|
Lähettäjä: Huonokuntoinen
Päivämäärä: 5.7.26 11:30:39
Nyt pitäisi viimeistään aloittaa elämäntapamuutos, haluan olla vanhanakin kunnossa. Nyt olen 33 eli ei vielä liene liian myöhäistä.
Mikä olisi paras keino?
1. Nettivalmennus. Onko nämä oikeasti hyviä ja mistä tietää kenet valita, vaihtoehtoja tuntuu olevan vaikka kuinka.
2. Oikea pt, joka tekisi ruokaohjelman ja näyttäisi liikkeet kuntosalilla. Ehdin salille ehkä kerran viikossa, koska matkaan menee 40 min ja muita mm. koiraharrastuksia iltaisin.
3. Koitan itse lopettaa epäterveellisen mätön ja jumpata YouTube videoiden mukaan
|