Lähettäjä: Zz 
Päivämäärä:   24.9.26 11:53:56

Ei tätä oloa aina nyt tuntuu että mieli on ahdistunut ja rauhaton. En ole lääkärissä käynyt tän takia kun ei jatkuvasti vaivaa.

Onkohan tähän vaivaan jotain apteekista ilman reseptiä saatavaa. Voisin kokeilla jos jotain apua olisi. Onko joku saanut noista helpotusta.

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   24.9.26 11:57:52

Jos ei viina ja seksi auta niin mars lääkäriin.

Lähettäjä: jep 
Päivämäärä:   24.9.26 12:02:07

Rakkaus on ilmainen lääke. Kasvata rakkauden tunnetta katselemalla eläimiä tai jotain muuta mistä pidät, kasvata lempeyttä. Keksi uusia tapoja tehdä niin. Tee ympärillesi joku pieni sisustus juttu joka saa erityisen onnentunteen aikaan aina kun olet siinä sohvalla/nurkkauksessa/parvekkeella. Kasvata sitä onnentunnetta. Sun täytyy tehdä jotain eikä olettaa että apu tulee ulkopuolelta.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   24.9.26 13:57:46

Itsellä on auttanut tuollaiseen kaiken kofeiinin lopettaminen, en lue mitään stressaavaa kuten uutisia ja teaniini. Jossain tapauksissa monivitamiinikin voi herkkää ahdistaa, b-vitamiinit varsinkin voi lisätä ahdistuksenomaisia tunteita. Nuku riittävästi.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   24.9.26 13:59:27

Osaatko sanoa miksi?

https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito täältä voisi löytyä jotain hyvää.