Lähettäjä:  
Päivämäärä:   9.7.26 15:55:17

Jos et usko, tai haluat lisätietoa, lue kirja Tuhon siemenet.

Lähettäjä: huoh 
Päivämäärä:   9.7.26 15:56:17

Ja oliko muita "Me kuollaan kohta kaikki!!!"-osastoon meneviä ilmoituksia tälle päivälle?

Lähettäjä:  
Päivämäärä:   9.7.26 16:03:37

Kyseisten ravintoaineiden ei tulisi kuulua ihmisten ruokavalioon. Sairastuttavat kehon ja mielen.

Lähettäjä: dam 
Päivämäärä:   9.7.26 16:05:13

Aivot toimivat hiilihydraateilla. Että niin.

Lähettäjä:  
Päivämäärä:   9.7.26 16:07:33

Joo vähän hiilihydraatteja voi syödä mutta ei vehnää eikä sokeria.

Lähettäjä: Tepa 
Päivämäärä:   9.7.26 16:15:19

Mieluummin elän lyhyemmän elämän josta nautin kuin pidemmän hamaat irvessä kaikesta omasta mielestäni hyvästä kieltäytyen. Sopivasti herkkuja ja alkoa niin avot siinä on mulle sopiva tyyli.

Lähettäjä: :: 
Päivämäärä:   9.7.26 16:16:06

Mitkähän kaikki ravinnonlähteet tässä vuosien mittaan ovatkaan tutkimusten mukaan tuhonneet paitsi aivomme, myös kaiken muun kehossamme. Varmaan kaikki mahdollinen. Kunnes tehdään uusi tutkimus ja todetaan ettei se niin menekään vaan kaikkea voi syödä kohtuudella. Joten siltä pohjalta, jos olisin tähänkin mennessä aloittanut jokaisen aamuni lautasellisella hyvin sokeroitua vehnää, eipä huolettaisi vähääkään jatkaa samalla tavalla.

Lähettäjä:  
Päivämäärä:   9.7.26 16:23:31

Vaikka aivosairauksien syntyyn ja kehitykseen vaikuttavat lukuisat syyt, on laajalti totta, että lukuisien hermostosairauksien taustalla on virheellinen tottumus syödä liian paljon hiilihydraatteja ja liian vähän terveellisiä rasvoja.

Lähettäjä: pilosopi 
Päivämäärä:   9.7.26 16:31:24

"Mieluummin elän lyhyemmän elämän josta nautin kuin pidemmän hamaat irvessä kaikesta omasta mielestäni hyvästä kieltäytyen."

Tämä. Jos ihan kaikesta kivasta alkaa kieltäytymään niin mennään jo aika perusasioiden äärelle, että miksi täällä ylipäätään ollaan ja eletään. Esimerkiksi itseäni ei kiinnosta yhtään joku terveillä elämäntavoilla saavutettava 20+ vuoden lisäaika, jos se vietetään puolivihanneksena jossain palvelutalossa.

Lähettäjä:  
Päivämäärä:   9.7.26 16:36:43

Ei ole nyt kyseessä "20+ vuoden lisäaika", vaan se miten (aivo)terveenä ne elämän ehtooajat eletään.

Lähettäjä: Daffy 
Päivämäärä:   9.7.26 16:44:51

Itse anoreksiaa parikymmentä vuotta sairastaneena ja erittäin tarkalla ruokavaliolla (viljaton eli myös vehnätön sekä todella tiukasti kontrolloitu sokerin saanti myös mm hedelmienkom osalta) totesin, että minulle taas niiden täyskielto oli vain ja ainoastaan tuhoksi aivoilleni. Henkilökohtaisesti minulle esim sokerin salliminen ruokavaliossa on pelastanut minut. Tilanteita on moneksi.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   9.7.26 17:07:45

Joo. Myös somen ja älypuhelimen käyttö tuhoavat aivosi. Tuhoamme kaikki tälläkin hetkellä aivojamme roikkumalla hötölässä.

Lähettäjä: :) 
Päivämäärä:   9.7.26 17:16:15

Ortorektikkojen aivot ovat tuhoutuneet jo.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   9.7.26 18:45:03

Kuulostaa viralliselta kirjalta suorastaan.

Lähettäjä:  
Päivämäärä:   11.7.26 15:10:23

Ja vielä kolesterolista:
LDL ei ole vihollinen. Ongelmat ilmaantuvat, kun runsaasti hiilihydraatteja sisältävän ruokavalion seurauksena LDL hapettuu ja ateroskleroosin riski kasvaa.

Lähettäjä: felia 
Päivämäärä:   11.7.26 15:16:48

Lähettäjä: Daffy
Päivämäärä: 9.7.26 16:44:51

Itse anoreksiaa parikymmentä vuotta sairastaneena ja erittäin tarkalla ruokavaliolla (viljaton eli myös vehnätön sekä todella tiukasti kontrolloitu sokerin saanti myös mm hedelmienkom osalta) totesin, että minulle taas niiden täyskielto oli vain ja ainoastaan tuhoksi aivoilleni. Henkilökohtaisesti minulle esim sokerin salliminen ruokavaliossa on pelastanut minut. Tilanteita on moneksi.

Samaistun!

Lähettäjä: helka 
Päivämäärä:   11.7.26 16:15:29

Eiköhän mikromuovi tuhoa meidät enemmin kuin vehnä ja sokeri joita on syöty jo aika pitkään ihmisten historiassa

Lähettäjä: Minä Vaan 
Päivämäärä:   11.7.26 16:28:09

Pitää sit juoda viinaa jos ei saa kahvia juoda pullan kera ?

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   11.7.26 16:29:16

tiedän ja sen takia vältänkin.
toisaalta jos tekee mieli korvapuustia, pullaa, niin syön sen hyvillä mielin.
luulen että osaan syödä oikein vaikka välillä syönkin "väärin" siitä kannata numeroa nostaa eikä se aivojani tuhoa.

Lähettäjä:  
Päivämäärä:   11.7.26 16:29:18

"Viimeisen vuosisadan aikana tapahtunut ruokailutottumusten muutos - rasvaisesta ja vähähiilihydraattisesta ravinnosta vähärasvaiseen, lähinnä viljoista ja muista vahingollisista hiilihydraateista koostuvaan ruokavalioon - on syypää oman aikamme lukemattomiin aivoihin liittyviin vitsauksiin kuten krooniseen päänsärkyyn, unettomuuteen, ahdistukseen, masennukseen, epilepsiaan, liikehäiriöihin, skitsofreniaan, ADHD:hen, kuten myös niihin "pitkien piuhojen" hetkiin, jotka mitä luultavimmin ovat ennusmerkkejä vakavasta kognitiivisesta romahduksesta ja täysimittaisesta, peruuttamattomasta, parantumattomasta ja hoitoa vaille jäävästä aivosairaudesta."

Ja vielä: Se vehnä mitä nyt syömme EI OLE SAMAA mitä esi-isämme söivät.

Lähettäjä: leksa 
Päivämäärä:   11.7.26 16:35:14

Mitäs ne jauhot on?

Lähettäjä:  
Päivämäärä:   11.7.26 16:39:40

https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/jalostus-muutti-vehnan-epaterveellisemmaksi/5464176

Lähettäjä:  
Päivämäärä:   11.7.26 16:43:37

Vehnä nostaa verensokeria enemmän kuin pöytäsokeri.

Lähettäjä: kyylä 
Päivämäärä:   11.7.26 18:11:25

Vehnäjauhoissa on c-vitamiinia jauhoparanteena.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   11.7.26 18:26:34

"Viimeisen vuosisadan aikana tapahtunut ruokailutottumusten muutos - rasvaisesta ja vähähiilihydraattisesta ravinnosta vähärasvaiseen, lähinnä viljoista ja muista vahingollisista hiilihydraateista koostuvaan ruokavalioon"

> Sillai sata vuotta sitten ja siitä taaksepäin jonnekin 3000 eaa ihmisen pääasiallinen ravinto oli erilaiset viljat, joista tehtiin leipiä ja puuroja ja nämä olivat ravinnon perusta. Päälle sitten muita kasvihanneksia, marjoja, kalaa ja lihaa saatavuuden mukaan. Rikkailla oli sitten viljojen lisäksi muutakin pöydässä useammin.

Lähettäjä: Puuilo 
Päivämäärä:   11.7.26 18:31:07

Ruuvipenkissä menee samalla pään luutkin hajalle.

Lähettäjä: puusti 
Päivämäärä:   11.7.26 18:31:45

Eli vehnäleipää diabeetikoille jos sokeri laskee liian alas. Pulla päivässä pitää lääkärin loitolla.

Lähettäjä: mary 
Päivämäärä:   11.7.26 18:34:21

Tämän ajan vanhukset on aina syöneet puuroa, siis vauvasta lähtien ja hyvin porskuttaavat 80senäkin, edelleen syömällä puuroa ja metsästä itse poimittuja mustikoita päälle.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   11.7.26 18:41:10

0/5

Lähettäjä: N 
Päivämäärä:   11.7.26 20:00:27

"Aivot toimivat hiilihydraateilla."

Aivot tarvitsevat toimiakseen kolesterolia

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   11.7.26 20:29:14


"Eli vehnäleipää diabeetikoille jos sokeri laskee liian alas."

Toimii hypossa turhan hitaasti.

Lähettäjä: sukka 
Päivämäärä:   11.7.26 20:35:01

Eikös kaupoissa ole jotain glokosamiinitabletteja? Tai oli ainakin joskus.

Lähettäjä: :)) 
Päivämäärä:   11.7.26 20:47:19

"Viimeisen vuosisadan aikana tapahtunut ruokailutottumusten muutos - rasvaisesta ja vähähiilihydraattisesta ravinnosta vähärasvaiseen, lähinnä viljoista ja muista vahingollisista hiilihydraateista koostuvaan ruokavalioon - on syypää oman aikamme lukemattomiin aivoihin liittyviin vitsauksiin kuten krooniseen päänsärkyyn, unettomuuteen, ahdistukseen, masennukseen, epilepsiaan, liikehäiriöihin, skitsofreniaan, ADHD:hen, kuten myös niihin "pitkien piuhojen" hetkiin, jotka mitä luultavimmin ovat ennusmerkkejä vakavasta kognitiivisesta romahduksesta ja täysimittaisesta, peruuttamattomasta, parantumattomasta ja hoitoa vaille jäävästä aivosairaudesta."

^ Jos aloittajaan uppoaa pureskelematta tällainen mukatieteellinen messu, on tainnut tulla pisteltyä ihan liikaa sokerivehnää jo.

Lähettäjä:  
Päivämäärä:   11.7.26 20:48:56

Jos nyt lukisitte sen kirjan, lähdeviitteet tutkimuksiin löytyy kyllä.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   11.7.26 23:02:18

Aivot eivät toimi hiilihydraateilla, vaan rasvoilla. (Toki hiilihydraattejakin tarvitaan, mutta hyvin vähän.)

Lähettäjä: dam 
Päivämäärä:   12.7.26 12:42:46

Höpöhöpö. Hiilihydraateilla, sanoi luennoitsia.

Lähettäjä: wanha kurppa 
Päivämäärä:   12.7.26 13:50:40

“Jos nyt lukisitte sen kirjan, lähdeviitteet tutkimuksiin löytyy kyllä.“

Tuossa kirjassa on kyllä asiaakin mutta jättää huomiotta omaa agendaa "vastustavat" tutkimukset ja Perlmutter tekee ihan hatusta johtopäätöksiä ja tieteellisesti kestämättömiä yleistyksiä. Korrelaatio ei ole ole kausaliteetti.

Aineenvaihdunnan ja aivojen toiminnan yhteys on kirjan parasta antia mutta muu menee omiksi teorioiksi.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   12.7.26 13:57:29

Höpsistä. Kohtuullisesti käytettynä eivät tuhoa mitään. Minua ärsyttää nämä ruoka/ ravinto salaliittoteoreetikot.

Lähettäjä: Green 
Päivämäärä:   12.7.26 14:09:12

Samaa mieltä kuin wanha kurppa, ei ole sekään kirja mitään pelkkää musta-valkoista faktaa, vaan kyllä teksti sisältää paljon myös kirjoittajan ihan omaa huuhaata. Eli vaikka olen kyseisen kirjan lukenut, niin en silti kyllä usko tuollaiseen absoluuttiseen ”vehnä ja sokeri on tuhoksi” teoriaan.

Lähettäjä: misssy 
Päivämäärä:   12.7.26 14:41:58

Vehnällä ja sokerilla voi lihoa. Ihminen on jalostunut siihen että vehnä ja sokeri imeytyvät elimistöön hyvin.

Lähettäjä: Jepjep 
Päivämäärä:   12.7.26 14:47:42

^ no ihan yhtälailla vaikkapa rasvalla ja proteiinilla saa itselleen hankittua ylipainoa, jos niitä yli kulutuksen syö. Ja makkaralla, pihvillä ja voilla onkin moni lihavaksi itsensä syönyt (esimerkiksi oma isäni, joka ei syö lainkaan viljoja eikä juuri sokeriakaan). Ja sama kaava toisin päin, jos vehnää ja sokeria syö asiallisia määriä, niin se ei ketään automaattisesti lihota.

Lähettäjä: misssy 
Päivämäärä:   12.7.26 15:04:15

Joo mutta jos laitetaan vaikka 200g lihaa ja 200g leipää. Kumpi imeytyy(lue lihottaa)paremmin?

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   12.7.26 15:08:34

Vai että ihan luennoitsia.

Lähettäjä:  
Päivämäärä:   12.7.26 15:49:40

Vilja on suhteellisen nuori ihmisen ravintoaine, vain muutaman tuhat vuotta. Geenimme eivät ole kehittyneet viljan syöntiin, saatikka viime vuosikymmenten aikana jalostettuihin, kaukana luonnon kannoista oleviin viljalajeihin, jotka vielä teollisesti prosessoidaan.

Lähettäjä: Moi 
Päivämäärä:   12.7.26 16:05:18

"Kyseisten ravintoaineiden ei tulisi kuulua ihmisten ruokavalioon. Sairastuttavat kehon ja mielen."
Entäpä alkoholi, huumeet, suuri osa lääkkeistä, tupakka, nuuska...

Lähettäjä: Joo 
Päivämäärä:   12.7.26 16:16:22

Höpö höpö, ennen vanhaan esim 40-70-luvuilla viljaa eli puuroa ja leipää, ja perunaa syötiin pääosin, lihaa varsin vähän, maitotuotteita lisäksi, kalaa vesistöjen äärellä. Tehtiin töitä ja kuljettiin jalan, ihmiset olivat hoikkia. Käytettiin sokeria ja voita, mutta kohtuudella. Ongelma nykyään on se, että näitä mätetään aivan liikaa, ja ei liikuta.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   12.7.26 16:25:34

^niin mutta kun se vila ja puuro olikin ihan erilaista ravintoarvoilta kuin nykyään.
ennen se ravitsi, enää ei.

Lähettäjä: / 
Päivämäärä:   12.7.26 16:39:26

Silloin myös mm. poltettiin huoletta tupakkaa mennen tullen missä vain. Ei sekään silti terveellistä ollut...

Lähettäjä: ankka 
Päivämäärä:   12.7.26 17:30:36

Ennen viljelyä ihmiset kuolivat nuorina. Kylien ympärille kokoontui ihmisiä ja ruoka tuli helpommin viljojen muodossa.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   14.7.26 08:58:39

niin mutta kun se vila ja puuro olikin ihan erilaista ravintoarvoilta kuin nykyään.
ennen se ravitsi, enää ei.

Höpsis. Ennen vilja oli mitä oli jos sattui edes kunnolla kasvamaan ja nykyään se on hyvää sekä ammattitaidolla viljelty.

Lähettäjä: ruokkis 
Päivämäärä:   14.7.26 09:36:00

Muistakaa suomen nälkävuodet. Silloin viljaa tuotiin ulkomailta, ihan niinkuin nykyäänkin.

Lähettäjä:  
Päivämäärä:   14.7.26 13:16:07

"nykyään ammattitaidolla viljelty"

Viljelijän ammattitaito ei voi vaikuttaa siihen tosiasiaan että vehnän siemen on jalostettu pilalle.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   14.7.26 15:39:34

Millä tavalla se viljansiemen on jalostettu pilalle?
Taitaa olla nykyajan hyvinvoinnista sekä yltäkylläisyydestä aiheutuvaa salaliittoteorisointia.

Lähettäjä:  
Päivämäärä:   14.7.26 15:43:40

Mainos kirjasta: Eroon vehnästä

"Nykyajan vehnä muistuttaa alkuperäistä vehnää yhtä paljon kuin ihminen simpanssia. Jalostus ja tehoviljely ovat tehneet vehnästä superhiilihydraatin, joka nostaa verensokerin pilviin jopa nopeammin kuin puhdas sokeri. Verensokerivuoristorata taas johtaa ahmimiseen - ja lihomiseen. Eikä apua saa edes täysjyvävehnästä. Sen vaikutus on sama. Eroon vehnästä kertoo, miten jokapäiväisestä leivästä on tullut maailman epäterveellisin ruoka-aine, miten se vaikuttaa terveyteen ja miten vehnäriippuvuudesta pääsee eroon. Tutkimustietoon ja käytännön kokemuksiin perustuva teos osoittaa, miten luopumalla vehnästä voi pudottaa painoa pysyvästi ja päästä eroon monista terveysongelmista."

Lähettäjä: Jee 
Päivämäärä:   14.7.26 15:48:41

Aamuviinaa vaan.

Lähettäjä:  
Päivämäärä:   14.7.26 15:53:35

"Muutaman vuosikymmenen takaiseen viljaan verrattuna nykyään kasvattamamme viljat saattavat sisältää jopa nelikymmenkertaisen määrän gluteenia."

Lähettäjä: ummikko 
Päivämäärä:   14.7.26 16:26:38

Miten minusta tuntuu että leipä lihottaa enemmän kuin puuro? Onko ne jotenkin eri tavalla jalostettu? Tyyliin puuroksi menevä vilja ja leivässä oleva vilja?

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   14.7.26 16:31:47

Muutaman vuosikymmenen takaiseen viljaan verrattuna nykyään kasvattamamme viljat saattavat sisältää jopa nelikymmenkertaisen määrän gluteenia."

Mitenkähän tuokin on muka mitattu?

Lähettäjä:  
Päivämäärä:   14.7.26 16:33:36

Helposti mitattavissa. Ja tieteellisesti.

Lähettäjä:  
Päivämäärä:   14.7.26 16:37:08

Tekoäly kertoi että:

Miksi puuro pitää paremmin linjat kurissa?

Vesipitoisuus ja volyymi: Puuro sitoo runsaasti vettä, jolloin vatsaan saadaan suurempi annos vähemmillä kaloreilla.

Lisätty rasva: Puuro syödään usein sellaisenaan, kun taas leivän päälle sipaistaan helposti voita tai margariinia, mikä tuplaa aterian kalorimäärän.

Kylläisyys: Puuron hitaasti sulavat kuidut ja proteiinit pitävät verensokerin tasaisempana ja nälän loitolla pidempään.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   14.7.26 16:44:04

alunperin vilja oli paljon proteiinipitoiseempaa.
ei syöty pelkkää vehnää tai kauraa vaan saatto olla kaikkea sekaisin. moniko syö ruis tai ohrapuuroa? ne kun olivat yleisempiä kuin vehna tai kaura.
puuroa jatkettiin pavuilla, läskillä. mitä milloinkin sattui löytymään.

Lähettäjä: O 
Päivämäärä:   14.7.26 16:46:33

Vehnä nyt on pilannut kaiken yhteiskunnasta alkaen. Ennen kuin vehnän viljely keksittiin, elettiin tasa-arvoisessa yhteiskunnassa, jossa kaikista pidettiin huolta. Sitten alettiin viljellä vehnää ja jotkut mikromunaiset miehet keksivät, että joku saa omistaa ja muut kärsiä.

Lähettäjä: mutta 
Päivämäärä:   14.7.26 17:04:56

Eikös kaupassa ole neljän viljan puuroa?

Lähettäjä: salty 
Päivämäärä:   14.7.26 17:07:37

Savulohta riisipuuron sekaan. Kokeilkaa, on nimittäin hyvää! :D

Lähettäjä:  
Päivämäärä:   18.7.26 15:38:44

"Vehnä vaikuttaa aivoihin monella tavalla. Pelottavinta on se, että vehnä vaikuttaa myös itse aivokudokseen - ei ainoastaan ajatuksiin ja käyttäytymiseen, vaan iso- ja pikkuaivojen sekä muihin hermoston rakenteisiin. Vaikutukset vaihtelevat koordinaatio-ongelmista pidätyskyvyttömyyteen, huimauskohtauksista dementiaan. Vehnän riippuvuutta aiheuttava vaikutus häviää, kun vehnä jätetään pois ruokavaliosta; hermojärjestelmän rakenteisiin kohdistuvat vaikutukset eivät sen sijaan ole aina korjattavissa."

"Vehnän vaikutukset aivoihin ulottuvat syvemmälle kuin vain mielialan, energiatason ja unen laadun vaihteluun. Vehnä voi aiheuttaa todellisia aivovaurioita, kuten ataksiaa. Aivokuori - muistin ja korkeamman tason ajattelun keskus, ihmisen muistin ja persoonallisuuden varasto, aivojen "harmaa aine" - voi joutua "immuunisotaan" vehnän kanssa, mikä johtaa aivosairauteen (enkefalopatia)."

"Vehnä vaikuttaa dementian ja aivotoiminnan häiriöiden kehittymiseen laukaisemalla muistiin ja mieleen vaikuttavia immuunireaktioita. Tutkimus vehnägluteenin ja aivovaurioiden välisestä yhteydestä on vielä alkutekijöissään ja moni kysymys on vailla vastausta. Se, mitä tähän mennessä tiedämme, on kuitenkin pelottavaa."

Lainaukset kirjasta Eroon vehnästä

Lähettäjä: fiilis 
Päivämäärä:   18.7.26 16:02:04

Tieto lisää tuskaa. Ja jokaisella tutkijalla on tiedosta huolimatta harmaat aivosolut käytössään..

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   18.7.26 16:05:58

Voihan salaliittoteoreetikot.

Lähettäjä: valot päälle 
Päivämäärä:   18.7.26 16:41:48

No nyt on aloittajalta turhan vaaleanpunaisten asian läpi luettu opus :D
Mutta noh, onhan vesikin tappava juoma, jos sitä liikaa juo…

Lähettäjä:  
Päivämäärä:   18.7.26 16:50:22

Vehnä aiheuttaa diabetestä. Pelkästään se on syy lopettaa vehnän syöminen.

Lähettäjä: 6.4 
Päivämäärä:   18.7.26 16:55:10

Diabetes on sokeriaineenvaihdunnan häiriö.

Lähettäjä:  
Päivämäärä:   18.7.26 17:14:47

" Vehnällä on ykkösasema hiilihydraattien pahisten joukossa, se on haitallisin, ja vehnän nauttiminen lisää merkittävästi diabeteksen riskiä. Kun tarkoituksena on ehkäistä diabetesta, lievittää sen oireita tai päästä siitä kokonaan eroon, vehnä on jätettävä ruokavaliosta pois ensimmäisenä.

Vehnä ja diabetes liittyvät kiinteästi yhteen. Vehnän historia on monella tavalla sama kuin diabeteksen historia. Vehnää ei ole ilman diabetesta, eikä diabetestä ilman vehnää."

Kirjasta Eroon vehnästä

Lähettäjä: Sillisalaatti 
Päivämäärä:   18.7.26 17:20:35

Lähettäjä: Green
Päivämäärä: 12.7.26 14:09:12

Samaa mieltä kuin wanha kurppa, ei ole sekään kirja mitään pelkkää musta-valkoista faktaa, vaan kyllä teksti sisältää paljon myös kirjoittajan ihan omaa huuhaata. Eli vaikka olen kyseisen kirjan lukenut, niin en silti kyllä usko tuollaiseen absoluuttiseen ”vehnä ja sokeri on tuhoksi” teoriaan.

Tämä. Mutta aloittajaan on uponnut kuin kuuma veitsi sulaan voihin nyt selkeästi ihan kaikki.
Ei pidä uskoa tuota opusta tai muitakaan (esim mainittua ”eroon vehnästä”) noin sokeasti. Ne kirjat kun ei todellakaan ole mitään puolueetonta silkkaa faktaa.

Lähettäjä: saija 
Päivämäärä:   18.7.26 17:23:29

Jos vehnä ja sokeri tuhoavat aivoja niin miksi ne sitten imeytyvät niin hyvin?

Lähettäjä: A 
Päivämäärä:   18.7.26 17:25:02

Eiköhän kaikkea kohtuudella - ole se terveellisin ruokavalio.
Toki jos elimistö ei oikeasti jotain kestä, niin se on asia erikseen.
Ihmisen ruokavalio on muuttunut aina. Ja nykyään elinikä on pidempi kuin ennen ja sairauksiin ei kuolla, kiitos lääketieteen. Siinä voi olla ruokavaliolla vaikutusta tai sitte ei. Voi olla geeniperimällä vaikutusta tai sitte ei.

Lähettäjä:  
Päivämäärä:   18.7.26 17:31:44

" Gluteenin aktivoimat gliadiinin vasta-aineet pystyvät sitoutumaan pikkuaivojen Purkinjen soluihin. Aivokudos, kuten Purkinjen solut, ei uusiudu. Kun Purkinjen solut tuhoutuvat, ne ovat lopullisesti poissa. "

Lähettäjä: ulost. 
Päivämäärä:   18.7.26 17:33:33

Myös kakan äkistäminen tuhoaa aivosoluja kun verenpaine nousee yhtäkkiä..

Lähettäjä: Mjuuk 
Päivämäärä:   18.7.26 17:43:55

Työkaverini on aloittajan kaltainen (tai kuka ties vaikka olisi aloittaja), hän juuri paasasi minulle töissä kuinka epäterveellinen lounastauolla syömäni omena on, koska siinä on niin paljon sokeria ja hiilareita. On tuhoksi minulle. Vähän kyllä kieltämättä naurahdin. Olen kansainvälisellä tasolla kisaava urheilija ja syön oikeasti hyvinkin ajatuksen kanssa (lajissamme hyvin tarkkaa), mutta piru vie nuo hedelmät nyt kuulemma koituu kohtalokseni, syön kuulemma niiden takia epäterveellisesti. Koomisinta, ettei tuo kyseinen paasaaja itsekään ole se sanotaan vaikka nyt optimaalisen terveyden ja ideaalin hyvinvoivan kehon omaava esikuva.

Lähettäjä: hömn 
Päivämäärä:   18.7.26 18:43:53

Eikös hiilarit kuljeta rakennusaineita lihaksille? Vai muistanko väärin?

Lähettäjä: hömn 
Päivämäärä:   18.7.26 19:13:02

Googletin "hiilihydraatit kuljettaa"..löysin tuon imeytymisjutun!

Lähettäjä: Kaneli 
Päivämäärä:   18.7.26 19:13:13

Dam "Aivot toimivat hiilihydraateilla. Että niin."
Sokeri ja vehnä nyt on huonoimmat hiilarin lähteet. Että niin.

Lähettäjä: kerttu 
Päivämäärä:   18.7.26 19:16:45

Ei välttämättä. Ne ovat nopeita. Esim urheilija tarvitsee nopeita hiilihydraatteja jotka imeytyvät mahdollisimman hyvin ja nopeasti paikkaamaan urheilusuorituksen aikana menetettyjä hiilareita. esim vaalea leipä juustolla tai banaani ja lasillinen kaakaota ovat hyvä palautumiskikka.

Lähettäjä: Täti 
Päivämäärä:   18.7.26 22:09:52

Mä en usko että on olemassa jotain tiettyä ihmiselle just oikeaa ruokavaliota. Ihmiset elää niin erilaisissa ympäristöissä ja monella tavalla pärjäilee ihan hyvin. Toiset elää rasvaisella kalalla ja ja toiset viidakossa hedelmillä. Mielestäni on järkevää syödä pääasiassa sitä, mitä missäkin on saatavilla.

Kohtuus kaikessa tietysti. Ultraprosessoitu ruoka ei ole kenellekään luontaista ravintoa. Silti en usko että esimerkiksi säilöntäaineet tuhoaa elimistöä, onhan niissä hyviäkin puolia. Sokeri ei ole sellaisenaan ravitsemuksen kannalta tarpeellista tietenkään, mutta jos liikkuu runsaasti (ja huolehtii hampaista eikä napostele koko ajan), niin kyllä sitäkin pystyy jonkun verran syömään. Se että karkki on hyvää, on mulle ihan riittävä syy syödä sitä silloin tällöin kohtuullisesti.

Moni kokee hyötyvänsä vähähiilarisesta ruokavaliosta. Itse en kokenut sellaisella oloani sen paremmaksi tai huonommaksi kuin normaalilla perusterveellisellä ruokavaliollani. Mulla ei ole muutenkaan vatsavaivoja, aivosumua tms. Ärsytti kuitenkin, että syötävien asioiden valikoima oli niin pieni. Tiedän kyllä, että maailma on täynnä vähähiilarisia syötäviä asioita, mutta siitä ei pääse mihinkään, että vaihtoehtoja on silti enemmän, kun mukaan ottaa niiden lisäksi ei-vähähiilariset asiat. Joten noin niinkuin mielenterveys huomioiden koen, että myös hiilareita sisältävä ruokavalio on mulle kokonaisuudessaan enemmän hyvinvointia lisäävä.

Mun mielestä vehnää ei normaalissa "virallisterveellisessä" ruokavaliossa ei niin hirveästi edes ole. Syön itse paljon useammin perunaa kuin pastaa, en juurikaan pelkästä vehnästä tehtyä leipää, hyvin harvoin leivonnaisia... Jos taasen joka päivä alkaisi ranskanleivällä ja jatkuisi makaronilla ja sitten pullakahveilla, niin eihän se mitenkään päin olisi terveellistä eikä suositusten mukaista. Jos mukana on suositellut määrät proteiinia ja kasviksia niin kuka siihen päälle enää jaksaa syödä vehnää niin paljon että siitä merkittävää haittaa olisi.

Lähettäjä:  
Päivämäärä:   25.7.26 16:58:32

Viljoissa ei ole sellaisia määriä vitamiineja, kivennäisaineita ja kuituja, joita ei muualta, kuten kasviksista saisi. Jalostettujen viljojen käyttäminen nostaa helposti sokerikuormaa ja kakkostyypin diabeteksen sekä sydän- ja verisuonitautien riskiä. Lisäksi jyrkästi nouseva ja laskeva verensokeri voi osalla väestöstä aiheuttaa lyhytaikaista kylläisyyttä, josta seuraa liiallisia välipaloja ja lihomista.