|
Lähettäjä: --
Päivämäärä: 28.8.26 22:02:45
Ozempic itsestään ei laihduta kiloakaan. Se auttaa muuttamaan ruokavaliota terveelliseksi ja vähentämään syömistä, koska ruokaa ei yksinkertaisesti tee mieli. Silti pitää pitää huoli, että proteiini etenkin saa riittävästi, samoin kuitua, ja tietysti kaikkia ravintoaineita muutenkin, eli yhtälö on aika haastava.
Samalla voi olla kuvottava olo, ummetusta jne. Enemmän tai vähemmän. Omalla kohdalla ei tiedä ennen kuin kokeilee.
Olen käyttänyt 1,5 kk, sellaiset 7 viikkoa ja laihtunut kai 3,5 kiloa. En tavoittele mitään nopeaa laihtumista, hitaasti hyvä. En ole myöskään nostanut annosta nopeasti, vaan hitaammin kuin perusmalli.
|