Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   14.4.26 19:43:11

Mitä edes hitusen terveellisempiä herkkuja syötte? Vai pystyttekö syömään kohtuudella?

Itsellä taas yritystä syödä paremmin. Tiedän, etten voi vaan jättää herkkuja pois. Olen yrittänyt myös syödä PALJON ja aivan liikaa oikeeta ruokaa, mutta silti alkaa herkkuhammasta kolottaa. Ainut mikä toimii, on käydä töiden jälkeen hakemassa pizzeriasta eväät ja vetää rasvaöverit, mutta eipä sekään ole parempi vaihtoehto :D

Mulla ei esim laiha mehu auta, pitää olla vähintään limsaa...

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   14.4.26 19:46:21

Sokeriton limsa ja popparit :D Myös esim. Jymy Max, jos tekee jäätelöä mieli.

Lähettäjä: nam 
Päivämäärä:   14.4.26 19:47:33

Kuivatut luumut, ovat kuin karkkeja.
Suklaaproteiinivanukas
Popcornit
Paahdetut cashewpähkinät
Granola ja luonnojogurtti

Lähettäjä: Said 
Päivämäärä:   14.4.26 19:57:02

Jäiset/puolijäiset karviaiset, satokautena kotimaiset kirsikkatomaatit, kesällä lakritsi jäätelö, sushi, ruisnapit kylmäsavulohella ja mädillä.

Lähettäjä: Ruu 
Päivämäärä:   14.4.26 19:58:36

Just ostin pussin kotimaisia pakastemustikoita. Herkkua puuron, rahkan jne. kanssa.

Rusina-pähkinäsekoitus. Sellainen pieni kourallinen toimii välipalana hyvin.

Mun ongelma on juustot. Kaikki on vaan parempaa kun siihen lisää jotain juustoa.

Lähettäjä: The Cowgirl 
Päivämäärä:   14.4.26 20:01:14

Popparit. Oikeestaan korvaan niillä aterian illalla.

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   14.4.26 20:04:16

Dippikasvikset, esim porkkana, kukkakaali, kirsikkatomaatit, kyssäkaali, kurkku, lehtiselleri. Ja niihin joku kiva kermaviilidippi.

Tykkään myös napostella kirsikkatomaatteja, pensasmustikoita ja marjoja ylipäätään sellaisenaan.

Juustot, tosin maltillisesti, kun niissä on kosolti rasvaa. Hapankorppu juustosiivulla tai kalkkunaleikkeellä. Kreikkalainen jugurtti pensaamustikoilla ja kaakaonibseillä, ehkä vähän juoksevaa hunajaa.

Kesällä varhaisperunat, voita ja kesäsipulinvarsia silputtuna.

Lähettäjä: Ällö 
Päivämäärä:   14.4.26 20:06:47

Herneet on myös herkkua, samoin kotimaiset omenet. Klementiinit ja veriappelsiinit.

Lähettäjä: Minä Vaan 
Päivämäärä:   14.4.26 20:16:08

Päärynä. Viipaloin ja napostelen .

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   14.4.26 21:07:26

Taatelit auttaa mulla makeenhimoon

Lähettäjä: Aidan 
Päivämäärä:   14.4.26 21:40:02

Granaattiomena
Mango
Papaija
Mansikka
Mustikka
Vadelma
Merilohi grillattuna
Katkaravut
Kampasimpukat
Kana grillattuna
Popparit itse jyvistä
Suolakurut felix maku
Punajuurisalaatti
Mannapuuro mehukeitolla
Vispipuuro
Turkkilainen/kreikkalainen jugurtti kermavaahdon korvikkeena

Näin alkuun. Tykkään ruoasta, varsinkin jonkun toisen tekemönä. En niinkään perinteisistä herkuista, pullasta tai karkeista.

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   14.4.26 21:53:36

Dippivihannekset, joko kermaviilidippi tai rahkaan dippimaustepussi sekaan.
Popparit
Banaaniletut
"Raejuustojätski"
Wingsit, maustamattomia, mutta maustan itse, kaveriksi sama dippi kuin vihanneksille
Makukivennäisvesi

Lähettäjä: Kyllä 
Päivämäärä:   14.4.26 22:20:31

Minulle on ollut vuosien aikana vaikeaa päästä eroon herkuista. Päivittäin mukamas tekisi jotain mieli. Yritän siis arkena keksiä korvikkeita kahvin seuraksi ja viikonloppuna sallin itselleni herkut. Yleensä minun pitää aamukahvin kanssa saada jo se päivän makea juttu ja illalla sitten yritän syödä muuta niin että unohdan koko asian.
-Croissant hasselpähkinälevitteellä (joo ei ole kauhean terveellinen, mutta "pulla päivässä sallitaan)
-turkkilaista jogurttia missä seassa marjoja, hunajaa
-Ihan vaan vihreää teetä hunajalla
-Tuoreet mansikat on parhaita
-Pilkon omenaa, porkkanaa
-Joku tosi hyvä voileipä ja kaakaota
-raakakaakao iltaisin niin unohtuu suklaat sekä muut <3

Lähettäjä: Kyllä 
Päivämäärä:   14.4.26 22:21:33

Ainiin noi banaaniletut on muuten ihan mahtavia vaikka aamupalaksi. Päälle tuoretta banaania, marjoja, hunajaa, jotain jogurttia jne.

Lähettäjä: Helmikorvis 
Päivämäärä:   14.4.26 22:58:28

Tuore mango ehdottomasti oma lemppari, ai että! Kylkeen vaniljan makuista protskuvanukasta.

Lähettäjä: Spell 
Päivämäärä:   14.4.26 23:14:35

Kesällä tuoreet herneet, mansikat ja vadelmat. Ovat vaan ihan liian kalliita kukkarolle.

Tuore ananas toimii myös.

Lähettäjä: Voileipä 
Päivämäärä:   14.4.26 23:24:31

Itse tehty marjakiisseli kermavaahdolla, itsetehty sitruunakiisseli, itse tehty vaniljakiisseli vaikkapa mansikkahillolla.
Vispipuuro jonka kyytipoikana loraus kermaa.
Esim. Kalinka-jogurtti jäätelön sijaan.
Kaipa pitäisi vastata pala tai kaksi tummaa suklaata, mutta en vastaa.
Rahka, johon kyllä laitan kermavaahtoa (flora vispissä on hitusen vähemmän rasvaa kuin kermassa), marjoja ja nestemäistä makeutusta. t. jäätelöaddikti

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   14.4.26 23:35:28

Kun laihdutin joskus, katsoin että karkit ja herkut mahtui ensimmäisenä ruokavalioon ja sillä mitä jäi, söin oikeaa ruokaa... Muu ei auttanut. Söin kyllä paljon kasviksia ja hedelmiä kun ne oli matalakalorisia ja join proteiinismoothieita sekä otin vitamiinipillerin joka päivä mutta niin.

Himoan makeaa yli kaiken. En välitä suolaisesta. Siispä söin joka päivä suklaapatukan, pullan, herkkuvanukasta ja laihduin kyllä. Muistaakseni silloin 75kg -> 60kg.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   14.4.26 23:42:31

Tummaa suklaata syön päivittäin, yleensä illallisen jälkeen kun maistuu silloin parhaimmalta.

Netistä löytyy vaikka miten paljon kaikenlaisia taateli-banaani-pähkinä-tummasuklaa-ohjeita. Hyvin yksinkertainen herkku on taateli johon väliin hieman voita ja päälle ripotellaan vähän suolaa. Maistuu oikeasti hyvältä vaikka kuulostaa oudolta. Itse tykkään vielä lisätä palan tummaa suklaata. Tulee vähän kuin suklaakeksitaikinaa:D

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   15.4.26 05:15:34

Proteiinivanukkaat nyt on kaukana terveellisestä.

Lähettäjä: Fugo 
Päivämäärä:   15.4.26 06:08:24

Lähettäjä.
Päivämäärä15.4.26 05:15:34

Proteiinivanukkaat nyt on kaukana terveellisestä.

Miksi?

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   15.4.26 06:36:59

Pakastetut melonit. Kuulemma myös pakastettu banaani on hyvää.

Lähettäjä: piste 
Päivämäärä:   15.4.26 10:24:42

"Proteiinivanukkaat nyt on kaukana terveellisestä."

Huomasitko, että aloituksessa "terveellisimmät" on lainausmerkeissä. Eli aloittaja hakee jotain terveellisempää kuin roskaruoka, karkit ym. Kyllä proteiinivanukas voiton vie.

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   15.4.26 11:59:05

Sokeriton limsahan on melkein terveysjuoma ;p
ei mitään lisäaineita...

Lähettäjä: Baa 
Päivämäärä:   15.4.26 12:01:41

En tiedä, onko tämä ollenkaan terveellinen, mutta ainakaan siinä ei ole lisättyä sokeria...

Herkkuni on eräänlainen banaani-suklaasmoothie, johon tulee 1 banaani, 1 rkl Van Houten -kaakaojauhetta, vähän maitorahkaa, kauramaitoa ja lisäksi kukkurallinen ruokalusikallinen talkkunajauhoa. Nämä blenderillä sekaisin. Tuntuu aika tuhdilta ja voi olla, että siinä on jonkin verran energiaa kyllä. Mutta ei sitä erikseen lisättyä sokeria! 😁

Lähettäjä: suosittelija 
Päivämäärä:   15.4.26 14:16:43

uudet Friggsin protein (linssi-herne) kakor, pocorn maku. Aivan täydellisiä

Lähettäjä: Hä 
Päivämäärä:   15.4.26 14:19:52

Minä oon ihan koukussa noihin "karkkitaateleihin"!

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   15.4.26 14:24:24

Testasin joskus dippivihanneksia. Ei ollut mieluinen kombo, ja dippikastikkeen takia mun teki vielä enemmän mieli sipsejä. Normaalisti en syö dippikastiketta sipsien kanssa, eli tässä se oli ikään kuin porttiteoria :D

Yritän syödä herkkuja kohtuudella. Jos mun tekee mieli jotain herkkua, mun tekee mieli juuri sitä, eikä mikään korvike toimi.

Lähettäjä: Jone 
Päivämäärä:   15.4.26 17:12:32

Hummeri ja muut äyriäiset, kotimaisista sienistä parhaat, nyt sesongissa on parsa.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   15.4.26 19:25:21

Läskin päällä voita.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   15.4.26 19:57:29

Smoothiet, toki omat ei sieltä terveellisimmästä päästä ole :D mutta parempi valinta kuin suklaalevy tai karkkipussi. Jotain sokerillista hyvää jugua ja marjoja, muuta ei tarvitse.

Lähettäjä: o 
Päivämäärä:   15.4.26 21:07:51

makeat porkkanat ja hapankorppu levitteellä