Kirjoita uusi viesti  |  Alueen etusivu  |    |  Etsi  Alas ⇓   
  Antti Heikkilä, kokemuksia?

Lähettäjä: Lilja 
Päivämäärä:   16.8.26 14:22:00

Googlen haulla löytyi vanhoja keskusteluja. Täälläkin varmaan joku kokeillut ruoka-ohjeita?
Myös hänen verkko valmennukset kiinnostaa mutta hintoja en niihin löytänyt. Varmasti olen sitten puusilmä.

Vhh kiinnostaa kovasti mutta en oikein pidä kasviksista, mutta marjat sekä hedelmät uppoaa kyllä. Keto olisi varmaan aluksi todella hyvä painon pudotukseen.

  Re: Antti Heikkilä, kokemuksia?

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   16.8.26 17:08:38

No harva varmaan "pitää" kasviksista, mutta 500-1000g niitä olisi silti aikuisen saatava kurkusta alas päivittäin tavalla tai toisella.

Mihin koet tarvitsevasi valmennusta? Heikkilän ja muiden ketoilijoiden opukset saat ilmaisiksi kirjastosta.

  Re: Antti Heikkilä, kokemuksia?

Lähettäjä: The Cowgirl 
Päivämäärä:   16.8.26 17:35:30

Eikös tää heppu ollut hieman kyseenalainen aikanaan? Varmasti löytyy tuoreempaa tietoa. Tuskin enää mitään verkkovalmennuksia vetää.
Aloittaja siirtyy nykyaikaan.

  Re: Antti Heikkilä, kokemuksia?

Lähettäjä: xxx 
Päivämäärä:   16.8.26 18:47:02

<anttiauttaa.fi>

Kyllä tuolta hintojakin löytyy. Esim. tuolta kohdasta "Heikkilän dieetti", kun selaa niin alas, että löytyy painike "osta tästä", niin löytyy hinta.

Ja Cowgirlille tiedoksi, että kyllä edelleen on aktiivinen ja järjestää valmennuksia. Facessa myös tilit omalla nimellä sekä tuolla Antti auttaa.

  Re: Antti Heikkilä, kokemuksia?

Lähettäjä: xxx 
Päivämäärä:   16.8.26 18:48:45

https://www.anttiauttaa.fi/

  Re: Antti Heikkilä, kokemuksia?

Lähettäjä: Ravinteikas,puhdas 
Päivämäärä:   16.8.26 21:08:40

A. Heikkilähän oli varsinainen uranuurtaja arvostellessaan suoraan esim.Pekka Puskan roskaksi osoittautunutta Pohjois- Karjala projektia.

Oisko ollut vuosi 2010 kun tutustuin aiheeseen.
Minä luin kaikki A.Heikkilän kirjat. Ovat hyvin maanläheisiä ja mukavia lukea ei siinä mitään. Ihan asiaa mielestäni suuri osa. Joitakin asiattomia väitteitä tietysti löytyy mutta ei se haitannut minua.
Mulle ainakin oli helpotus tieto että eläinrasvaa ei tarvitse pelätä mutta ei sitä mitenkään liikaa tietenkään tarvitse syödä.
Sopi mulle oikein hyvin. Inhosin syvästi rasvattoman juuston kokeiluani, voi luoja miten kamalaa se oli ja Becelin sekä rasvattoman maidon heitin mäkeen. Luomumaito tuli kuvaan mukaan siksikin että se sopi vatsavaivaiselle pojalleni jolle normimaito aiheutti ripulia.
Ravinteikas, puhdas ruoka kiinnosti. Paljon tietoa siitä hän kyllä osaa kertoa.
Ihmettelin miksi virallinen lääketiede niin kovasti halusi tuomita kaiken mitä tuo kaveri edusti. Luultavasti hän oli suuri uhka lääketeollisuudelle koska lihavuushan on hyvä bisnes ja siihen vielä kaikki siihen liittyvät sairaudet kuten aikuisiän diabetes päälle, puhumattakaan kolesterolista.

Mielestäni siinä on paljonkin ideaa että välttää sokeria, valkoista vehnäjauhoa ja tärkkelystä eli lähinnä pastaa ja liikaa perunaa.
Kokeilin itse vhh- ruokavaliota ja se kyllä laihdutti.
En vaan pystynyt sitä aina täysin noudattamaan jatkossa mutta perusperiaatteita noudatan edelleen. Valkoista leipää en syö enkä karkkia, pullia, munkkeja.
D- vit otan paljon sekä kalaöljykapseleita joka päivä.Kaikki vähärasvaiset kevyttuotteet sekä lisäainepitoiset einekset ja pikaruoat, hampurilaiset, sipsit jäi myös historiaan.
Lisäsin turkkilaisen jogurtin ruokavaliooni marjojen kera. Kananmunia en ollut käyttänyt paljon mitään mutta aloin tekemään joka aamu munakkaan. Rakastan sitä että ruoka maistuu hyvältä eikä tarvitse nähdä mitenkään nälkää jos haluaa päästä kiloista eroon. Vaihdevuosissa oli helpotus se neuvo että on vaan eduksi naiselle silloin omata vähän pyöreyttä:)

Kirjoista sen verran että A. Heikkilä kovasti neuvoi käyttämään kookosrasvaa myös naamarasvana. Sitä ei olisi kannattanut noudattaa koska ihoni meni siitä rasvasta täysin tukkoon!
Eli ortopedin olisi kannattanut pitäytyä vaan ruokaohjeissa todellakin ja antaa naisten kasvorasvojen olla.

  Re: Antti Heikkilä, kokemuksia?

Lähettäjä: tässä ja nyt 
Päivämäärä:   16.8.26 21:35:13

Herää kysymys: Onko Pekka Puskan ajama "systeemi" toiminut? Ei ole!

A. Heikkilä on tehnyt kauan töitä tämän vhh:n kanssa. On myös lääkäri Ari Miettinen joka on perehtynyt keto ruokavalioon. Kannattaa tutustua youtubessa.

  Re: Antti Heikkilä, kokemuksia?

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   16.8.26 21:40:18

Meidän virallinen lääketiede perustuu tutkimukseen ja motiivi sille, miksi kansalaisten sitä toivotaan noudattavan on se, että jos kansanterveys paskotaan, se näkyy nousevina terveydenhuoltokustannuksina eikä siihen ole varaa. Mulla on lähipiirissä änkyrä joka lihan, voin ja punaisen lihan lappamisellaan sai kolesteroliarvonsa ja verenpaineensa kattoon. Sai aivoinfarktin ja vasta pakon edessä uskoi että ruokavalinnoilla on merkitystä. Nämä vaihtoehtohöpöttäjät puheillaan on varmaan vieneet monta hyväuskoista ikäihmistä hautaan.

  Re: Antti Heikkilä, kokemuksia?

Lähettäjä: Morjens 
Päivämäärä:   16.8.26 22:16:24

Antilla oli hyvää juttua ja järki päässä 20 vuotta sitten, nykyään näyttää remmi luistavan ja alkaa olla sellaista vanhan miehen juttua mukana.

Vhh on hyvä, kunhan käyttää järkeä. Kuitujen saanti siinä tulee ongelmaksi, jos ei kasvikset maistu. Hyviä valmennuksia on muillakin.

Tekoälyltäkin voi kysellä ohjeita vhh ruokavalion suunnitteluun.

  Re: Antti Heikkilä, kokemuksia?

Lähettäjä: no joo 
Päivämäärä:   16.8.26 22:40:00

Kaveri alkoi raivokkaasti seurata Antti Heikkilän ravitsemusohjeita, kolesteroli pompsahti ja maha on kroonisesti ummessa. Seuraan mielenkiinnolla projektia...

  Re: Antti Heikkilä, kokemuksia?

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   17.8.26 05:39:32

Tämähän on myös rokotepsykoottinen.

  Re: Antti Heikkilä, kokemuksia?

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   17.8.26 05:43:11

Heikkilä pitää ilmastonmuutosta myyttinä. Hänen mukaan George Soros on "keskeinen tämän ilmastomuutosmyytin kummisedistä

  Re: Antti Heikkilä, kokemuksia?

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   17.8.26 05:45:13

Kansanterveyslaitoksen professori Antti Aro ja ravitsemusterapeutti Liisa Heinonen varoittivat Diabetes-lehden numerossa 12/2003, että runsaasti proteiinia sisältävä ruokavalio saattaa aiheuttaa ongelmia vaurioituneille munuaisille ja lisätä kihtioireita, ja että runsaasti rasvaa ja proteiinia sisältävä ruokavalio olisi erityisen haitallinen diabeetikoille. Lisäksi he esittivät väitteen, jonka mukaan runsaasti kovaa rasvaa sisältävä ruokavalio lisäisi sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. He väittivät myös, että Heikkilän suosittelema ruokavalio johtaisi rasvojen "epätäydelliseen palamiseen" ja että kyseisestä ruokavaliosta puuttuisi paljon elimistölle välttämättömiä ravintoaineita. He väittivät, että pasta, riisi, peruna, täysjyvävilja ja hedelmät olisivat terveyttä edistävän ruokavalion perusta, joita ilman ei saisi riittävästi kuituja, vitamiineja ja kivennäisaineita. Lisäksi he kirjoittivat, ettei hiilihydraattirajoitukseen perustuvan ruokavalion pitkäaikaisturvallisuudesta ole näyttöä, vaikka lääkäri Robert Atkins lanseerasi sen jo kolmekymmentä vuotta sitten ja väittivät lisäksi ilman lähdeviitettä, että muutama potilas oli luultavasti jopa kuollut dieetin vuoksi.[24]

Kuopion yliopistosairaalan ja Kuopion yliopiston kliinisen ravitsemustieteen professori Helena Gylling moitti Heikkilän ruokavaliosuosituksia "edesvastuuttomiksi" Diabetes-lehden numerossa 10/2004. Gylling väitti lisäksi, että ruokavalion pitäisi sisältää 60 energiaprosenttia hiilihydraatteja ollakseen terveellinen, ja että tutkijapiireissä vallitsisi "maailmanlaajuisesti yksimielisyys" siitä, että runsas eläinrasvan ja kolesterolin käyttö johtavat sepelvaltimotautiin, sydäninfarktiin ja aivoinfarktiin. Runsasrasvainen ja -proteiininen ruokavalio olisi vaaraksi myös luustolle.[25] Heikkilä erosi vastalaseeksi Suomen Lääkäriliitosta[1].

Heikkilä kiisteli 2010-luvulla ravitsemusasioista myös ravitsemusneuvottelukunnan puheenjohtajan ja terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen pääjohtajan Pekka Puskan kanssa[1].

Ravitsemuskirjailijoiden Ilkka Salmenkaidan ja Varpu Tavin mukaan Heikkilä ei useinkaan ole kirjoissaan tarkka yksityiskohdista, vaan jättää niihin virheitä, kömpelyyksiä ja perustelemattomia väitteitä.[26] Ravitsemusterapeutti Jan Verhon mielestä Heikkilän Ravinto & Terveys -kirjan dieetti voi ihan hyvin toimia ja kirjassa on osuvia kohtia kuten kritiikki lääkärien vähäistä ravitsemustiedekoulutusta kohtaan. Kirja sisälsi kuitenkin paljon asiavirheitä, jotka olisi helposti voinut tarkistaa netistä.[27] Anu-Elina Lehti arvioi Vihreässä Langassa Heikkilän vaikuttavan ”lievästi sanottuna vainoharhaiselta” kirjoittaessaan mediasta ja lääketeollisuudesta.[1]

Myös Heikkilän vuonna 2018 ilmestynyttä kirjaa Lääkkeetön elämä arvosteltiin voimakkaasti ja Skepsis-yhdistys antoi Otavalle niin sanotun Huuhaa-palkinnon kirjan kustantamisen johdosta. Heikkilä väitti kirjassa muun muassa, että ”Brittiläisen arvion mukaan lähes kolmannes potilaista kuolee sytostaattihoitoihin ensimmäisen kuukauden aikana” täsmentämättä lähdettä. Helsingin Sanomat kirjoitti, ettei kirjan myöhempiin painoksiin tehty kustantajan lupauksista huolimatta merkittäviä korjauksia.[28] S-ryhmä veti kirjan pois myynnistä sen sisältämien virheiden takia.[29]

Terveysblogistit Vladimir Heiskanen ja Olli Haataja väittivät löytäneensä Lääkkeetön elämä -kirjasta yhteensä noin 80 virhettä[30][31]. Heikkilä on väittänyt joutuneensa kirjassa esittämiensä asioiden vuoksi median ja lääkärikunnan yläkastin ajojahdin kohteeksi

  Re: Antti Heikkilä, kokemuksia?

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   17.8.26 09:26:08

En ole seurannut Antti Heikkilän nykyistä uraa ollenkaan.
Minulle riitti kokemukset hänestä nuorena ortopedinä, sekä opettajanani että myöhemmin käytännön työssä Marian sairaalassa :)
Hauska heppu, villejä ideoita!

  Re: Antti Heikkilä, kokemuksia?

Lähettäjä: -*- 
Päivämäärä:   17.8.26 09:30:10

Mä voi myydä sulle Heikkilän kirjat jos kiinnostaa

  Re: Antti Heikkilä, kokemuksia?

Lähettäjä: Maria 
Päivämäärä:   17.8.26 10:23:52

Hauskoja nuo pisteen sitaatit. Niin ne koulutetut hienot ihmiset päästävät suustaan aivan järjettömiä asioita. Vhh-dieetistä kiisteltiin aikoinaan hirveästi mediassa, ja vastustajilla ei tainnut olla muita "aseita" kuin Pohjois-Karjala-projekti, mikä oli heikko tutkimus noin puoli vuosisataa sitten. Heikkilä silloin viittasi useisiin tuoreisiin tutkimuksiin. Lääkkeettöntä elämää en ole lukenut, joten en ota siihen kantaa. Ja myönnän että Heikkilän tyyli on muuttunut mutkat suoriksi maalailuun.

Minusta Heikkilässä on paljon samaa kuin Paula Heinosessa. Kummankin ajatukset ovat olleet alkujaan liikaa lääkäriyhteisölle, mutta kun aikaa kuluu niin kansainvälinen tutkimus vahvistaa heidän väitteensä. En ole muuten kuullut Paulan koskaan paasavan makaronin tärkeydestä :)

Suomalaisissa ravintosuosituksissa taas on paljon outouksia. Miksi meillä tarvitaan paljon vähemmän D-vitamiinia kuin Ruotsissa? Miksi suomalainen diabeetikko ts. henkilö, jonka verensokerin lasku ei toimi normaalisti, tarvitsee 9 palaa leipää päivässä? Niiden "välttämättömien" pastojen ja perunoiden lisäksi. Oletteko nähneet niitä ruokapyramidipostereita? Niissä on usein joku Leipätiedotus tai Maitoliitto tms logo kulmassa.

  Re: Antti Heikkilä, kokemuksia?

Lähettäjä: Ihmettelen 
Päivämäärä:   17.8.26 10:47:27

Joo minäkin haluaisin kuulla järkevät perustelut sille, että miten diabeetikoilla sen ainoan verensokeria nostavan ruoka-aineen pois jättäminen olisi ongelma? Pisteenkään tekstissä tätä ei ole mitenkään avattu, että miksi se olisi haitallista. Asiaa en ole koskaan ymmärtänyt ja mitään järkevää perustelua en ole kuullut, että miksi diabeetikoille suositellaan suuria hiilihydraattimääriä. Onhan vaikka kihdissäkin hoito-ohjeena jättää kihtikohtauksia aiheuttavat ruoat pois, samoin sappivaivoissa jne. Jotenkin tämä ei sitten diabeetikoille päde vaan sitä insuliinia nostattavaa ruoka-ainetta pitäisi mättää kaksin käsin.

Heikkilän nuorempi tuotanto on hyvää, ja itse ainakin sain sillä painon hallintaan sekä mieliteot (nykymuotisana ruokahälyn) pois. Vhh:ta voi toteuttaa terveellisilläkin rasvoilla, kuten oliivi- ja avokado öljyllä. Vanhemmiten mielestäni Heikkilän tekstit yms ovat menneet hieman huonompaan suuntaan.

  Re: Antti Heikkilä, kokemuksia?

Lähettäjä: Lilja 
Päivämäärä:   17.8.26 11:26:35

Maria kiteytti hyvin sitä mitä itsekkin ajatellut.

Olen alkuvuodesta sairastunut diabetekseen. Oireita ollut useamman vuoden muttei niistä välitetty. Lääkäri tarjoaa aina vain lisää lääkkeitä kun aineenvaihdunta niin sekaisin etten laihdu.
Fyysisiä rajoitteita on reilusti.

Vhh mietityttää myös se, kun en pidä eläin rasvasta. Kanaa ja kalkkunaa menee ja riistaa satunnaisesti.
Pitää nyt tuumia kunnolla mitä tehdä.

Keto olisi tehokas mutta joskus sitä yritin enkä ketoosiin päässyt jostain syystä.

  Re: Antti Heikkilä, kokemuksia?

Lähettäjä: Pena 
Päivämäärä:   17.8.26 15:53:06

Eikö se oo ihan höpömies?

  Re: Antti Heikkilä, kokemuksia?

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   17.8.26 16:10:10

On. Höpömies. Ja nykyisin myös dementoitunut.

  Re: Antti Heikkilä, kokemuksia?

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   17.8.26 16:38:17

"Heikkilässä on paljon samaa kuin Paula Heinosessa. Kummankin ajatukset ovat olleet alkujaan liikaa lääkäriyhteisölle, mutta kun aikaa kuluu niin kansainvälinen tutkimus vahvistaa heidän väitteensä."

Jep, tämä.

Suomalaisissa ravitsemussuosituksissa on outoa, että suositukset tehdään aina jonkin muun kuin terveellisen ravitsemuksen pohjalta. Maatalouden, elintarvikejätin, ilmaston jne.

  Re: Antti Heikkilä, kokemuksia?

Lähettäjä: Samaa mieltä 
Päivämäärä:   17.8.26 17:00:54

"Suomalaisissa ravitsemussuosituksissa on outoa, että suositukset tehdään aina jonkin muun kuin terveellisen ravitsemuksen pohjalta. Maatalouden, elintarvikejätin, ilmaston jne."

Niin tämä!

  Re: Antti Heikkilä, kokemuksia?

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   18.8.26 19:39:57

Meillä on töissä yksi jonka suusta olen kuullut Heikkilän mielipiteitä (kertoo itse lähteen). En tiedä noudattaako hänen ruokavaliotaan, mutta karppaa. Voita, kermaa ja kananmunia kuuluu rutkasti ruokavalioon. Kananmunia ei kuulemma voi syödä liikaa. Hengityksen haju on karmaiseva, eikä ole kyseessä mikään vieno asetonin tuoksu,vaan mieleen tulee ennemminkin entisaikojen kaatopaikka. Samalla työpaikalla on myös toinen, karppaava ja puhtaasti syövä. Tällä sama homma. On aika raskasta jos molemmat samassa vuorossa. Ihmetyttää eikö sitä itse ollenkaan pysty tiedostamaan.

   Ylös ⇑   


  
 Vastaa viestiin
 Nimi:       [poista tiedot]
 Sähköpostiosoite:

 Jos annat sähköpostiosoitteesi, se näkyy viestissäsi.

 Otsikko:
   




Hevostalli.net ei vastaa keskusteluryhmissä käytävän keskustelun sisällöstä.