Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   28.3.24 12:58:10

Kummalle linjalle kannattaa lähteä?

Lähettäjä: .... 
Päivämäärä:   28.3.24 12:59:18

Uusi työpaikka.

Lähettäjä: Hmmm..... 
Päivämäärä:   28.3.24 13:07:44

Riippuu miten on mahdollista taloudellisesti pärjätä jos irtisanoudut ? helpoin tie, mutta jos ei uusi työ löydy heti niin joudut 3kk karenssille korvauksista eli se aika pitäisi pystyä rahoittamaan itse.
Sanoisin siis enempää tietämättä, että saikulle ja se saikku kannattaa käyttää uuden paikan etsimiseen, koska mikään ei työpaikoissa yleensä muutu, vaikka kuinka ihmiset palaisi loppuun.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   28.3.24 13:08:31

Ensin saikulle miettimään onko työhön mahdollista saada mitään muutosta, että siellä jaksaa ja jos ei, niin sitten irtisanoutuminen.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   28.3.24 13:11:59

Riippuu onko uupumus poikkeustilanteen aiheuttama vai onko työ pysyvästi uuvuttavaa. Sitä voi olla vaikea arvioida kun aivot on räjähtäneet, eli saikku joka tapauksessa ja sitten mietit kun kykenet.

Itse irtisanouduin.

Lähettäjä: neuvo 
Päivämäärä:   28.3.24 13:20:53

Saikku ensin, joka toimii samalla tuumaustaukona. Sen aikana katsotaan ja neuvotellaan työnantajankin kanssa, voisiko vielä olla mahdollista jatkaa samassa paikassa mutta kevyemmällä kaavalla, ja mahdollisesti vähän eri tehtävissä. Jos ei niin sitten uutta paikkaa hakuun. Jos taas työuupumus on toistuvaa työpaikasta ja tehtävistä riippumatta, niin sitten oma nuppi kuntoon ensin, sen jälkeen vasta töihin.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   28.3.24 13:22:03

Ensin saikku

Lähettäjä: Viluti 
Päivämäärä:   28.3.24 13:30:58

Saikulla etsit uuden työpaikan.

Lähettäjä: majlis 
Päivämäärä:   28.3.24 13:39:38

Saikulle tietysti. Saikulla voi harkita jatkotoimia,itse saikuttelisin ja ottaisin rennosti jatkossa..samalla etsien uutta duunia.

Älä hermostu tai ahdistu (enempää) tää ei ole sinun,vaan työnantajasi vika.

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   28.3.24 14:01:40

Miten sitä saikkua saa? Mun tiimistä lähettäisin puolet lepäämään, ovat selvästi uupuneita, ylikuormittuneita ja siksi kyynisiä ja happamia.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   28.3.24 14:03:14

Itkemällä tunnin lääkärissä.

Lähettäjä: Lehtori 
Päivämäärä:   28.3.24 14:32:17

Mitä jos on siinä unelmien duunissa, johon on valtava kutsumus ja palo, ja se työ on syönyt sut loppuun?
T: se ope,( jonka työ on kevyttä puolipäivätyötä ja kesät pitkiä muiden mielestä) sarkasmihuomautus niille, joilla se ei pelaa

Referenssiä on myös muista töistä.

Lähettäjä: neuvo 
Päivämäärä:   28.3.24 15:25:09

No jos olet jo keventänyt tunnit puolipäiväisiksi (ja osaat myöskin olla kahmimatta itsellesi ylitöitä, ylimääräisiä vastuita, työkavereidenkin tonttia yms. yms.) ja silti se työ syö sut loppuun, niin ei auta muu kuin ottaa lusikka kauniiseen käteen ja myöntää että sun prse ei vaan fyysisesti kestä sitä duunia, niin unelma kuin se olisikin. Löytyisikö samalta alalta jotain vähän sivuavaa hommaa, joka olisi vähemmän uuvuttavaa ja raskasta, vaikka samalla tavoin puolipäiväisenä?

Lähettäjä: HV 
Päivämäärä:   28.3.24 15:25:49

Riippuen työpaikasta tietenkin! Jos muuten viihdyt niin sairaslomaa esim. kuukausi ja sinä aikana miettiä mitä voi tehdä ettei sama toistu.

Lähettäjä: A 
Päivämäärä:   28.3.24 16:33:28

Itse lähdin opintovapaalle nukkumaan omaan piikkiin vaikka työpaikka ajanut uupumukseen ja sen jälkeen irtisanouduin. Olisi pitänyt saikuttaa se pari vuotta ja ottaa kuntoutus paskatyönantajan piikkiin joka kääri miljoonat toisten kustannuksella. Yksi tauko 8h päivässä. Ei kahvitaukoa. Parin tunnin työmatka. Fyysinen työ. Onneksi sain elämäni takaisin tuon vankilan jälkeen kun sain kuitenkin jotain aikaiseksi opintovapaalla opintojenkin suhteen ja nyt on hyvä koulutus ja työnantaja. Parempi palkka ja paremmat työedut eikä edes kovin fyysistä.

Lähettäjä: N 
Päivämäärä:   28.3.24 16:39:53

Saikku. Koska ennen kaikkea tarvitset uuden työpaikan ja olet paljon paremmissa neuvotteluasemissa, jos sinulla on voimassa oleva työsopimus. Ensin lepäät ja sen jälkeen etsit uuden työn.

Irtisanoutuminen jättää tyhjänpäälle tavalla, joka vaikeuttaa tilanteen korjaamista kestävästi. Se on ihan viimeinen keino, jos mitään muuta tietä ulos tilanteesta ei ole.

Lähettäjä: Non 
Päivämäärä:   28.3.24 17:24:01

Omakohtaista kokemusta on ja sanon ehdottomasti, että ensin sairausloma. Eihän pahasti uupunut kykene edes työnhakuun, se vie yllättävän paljon voimia ja kerryttää vain lisäkuormaa jo valmiiksi ylikuormittuneeseen tilanteeseen. Mä en olisi mitenkään selvinnyt työhaastattelusta uupuneena. Yritä siinä sitten olla paineisessa tilanteessa skarppina ja hymyillä ja vakuuttaa osaamisestasi, kun ajatus ei toimi yhtään, unohdat mitä edes kysyttiin ja tekee vain mieli käpertyä lattialle itkemään. Toki jos oma kunto sen sallii, voi sairauslomaa käyttää myös työnhakuun mutta tilanne voi olla myös se, ettei fyysisesti kykene. Minä olisin ollut ehkä 3-4 kk saikun jälkeen työnhakukuntoinen.

Itselläni kävi tosin niin hyvin, että sairausloman jälkeen pystyin palata samaan työpaikkaan ja osittain samaan tiimiinkin mutta eri rooliin. Uuden tehtävänkuvan lisäksi ihan tärkeintä oli tietysti hyvä tiiminvetäjä, jonka kanssa ei tarvinnut pelätä, että meitä poltetaan enää loppuun.

Lähettäjä: Tipu 
Päivämäärä:   28.3.24 18:29:28

Samaa mieltä kuin muutkin, ihan ekana saikkua. Omasta kokemuksesta sanoisin, et suoraan vähintään 2 kk. Ja mieluiten niin, että koko pätkän saisi sovittua kerralla, koska sekin stressaa, että saikkua jatketaan koko ajan 1-2 viikkoa kerrallaan. Ei tuollaisessa tilanteessa saa pään nollausta edes aloitettua, kun koko ajan pitää pelätä töihin paluuta.

Jos haluat yrittää töihin paluuta, niin suosittelen osasairauspäivärahaa tai jotain kuntoutusta tai mitä vaihtoehtoja sitten olisikin, että voisit tehdä vain osittaista työaikaa. Jos uupumus on aiheutunut työtehtävistä, niin kannattaa esihenkilön kanssa jutella, voisiko niitä muuttaa jotenkin tai pystyisitkö vaihtamaan ihan toisiin tehtäviin. Tällainen muutos ja aloitus hiljalleen voi auttaa siinä, että voit jäädä siihen työpaikkaan. Jos tehtävien muutos ei ole mahdollista, niin uusi työpaikka vaan hakuun, koska ne vanhat ongelmat palaa kyllä. Jos uupumus johtuu työpaikan ihmisistä, niin he eivät tule muuttumaan.

Mutta todennäköisesti kannattaa joka tapauksessa alkaa hakea uutta työtä, koska kyllä ne nykyisen työpaikan ongelmat tulevat jatkossakin ärsyttämään ja kuormittamaan. Riippuen alastasi ei uuden paikan saaminen välttämättä käy tuosta vain, joten homma kannattaa aloittaa, kun olet saanut hetken huilattua. Toki tuo hetki on yksilöllistä ja riippuu siitä, miten pahasti on itsensä polttanut loppuun.

Lähettäjä: Nti X 
Päivämäärä:   28.3.24 18:43:38

Sanot esimiehelle että hitto nyt se töiden suunnittelu kuntoon ja äkkiä.
Jos olet hoitoalalla, vaihda pois.
Saikkua uupumukseen ja uudet työsuunnitelmat tulille.

Lähettäjä: toinen ope 
Päivämäärä:   28.3.24 18:56:27

Lääkäri tarjosi pitkää sairauslomaa toipumiseen, mutta lähdin opintovapaalle, kun vielä pääsi. Opiskelin yhden uuden pätevyyden vuoden aikana.
Hain uuteen työpaikkaan ja pääsin.
Tuli yhteiskunnalle halvemmaksi.

Kysyjälle sanoisin, jotta saikulle mieluummin kuin irtisanominen.

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   28.3.24 20:18:47

Miten te kuvittelette uupuneen jaksavan hakea uutta työtä?

Lähettäjä: Kolmas ope 
Päivämäärä:   28.3.24 20:45:57

Jos on oikeasti uupunut, ei kyllä jaksa opiskella.
Opintovapaata käytetään väärin, oikea nimike olisi sapattivapaa.
Ei ole ihme että yhteiskunnan rahat eivät riitä kaikenlaisten "vapaiden" pitoon.

Lähettäjä: .... 
Päivämäärä:   28.3.24 20:48:32

Ilman muuta haet saikkua, hoidat itsesi kuntoon.

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   28.3.24 20:49:04

En todellakaan voisi uupuneena kuvitellakaan opiskelevani. Jo kahvinkeitto on liian monimutkainen toimenpide. Kovin montaa riviä ei voi lukea torkahtamatta, eikä yhtään monimutkaisempi lause ole ymmärrettävissä.

Lähettäjä: toinen ope 
Päivämäärä:   28.3.24 21:05:28

20 op per lukukausi, 40 per vuosi ei ole paha, etenkin, jos sen avulla pääsee irti kuormituskierteestä ja saa uutta toivoa lukkiutuneeseen tilanteeseen.
Siksi uupumisen pitäisikin puuttua ajoissa!
Tulee sitä kalliimmaksi mitä pisempään yrittää sitkutella.

Lähettäjä: .. 
Päivämäärä:   28.3.24 21:48:03

Jos oot hoitoalalla ni vaihda pelkkään yötyöhön... yöllä on leppoisampaa ja yleensä burnoutin läpi käyneenä on luonnostaan hyvä valvoja yöllä.

Tiedän yhen, jolle kirjoitettu tällainen diili. Siinä tosin huonojakin puolia.

Lähettäjä: Mieie 
Päivämäärä:   28.3.24 22:06:49

Minut ainakin ihan lääkäri passitti saikulle, vaikka monin sinne hakemaan unilääkettä. Väiteltiin hetki vielä saikun pituudesta, kun en suostunut yli pariin viikkoon.. no sitä jatkettiin sitten kyllä. Ja läkäri piti keskustelun esimiehen kanssa, joka oli ihan perseestä. Lääkärikin kehotti hakemaan uuden työn ja niin teinkin.

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   29.3.24 17:10:40

Itse halusin kerralla kunnon tauon, joten irtisanouduin. En halunnut saikuttaa muutamaa viikkoa kerrallaan ja koen olevani vapaampi tekemään ratkaisuja ilman työsuhdetta... lisäksi tiedostin syyt jotka johtivat väsymiseen. Niihin ei oikein voinut vaikuttaa, kun kyseessä olivat muutaman kollegan henk. koht. ominaisuudet.

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   29.3.24 17:17:37

Kummalle linjalle? No sehän riippuu siitä mikä uupumuksen aiheuttaa, työssä jokin asia vai oma kykenemättömyys hoitaa henkistä hyvinvointiasi. Työn vastapainoksi pitää opetella rentoutumaan ja etsimään itselle sopivat keinot. Uupuakin kun voi lähes mistä vaan jos ei osaa, ja siihen ei työpaikan vaihto auta. Irtisanoutuminen taas auttaa työpaikasta johtuviin ongelmiin.

Lähettäjä: kati 
Päivämäärä:   29.3.24 17:50:53

3kk karenssia ei enää ole vaan maksimi on 45 päivää.