruoka, niin pysyi nälkä pois koko 12h yön

Lähettäjä: Epika 
Päivämäärä:   24.7.24 08:58:10

Voi aloittaja, koita kestää näitä vastauksia täällä!

Ei mulla sen parempia ehdotuksia ollut kuin lisää protskua ja rasvaa, ne pitää nälkää. Puuroon kananmuna tai raejuustoa ja voisilmä. +2 käyrällä pituutta kasvavan äiti täälläkin ja sitä ruokaa kyllä menee, mutta kyllä siinäkin lopulta tulee pohja vastaan.

Kasvavan taaperon normaalia syömistä ei ole syytä rajoittaa, herkut toki erikseen.

Lähettäjä: *** 
Päivämäärä:   24.7.24 08:58:24

Entäs jos iltapala olisikin se viimeinen kunnon ruoka?

Sopiiko teillä mitenkään päin rytmiin?

Meillä usein etenkin arkisin kun päiväkodista tullaan klo 17 ja lapset haluavat edelleen olla ulkona päiväkodinkin jälkeen syödään ensin siinä ulkona se iltapala/välipalatyylinen ruoka eli esim voileipää ja kirsikkatomaatteja ja herneitä tai vaikka banaani ja omenalohkoja, talk muroja tms.

Ja vasta sisälle tullessa 18-19 välillä otetaan lämmintä ruokaa ja siitä iltatoimet, pesulle ja nukkumaan.

Lähettäjä: Ahmatti 
Päivämäärä:   24.7.24 09:21:37

Ollaan kokeiltu sitäkin, että lämmin ruoka olisi viimeisenä, mutta mies ei ole uskaltanut antaa sitten ehkä tarpeeksi sitä "iltapalaa" kun on pelännyt ettei syö sitten enää lämmintä ruokaa. Mutta pitää vielä sitäkin kokeilla uusiksi!

Ollaan myös koitettu nyt sitä, että ruoka on tosiaan lähes viimeinen asia ennen hampaidenpesua. Mutta pitää kokeilla näitä täällä ehdotettuja ruokia, puuro on itsellenikin liian höttöistä eikä pidä nälkää.

Lähettäjä: *** 
Päivämäärä:   24.7.24 09:38:34

Mutta sanooko se aamulla että sillä on nälkä vai mistä tiedät että herää nälkäänsä?

Kyllä luulisi että lapsi syö tarpeeksi, jos 5 kertaa päivässä tarjoaa ruokaa ja antaa syödä sen mitä syö jos kerta hyvin nirsoilematta ruoka maistuukin.

Pikkulapsille on nimittäin ihan normaalia, että heräävät kesällä valoisaan aikaan 4-5 välissä kukkumaan, sopisi hyvin tuohon ikäänkin, vaiheita tulee ja menee.

Meilläkin 2 vuotias heräilee kesällä useampana päivänä ennen klo 5 vaikka on pimennysverhotkin käytössä. Kyllä se siitä kun kasvaa.

Lähettäjä: Ahmatti 
Päivämäärä:   24.7.24 09:41:32

No ei sano mitään kun ei osaa puhua :D

Mutta menee tuolilleen ja tekee nälkää osoittavia eleitä tai koittaa itse hakea kaapista smoothieta. Syö jotain ja menee sen jälkeen itse takaisin nukkumaan, että vaikea tässä on muuta tulkita kun nälkää. Muuten ei herää kukkumaan eikä tätä tapahdu joka aamu eikä välttämättä viikoittain.

Lähettäjä: *** 
Päivämäärä:   24.7.24 09:56:02

Jos sillä on vaan sellainen tapa?

Tarjoatte kotiruokaa monipuolisesta ja ei pikku aamupalasta kaiketi haittaakaan ole, anna syödä ja menkööt jatkamaan unia.

Ne kaupan valmissmoothiet on meillä ainakin lasten herkkuja että jos niitä on, niin yrittävät niitä kyllä kerjätä vaikka ei nälkä olisikaan.

Lähettäjä: Juu 
Päivämäärä:   24.7.24 11:25:28

Mä olen 37 v ja syön usein itsekin kaksi aamupalaa .. ja tadaa.... olen koko ikäni ollut normaalipainoinen. Meillä kans lapset on usein tarvinneet aamupalan ja lounaan välissä pienen välipalan ollessaan taaperoiässä. Silloin kun olivat päivähoidossa, niin aamulla kotona söivät jotain pientä ja sitten hoidossa aamupuuron. Eivät toki enää tarvitse toista aamiaista, kun ovat siihen aikaan päivästä koulussa. Ei se viisi ateriaa päivässä ole mikään pyhä kiveen hakattu juttu, pääasia ettei koko aikaa napostele ettei hampaat hajoa. Monenlaisilla ruokarytmeillä voi olla terve ja normaalipainoinen sekä lapsena että aikuisena.

Lähettäjä: Apuaa 
Päivämäärä:   24.7.24 11:46:37

Unohda aloittaja nuo läskipelottelijoiden ihmeelliset kommentit, ei ruokaa tarvitse pelätä! Noilla kommentoijilla on itsellään jotain pielessä suhteessa ruokaan.
Ihan hyvin voi syödä huoletta 5x päivässä ja vaikka kuudennenkin. Ja vaikka kaksi aamupalaa tai myöhäisen iltapalan. Mikä vaan rytmi just teillä toimii. Se ei kenestäkään ylipainoista tee. Kunhan ruoka on ravitsevaa ja isompi kokonaisuus ravinnossa kunnossa, niin all good! Ja ihmiset ja lapset on erilaisia, toinen tarvitsee enemmän ruokaa jaksaakseen kuin toinen.
Olen myös koko ikäni syönyt 5-6x päivässä, painoa ei grammaakaan liikaa koskaan tai ollut tarvetta rajoittaa syömisiäni. Sain kotoa terveet asenteet ruokaa kohtaan ja olen äärettömän onnellinen siitä. Liian monia dieettimaailman sokkeloihin itsensä katkeruuteen asti hävittäneitä tunnen.

Lähettäjä: # 
Päivämäärä:   24.7.24 11:48:46

Voisiko puuron lisätä maapähkinävoita? Tai kokeilisin tehdä pieniä "pizzamunakkaita" eli muffinssivuokaan kanamunaa, tomaattia, kinkkua tms. Ja juustoa ja oreganoa päälle? Olisi ehkä vähän täyttävämpää kuin puuro. Tai yhdistellä näitä keskenään.
Taaperoilla on vielä varsalaukkukin sen verran pieni että sinne on vaikea saada tungettua riittävästi ruokaa niin, että ei heräisi nälkäänsä eikä sitä mahaa toisaalta myöskään kannata venyttää niin ettei täyty enää millään.
Onneksi nuo ovat vaan vaiheita, kun taas kasvu tasaantuu hetkeksi tasaantuu varmasti syöminenkin. Kunnes taas iskee seuraava pyrähdys

Lähettäjä: .-.-. 
Päivämäärä:   24.7.24 12:34:02

Laita siihen iltapuuroon lisäksi raejuustoa ja banaania. Ne pitävät nälkää aika hyvin. Tai anna lisäksi pähkinöitä

Lähettäjä: 123 
Päivämäärä:   29.7.24 21:44:28

Kunnon ruoka,ja myöhemmin kuin klo 19.