Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   22.8.26 10:57:46

Pitkään olen syönyt kreikkalaista jugurttia marjoilla ja sitten kananmunia eri muodoissa. Kumpikin alkaa nyt tökkimään. Mikä olisi suht proteiinipitoista ja kohtuullisen vaivatonta evästä, jonka voisi tehdä valmiiksi illalla ja aamulla vain syödä? Ei puuroa.

Lähettäjä: milky 
Päivämäärä:   22.8.26 10:58:29

Miten olisi banaanipirtelö?

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   22.8.26 11:03:01

Ai niin ja proteiinirahkat/vanukkaat ei nappaa, niitäkin on tullut syötyä paljon

Lähettäjä: Äh 
Päivämäärä:   22.8.26 11:07:04

Eikö aamupala syödä kotona eikä töissä.

Lähettäjä: Simple 
Päivämäärä:   22.8.26 11:57:27

Ruispalan väliin juustoa, paistettua kananmunaa ja kasviksia.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   22.8.26 12:03:20

Itse syön töissä, kotona ei ehdi eikä tee mieli

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   22.8.26 14:07:20

Jugurtin sijaan esim. chiavanukas? Tai jugurttiin aivan eri lisukkeita mitä normisti (hedelmiä, pähkinöitä tms.) Tai sitten tosiaan jokin hyvä voileipä.

Ja jos aivan villiksi haluaa heittäytyä, niin vaikka lihapullia tms. ruokaruokaa.

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   22.8.26 14:30:12

Leipiä/patonkeja eri täytteillä.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   22.8.26 15:17:20

” Eikö aamupala syödä kotona eikä töissä.”

En jaksa herätä niin ajoissa, että aamupala maistuu kotona. Siksi lähden sen verran ajoissa, että ehdin syödä aamupalan työpaikalla ennen töiden aloitusta.

Lähettäjä: B 
Päivämäärä:   22.8.26 15:18:25

Täysjyväleipä terveellisillä täytteillä?

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   22.8.26 15:19:17

Täysjyväleipää, hummusta + muut halutut täytteet. Palkokasvit ja täysjyvä pitää hyvin nälkää proteiinipitoisina.

Lähettäjä: voileipä 
Päivämäärä:   22.8.26 15:57:13

Jokin englantilastyyppinen: pekonia, tölkkipapuja, paistettua tomaattia, jokin tofu tai lihaisa ruokamakkara..
Lihapullat leivän päällä, maustekurkkua, paprikaa, salaattia..