|
Lähettäjä: Cloud
Päivämäärä: 31.8.26 12:54:49
Otsikosta tuli aika kankea, mutta tilanne siis se, että kadotin mun menkat parisen vuotta sitten rajun painon pudotuksen seurauksena. Tiivistettynä söin siis liian vähän + treenasin aivan liian paljon ja kovaa eikä mieli ollut kunnossa. Eli ihan oma moka. Nyt kuitenkin kehoni on vakaasti siinä painossa ja vähän ylikin missä kuukautiseni viimeksi oli, syön joka päivä reippaasti, liikun mutta en lainkaan enää ylitreenaa, lepään ja stressitasotkin mielestäni on hyvällä tasolla. Mutta menkkoja ei vaan näy eikä kuulu! Ja kieltämättä meinaa tulla jo sen suhteen epätoivoinen olo, että eikö ne enää palaudukaan koskaan :( Varaa on toki painon ja rasvamäärän vielä vähän terveellisesti nousta (en tykkää bmi:stä mittarina, mutta sen mukaan on vielä hiukan alipainoa), mutta kehoni tuntuu jo todella terveeltä ja toimii noin muuten normaalisti. Ja sanottakoon vielä, että ikää on nyt 29 v.
Löytyisikö täältä kokemusta ja vinkkejä tai toimivaksi todettuja kikkoja, miten edesauttaa menkkojen palautumista?
Kiitos jo etukäteen!
|