|
Lähettäjä: ...
Päivämäärä: 20.6.26 02:13:30
Tein reilu vuorokausi sitten myöhään illalla maksimaalisen tunnin mittaisen urheilusuorituksen. Siis kropasta ulosmitattiin ihan kaikki ja sykkeet oli koko tunnin ajan ihan tapissa. Heti suorituksen jälkeen uni ei luonnollisestikaan tullut, mutta nukuin kuitenkin kohtuullisesti noin kello kahdesta eteenpäin noin viisi tuntia. Aamusta lähtien olin virkeä ja vietin perheen kanssa mukavan päivän ja liikuin kevyesti. Alkoi väsyttää kymmenen aikaan ja aioin mennä nukkumaan. Siitä asti olen valvonut ja olo on ihan mielettömän levoton. Kävelin jo ulkonakin kun tuntuu, että paikoillaan ei voi olla. Voiko raskas urheilusuoritus viedä unet vieläkin vai olenko tulossa hulluksi? En pysty olemaan edes sängyssä. Tulin vain purkamaan tilannetta johonkin, mutta saa kertoa omia kokemuksia ja vaikka vinkkejäkin. Joo, ruudun tuijotus ei varmaan auta, mutta ei kattoon tuijotuskaan auttanut.
|