Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   13.4.26 13:36:54

Jos saa extrakaloreita esim 200 ylimääräistä vaikkapa avokadosta ja pähkinöistä versus 200 kcal ylimääräistä herkuista, karkista ja leivoksista ja tämä alkaa näkyä kropassa niin näkyykö se samalla tavalla? Vai voiko olla että noista epäterveellisistä tulleet kalorit näkyisi jotenkin enemmän "plösönä" tai rumemmin? :D
Onko omakohtaisia havaintoja näyttääkö kalorit erilaisilta kehossa riippuen siitä mistä ne ovat peräisin?

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   13.4.26 13:39:08

Hiilarit turvottaa. Eli on eroa tuleeko kalorit niistä vai hyvistä rasvoista ja proteiinista.

Lähettäjä: leena 
Päivämäärä:   13.4.26 13:46:18

Sipsejä pitää syödä enemmän kuin pähkinöitä jotta lihoo. Mutta pieneneehän se maha noinkin :)

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   13.4.26 13:52:50

Suolassa ei ole kaloreita mutta se turvottaa sitomalla nestettä kroppaan.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   13.4.26 13:57:53

No eivät vaikuta ulkonäköön. Veriarvoihin voivatkin vaikuttaa.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   13.4.26 14:11:07

Itse uskon että voi vaikuttaa. Jos katsotte vaikka jotain amerikkalaisia lihavia jotka on koko elämänsä syöneet pelkkää roskaa, siis eläneet pikaruoalla, limuilla, kekseillä, jäätelöllä, jne. niin kehon muoto saattaa olla hyvinkin omituinen. Siis tikkujalat ja valtava roikkomaha joka venyy melkein polvissa asti, tai kaikki läski on kerääntynyt selkään ja niskaan.

Ja en nyt tarkoita sellaisia ihmisiä jotka pääosin syövät ihan tavallista kotiruokaa ja sitten päälle vähän herkkuja ja kerryttävät vähän ylipainoa, vaan siis niitä jotka ovat lapsesta saakka syöneet _pelkästään_ ultraprosessoitua ruokaa.

Juu juu kalori on kalori, mutta ihmisen keho ei ole kone. Uskon kyllä että syöty ruoka vaikuttaa ihan kaikkeen ulkonäössä. Olisi muuten mielenkiintoista jos joku tekisi kokeen tästä, kaksi saman painoista tyyppiä ja toinen vetää erittäin terveellisellä ruokavaliolla yli kulutuksen ja toinen pelkästään tyyliin mäkkiruoalla. Tasaisin väliajoin otetaan kuvia kehon muutoksesta.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   13.4.26 14:35:00

Todennäköisesti jenkkiläski versus tuhti suomalainen on myös liikkunut eri lailla.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   13.4.26 15:31:54

Riippuu siitä mitä ihminen syö. 200kcal pähkinöistä vähähiilarisella ruokavaliolla ei nosta verensokeria tappiin eikä välttämättä turvota ollenkaan. 200Kcal edestä sipsejä, jäätelöä, sokeria jne nostaa ja romuttaa verensokerin lahjakkaasti ja useilla ihmisillä turvottaa plus kerää nestettä.

Pähkinässä on hyviä rasvoja ja sipseissä ei ole mitään hyvää vaan se on täysin ravintoköyhää ruokaa. Pitkällä juoksulla pähkinät on siis monestakin syystä terveellisempi ja hyödyllisempi vaihtoehto joka auttaa painonhallinnassa varsinkin jos puhutaan ei suolatuista pähkinöistä.