Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   14.5.26 22:07:49

Hiilarit saa sykkeet tappiin pitkäksi aikaa ja uni ei tule. Nyt ajattelin kokeilla jos ei söisi hiilaria iltapalaksi ollenkaan. Mitä vaihtoehtoja mulla on? Mikään lihamättö ei kiinnosta. Tulee mieleen rahka ja sokeriton mehukeitto ja munat. Ehdotuksia?

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   14.5.26 22:22:54

Marjasmoothie turkkilaisern jugurttiin, munakkaat, munakasmuffinsit, keitetyt munat, rahkaletut (1 dl rahkaa, 1 muna), dippivihannekset hummuksella/kermaviilidipillä), ketoleipä eri täytteillä, raejuusto-kananmunawrap halutuilla täytteillä... Tosin maitotuotteissakin on hiilaria, eli älä niitä mielinmäärin syö.

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   14.5.26 22:30:06

Marjoja ja kreikkalaista/turkkilaista jogurttia
Munakas pinaatilla/fetalla/tomaatilla
Riikakkuja vihanneksilla, juustolla ja leikkeleillä
Kukkakaalipohjalla pizzaa