|
Lähettäjä: Kannattaako
Päivämäärä: 6.10.26 19:48:30
En ole harrastanut mitään hyötyliikuntaa kummempaa lapsen syntymän jälkeen eli 14 vuoteen. Ikää alkaa olla jo sen verran yli neljänkympin, että jotain pitäisi alkaa tekemään ja ylipainoakin 10 kg. Pelottaa, että olen tätä menoa ennen eläkeikää toimintakyvytön ja rapakunnossa.
Minulla ei oikein ole aikaa/mahdollisuutta lähteä mihinkään harrastamaan työpäivien jälkeen, paitsi hyvin satunnaisesti eli ehkä 1-2 kertaa kuussa hyvällä tuurilla ja silloinkin nöihin on yleensä jo jotain akuutinpaa. Meillä on kotona nuo kotona kuntoon Activeburn kuminauhat ja kahvat sekä näköjään pääsin vielä kirjaitumaan ohjelmaankin. Tilasin sen jo useampi vuosi sitten, mutta silloin ei ollut mahdollisuutta lohkaista sitä 30 minuuttia 3 x viikossa niin jäi heti alkuunsa.
No nyt on vhän paremmin aikaa ja mietin onko tuosta mitään hyötyä? On varmaan vähän tyhjää parempi, mutta kannattaako alkaa tekemään tuota ohjelmaa vai etsiä esim youtubesta joku parempi? Onko jollain kokemusta tästä tai osaako joku liikuntaa harrastava arvioida onko minkälainen ohjelma? Lähinnä ettei ole täyttä puppua. Tai jos ryhdyn googlettelemaan ohjelmia niin mihin kiinittää huomiota ja mistä tietää onko joku hyvä vai huono ”jumppa”?
|