|
Lähettäjä: Ronja
Päivämäärä: 15.9.26 09:23:21
Ennen kuin haksahdan kokeilemaan, onko kukaan ehtinyt kokeilla tätä ”ihmeteetä”, minkä pitäisi pudottaa kiloja salamavauhdilla? Ymmärrän kyllä että teho perustuu nesteiden poistumiseen ja kiihtyneeseen aineenvaihduntaan (ja pissaamiseen), mutta silti houkuttelisi.
Tilanne, että olen keski-ikäinen, minulla on 5kg ylimääräistä - ei siis paljoakaan. Syön ja liikun paljon, työn ja hevosten takia stressi/kortisolikäyrät on aika korkealla. Mitkään mindfullness tyyppiset jumpat ei ole mulle.
Tarvitsisin arjen tueksi jonkun avun tuon 5kg pudottamiseen. Vaikka kolmekin auttaisi. En ole koskaan ollut ylipainoinen, joten kokemusta painonpudotuksesta ei juurikaan ole. Kilot ovat tasaisesti ja tiukasti kiinni kropassa - argh. Olen BMIn sisällä, joten isosta ylikuormasta ei ole kyse,
Lisäliikunta ei oikein auta tai lihaskuntoharjoitus, koska päiväni on jo aika fyysisiä - tulee vain enemmän illalla nälkä, kun raahaudun tallilta kotiin. Syön terveellisesti ja yritän pitää lounas - päivällinen rytmin joka päivä. Sorrun iltaisin ennen nukkumaanmenoa naposteluun (makea ja/tai suolainen). Se on yksi suurin ongelma, tai että skippaan jonkun aterian kun on kiire ja syön jotain höttöä kiireessä sen sijaan.
|