|
Lähettäjä: Brax
Päivämäärä: 14.8.26 09:56:40
” En ymmärrä miten ihmiset ei liiku yhtään tai voi käydä vaan kerran viikossa liikkumassa. Enkä tarkoita, että pitäisi mennä sata lasissa mutta kun se muutaman kilsan kävely vie vaan sen puoli tuntia”
^ siinäkin on paljon eroja miltä ihmisten arki näyttää ja minkä kukakin laskee liikunnaksi. Toisen ”en liiku kuin kerran viikossa” voi näyttää hyvin erilaiselta kuin toisen samoin kuvailema tilanne.
Esim itse en lenkkeile usein, käyn lenkillä ihan rehellisesti vain tasan kaksi kertaa viikossa eli vapaapäivinä. Olen aivan suoraan sanottuna vaan tosi laiska harrastamaan liikuntaa! Joskus hyvin harvoin mun lenkki voi sisältää kuntoportaat tai hölkkää, mutta yleensä ihan vaan kävelen. No sen verran yritän pitää jotain rotia itselläni aikoinaan murtuneen selän takia, että teen 30 vatsalihasliikettä joka aamu kun odotan veden kiehahtamista keittimessä. Ja siihenpä se mun lihaskuntotreenikin sitten jää :D En ole esim yhtään kuntosalityyppiä.
Vaikka en harrasta liikuntaa, niin kun mietin asiaa niin huomaamattani liikun kuitenkin arjessa jonkun verran, koska kuitenkin kuljen aina kävellen työmatkat 2,6 km /suunta, käyn kävellen kaupassa ja vastaavilla asioilla, kuljen kävellen harrastuksiin kolmena iltana viikossa reilun kilsan/ suunta ja mun työpäivät nyt on oikeastaan pelkästään yhtä kävelyä, kantamista, nostelua ja kyykkimistä (huvittavinta, että minulle on tullut esim selkeästi erottuvat olkalihakset ja vatsalihakset ilmeisesti työn luontaisetuna).
Eli vaikka ei liikkuisi tarkoituksella tai harrastaisi liikuntaa, niin se ei tarkoita aina etteikö ihminen silti kuitenkin liikkuisi edes jonkun verran, ihan vaikkeisiism itse edes tajuaisi sitä.
|