Lähettäjä: Ideat loppu 
Päivämäärä:   29.8.26 16:59:09

Lapsella on tänä vuonna kahtena päivää viikosta harrastus niin, että lähtee aamulla vähän ennen klo 8 kouluun, sieltä suoraan harrastukseen ja on kotona klo 18. Lapsi syö vaihtelevasti kouluruokaa. Tämä on aina ollut ongelma, kun lapsen vatsa ei kestä kouluruokaa vaan vatsa turpoaa palloksi ja on kipeä. Ymmärrän, että lapsi vähän karsastaa kouluruokaa.

Koululla ei ole mahdollisuutta jääkaappi säilytykseen joten eväiden pitäisi olla huoneen lämmössä säilyviä sekä sellaiaia mitkä voi siististi syödä bussissa.
Oma pää lyö ihan tyhjää kun pitäisi olla jotain tukevampaa kuin välipalakeksit, näkkärit ja smoothiet. Lapsen vatsa ei kestä mitään proteiinipatukoita vaan niillä on sama vaikutus mitä kouluruuallakin.

Lähettäjä: Ideat loppu 
Päivämäärä:   29.8.26 17:02:22

Ja siis tuo minua huolettaa jos lapsi ei syö koulussa paljon mitään on todella pitkä aika olla kevyillä eväillä.

Lähettäjä: Tiina 
Päivämäärä:   29.8.26 17:06:19

Reppuun voi laittaa mukaan pienen kylmälaukun, eväät säilyy sellaisessa kyllä päivän.
Vaikka voileipiä, jossa on välissä paistettua kananmunaa tms. mistä lapsi nyt tykkääkin. Hedelmät ja esim. porkkanatikut säilyy hyvin jos lisäksi haluaa laittaa.

Lähettäjä: Pop 
Päivämäärä:   29.8.26 17:21:53

Netistä löytyy ohjeita myös erilaisiin välipalamuffinseihin, ovat siis suolaisia versioita ja niihin voi laittaa melkein mitä vaan täytteeksi.
Ja kyllä tosiaan kun laittaa pienen kylmälaukun ja sinne yhden kylmäkallen niin pysyy mikä tahansa viileänä niin voi ottaa vaikka jugurtin halutessaan. Itse varmaan laittaisin ihan vaan voileivän ja paloiteltuja vihanneksia tai hedelmän.

Ja sitten loppujen lopuksi eniten merkkaa viikon kokonaiskalorit. Yhden (tai kahden) päivän kevyempi syöminen ei ole ongelma jos olo vaan pysyy ihan hyvänä kunhan syö kunnolla muina päivinä. Ja noinakin päivinä kuitenkin syö ilmeisesti sitten kotona. Ehkä enemmin itse keskittyisin siihen että noina päivinä on sitten aina jotain sellaista ruokaa josta lapsi varmasti tykkää. Toki eri asia sitten jos lapsi valittaa huonoa oloa, heikotusta tai päänsärkyä mutta 10 tuntia ei ole lapsellekaan mikään mahdoton aika etenkään kun syötävää kuitenkin on vaikka se ei olekaan ns kunnon ruokaa.

Lähettäjä: .. 
Päivämäärä:   29.8.26 17:22:39

Banaani ja muut hedelmät, karjalanpiirakat, keitetty muna, pähkinät, kuivatut hedelmät, murot (meidän lapset ainakin syö kuivana muroja)..

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   29.8.26 17:23:08

Jos jääkaapissa tehtyyn tuorepuuroon lisää jäisiä marjoja niin se säilyy aika pitkään kylmänä. Ja siis voihan ne pakata pienen kylmäkallen kanssa sellaiseen pieneen kylmäkassiin. Jos ne tekee kannellisiin lasipurkkeihin niin ei tarvitse kaveriksi kuin lusikan.

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   29.8.26 17:44:23

Ihan mistä se lapsi tykkää.
Hedelmiä, voileipiä erilaisilla täytteillä.
Ja vesipullo.

Lähettäjä: Sallittua? 
Päivämäärä:   29.8.26 17:53:34

Onko eväiden syöminen sallittua jonkun kaupungin busseissa? Meillä isot kieltokyltit ja kuski kyllä huomauttaa, jos näkee. Joku kurkkupastilli on ok laittaa suuhun, mutta esim. banaanit ja omenat kiellettyjä, vaikkeivät ne sotkevia ruokia olekaan.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   29.8.26 18:16:13

Smoothiepussit, proteiinijuomat, myslipatukat, välipalakeksit, porkkanat, omenat, rypäleet, monet leivät on ihan ok ilman mitään lisukkeitakaan.