Lähettäjä: .
Päivämäärä: 17.7.24 20:32:31
Meillä myös syövät samaa kuin mekin, mutta yritetään syödä mahd. terveellisesti. Ei kumpikaan saatu terveellisen ruuan mallia kotoa, ja suvussa on rasitteita, joten tämä on meille paras. Kaksoset 2.5v ja isoveli 5v.
Aamupala on melkein aina puuro tai munakas, joskus harvoin ruisleipää tai jogurttia. Ilta- ja välipalat on usein kasvistikkuja ja hummusta, hedelmää, maapähkinävoita, ruisleipää avokadolla tms. Pääruuat on kasvispainotteisia, käytetään paljon linssejä ja papuja. Kanaa myös, punaista lihaa kerran-pari kuussa. Kalaa vähintään 2x viikossa. Kalakeitto on kaikkien suosikki. Usein on joku kastike tai kala ja ohrahelmi/kauralisäke/linssejä, harvemmin riisiä. Pasta on harvinainen herkku.
Maitotuotteita käytetään kohtuudella, lähinnä hapanmaitotuotteita. Pienemmät saavat vielä äidinmaitoa, isoveli syö sitten enemmän jugurttia, piimää jne. Lisättyä sokeria pienet saavat harvoin, ehkä kerran kuussa leivonnaisten muodossa (eivät ole ikinä saaneet karkkeja tms), isoveli ehkä kerran-pari viikossa (syö myös karkkia), mutta eivät ole kovin persoja makealle. Hedelmiäkään eivät syö ihan rajattomasti, ne ovat meillä jälkkäriruokaa.
Pienten lemppareita on nyt ollut avokado, kirsikkatomaatit ja uuniperunat. Ja katkaravut! Kananmunista tykkäävät myös keitettynä. Pari kuukautta sitten hullaantuivat kanaviillokkiin, sitä edellinen villitys oli pinaattikeitto.
Lasten nukkuessa me aikuiset kyllä syödään sitten vaikka ja mitä, ei olla onnistuttu parantamaan elintapojamme täysin :)
|