Lähettäjä: Leija 
Päivämäärä:   26.4.26 06:56:08

Yritän siis tiputtaa painoa ja ruokavalio aika lailla samanlainen joka päivä. Miksi sitten jonain aamuna se paino aina pompahtaa ylös päin joskus jopa pari kiloa :/
Meinaa mieli heittää häränpyllyä heti että ruokavalio pielessä ja syön liikaa. Vaikea pystyä luottamaan prosessiin

Lähettäjä: Leija 
Päivämäärä:   26.4.26 06:59:33

Jaa, taitaakin menkat olla alkamassa

Lähettäjä: Unohda 
Päivämäärä:   26.4.26 07:03:02

Käyt vaa'alla kerran kuussa
Muun ajan vahtaat ihan jotain muuta kuin lukemia

Lähettäjä: Leija 
Päivämäärä:   26.4.26 07:04:55

En oikein pysty tuohon vaikka se järkevää olisikin

Lähettäjä: Lilly 
Päivämäärä:   26.4.26 07:05:56

Ihmisen paino nyt vaihtelee luonnollisesti tuon verran vuorokaudessa, erityisesti naisella. Ei se ole lihomista tai laihtumista, vaan kehon normaalia toimintaa, no worries. Lakkaa punnitsemassa itseäsi noin tiheästi, se tapa ei selkeästi sovi sinulle.

Lähettäjä: Leija 
Päivämäärä:   26.4.26 07:14:44

Mutta jos käy vaikka vaan kerran kuussa niin tuntuu että vaikka puoli kuukautta mennyt hukkaan jos paino vaan nousee ja korjauksia olisi pitänyt tehdä jo aikoja sitten

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   26.4.26 07:58:43

Kuukautiskierto vaikuttaa painoon ja siksi painosta ei pitäisi stressata tai jopa panikoida.

Lähettäjä: Vähän 
Päivämäärä:   26.4.26 08:36:22

Itse ajattelen, että painonnousuun voi itse vaikuttaa HETI. Seuraavalla kerralla syön vain vähemmän. Toimii myös se, että syön viimeisen kerran ennen klo kuutta ja silloin tällöin iltaruoka on vain yksi omena. Seuraavan aamuna on todella levännyt ja virkeä olo. :)

Lähettäjä: Å 
Päivämäärä:   26.4.26 08:38:04

Edellisellä ihana esimerkki syömishäiriöstä.

Lähettäjä: Mä 
Päivämäärä:   26.4.26 08:56:45

Mitä te sitä vaakaa tuijotatte?
Itse en edes muista milloin olen käynyt vaa'alla.
Olen ollut lievästi ylipainoinen, sitten aloin urheilla -painan vieläkin saman, mutta nyt tilalla on lihasta, on energiaa ja näytän hyvältä.

Lähettäjä: --- 
Päivämäärä:   26.4.26 09:00:37

Mistä tiedät jos et kerta käy vaakalla

Lähettäjä: Leija 
Päivämäärä:   26.4.26 09:01:27

Minulla tarkoituksena nimenomaan painon pudotus, kuitenkin syömiskertoja aiempaa enempi joten kiinnostaa toimiiko