Lähettäjä: hmm 
Päivämäärä:   28.7.26 16:34:14

Naukkaavat yömyssyn iltasella?

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   28.7.26 16:36:26

Heitä se ei valvota

Lähettäjä: ?!? 
Päivämäärä:   28.7.26 16:36:39

Kuvittelevat sen parantavan unen laatua vaikka totuus on toinen

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   28.7.26 16:39:25

Se lusikallinen rentouttaa. Lasillinen ei. Ja kaikilla se ei tietenkään toimi niin.

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   28.7.26 16:53:26

Alkoholi ei valvota, vaan heikentää unen laatua.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   28.7.26 16:54:08

Alkoholi auttaa nukahtamiseen, vaikka heikentääkin unen laatua. Itsekin uniongelmaisena nukun kuin tukki viinipullollisen jälkeen.

Lähettäjä: nukahtamislääke 
Päivämäärä:   28.7.26 17:00:20

Monilla se tosiaan nimenomaan auttaa tehokkaasti nukahtamaan. Ei siis unen laatuun.

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   28.7.26 17:08:14

Alkoholi heikentää unen laatua, mutta se "korkillinen" (noin 1 cl) rentouttaa, eikä vaikuta vielä unen laatuun.

Korkillinen konjakkia on jopa ihan suositeltavaa iltaisin jos on sydänvaivoja tai korkea kolesteroli.

Lähettäjä: Höpö 
Päivämäärä:   28.7.26 17:12:30

"Lähettäjä: *
Päivämäärä: 28.7.26 17:08:14

Alkoholi heikentää unen laatua, mutta se "korkillinen" (noin 1 cl) rentouttaa, eikä vaikuta vielä unen laatuun.

Korkillinen konjakkia on jopa ihan suositeltavaa iltaisin jos on sydänvaivoja tai korkea kolesteroli."

Höpsis. Pienikin määrä alkoholia heikentää unen laatua. Mihin perustat väitteesi alkoholin suotuisasta vaikutuksesta kolesteroliin? Tuollaisia huuhaaväitteitä ei kannata kenenkään ottaa todesta.

Lähettäjä: Denso 
Päivämäärä:   28.7.26 19:26:56

Pienikin määrä alkoholia on epäterveellistä, koska etanoli on hermomyrkky. Toiset virkistyvät, toiset väsähtävät, riippuu niin monesta eri tekijästä. Nuorempana auttoi nukahtamaan, nyt vanhana vie yöunet.

Lähettäjä: .. 
Päivämäärä:   28.7.26 19:37:53

Itse nukun myös erittäin hyvin kun olen juonut useamman alkoholiannoksen. Unenlaatua kun seuraa älykellosta niin syvän unen määrä on aina parempi verrattuna siihen kun en ole juonut.

Lähettäjä: Denso 
Päivämäärä:   28.7.26 19:41:34

Kemiallinen uni on parasta.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   28.7.26 21:40:27

Mulla menee kokonaan yöunet join sitten vähän tai paljon. Yhdestä annoksesta virkistyy niin ettei tuu uni, pullollisesta tulee väsyneen ylilevoton olo. Siinä siihen nousuhumala muuttuu laskuhumalaksi, laskuhumala krapulaksi ja sit on säikky ja vttuntunut ja ehkä ylihuomenna saa jo unta.

Ei kannata.

Lähettäjä: , 
Päivämäärä:   28.7.26 21:40:28

Minulla myös väsyttää, aika piankin juomisen jälkeen. En saa minkäänlaista virkeys tms reippaustilaa alkoholista. Aika nolliin jäänyt ko aineen nauttiminen.

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   5.8.26 10:46:33

Tämä riippuu. Itsellä useammasta annoksesta tahtoo mennä unet sieltä "loppuyöstä" huonoksi ja se ärsyttää varsinkin jos on viikonloppuna vapaa aamu ja valvon esim 02 asti niin ärsyttää kun 07 jälkeen en saa nukuttua.

Toisaalta joskus harvoin kun nautin viikolla 2-4 annosta joskus 18-21 aikaan, sit nukkumaan joskus 22-23 niin nukun kyllä hyvin ja aamuun asti. Alkoholi rentouttaa ja tuollaisissa määrissä varmaan nollat veressä jo 02 aikaan niin ei ongelmaa.

Lähettäjä: Tipi 
Päivämäärä:   5.8.26 11:32:17

Minulle toimii unilääkkeenä jos juon muutaman annoksen niin aamulla herään pirteänä, mitkään melatoniinit ym eivät toimi. Muulloin heräilen purkin yötä ja aamulla olen väsynyt. En silti paljon alkoa käytä mutta välillä haluan saada kunnon yöunet.

Lähettäjä: rt 
Päivämäärä:   6.8.26 10:00:30

Kyllähän jotkut ottaa ennen yöunia kupillisen kahviakin tai muuta kofeiinipitoista koska joillakin sekin vaikuttaa päinvastoin rauhoittavasti eikä piristä.

Uskoisin, että kyse on juuri siitä rauhoittavasta vaikutuksesta alkoholinkin suhteen.