Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   7.4.26 18:25:05

Tämmönenkin vaiva. Aina ummetusta. Juon paljon päivässä (noin 1,5l), liikun normaalisti, otan myös kuitulisää ja olen yhden päivän ollut ilman ummetusta nyt viimeisen kuukauden ajan. Tänään oli ekaa kertaa aika pahaa ummetusta (yleensä se on sellaista medium ummetusta) ja huomasin, että vertakin oli myöhemmin hieman alkkareissa sen takia joten nyt täytyy oikeasti alkaa kyselemään vinkkejä täältä. Luin että paras olisi kuivatut luumut mutta itse en niistä tykkää joten käykö tuoreet luumut? Päärynäkin oli kuulemma hyvä vaihtoehto. Mitä teille on auttanut vastaavassa tilanteessa? Vatsalle sopivat jogurtit yhtä tyhjän kanssa ainakin.

Lähettäjä: --- 
Päivämäärä:   7.4.26 18:28:31

Apteekista microlax.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   7.4.26 18:31:50

Levolac, ainakin ennen sai ottaa myös raskauden aikana.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   7.4.26 18:34:55

Cola

Lähettäjä: piste 
Päivämäärä:   7.4.26 18:36:43

1,5 litraa päivässä on liian vähän, varsinkin jos käytät kuitulisää. Juo enemmän. Muuten se kuitulisä vain ummettaa sinua enemmän.

Tuoreet luumut ovat oikein hyviä.
Kasviksia paljon, esim. keitettyä porkkanaa puolet lautasesta, kun syöt ruokaa.
Makrogolia suosittelen, pehmentää ulostetta, mutta ei ole laksatiivi. Voi käyttää päivittäin. 1-2 pussia päivässä.
Ja liikuntaa, erityisesti aterian jälkeen kannattaa esim. kävellä.

Lähettäjä: Raskaana 
Päivämäärä:   7.4.26 18:43:02

Minä otin suosiolla Pegorionin päivittäiseen käyttöön kun kaksi kertaa oli niin paha ummetus ja kova uloste, että perse meni verille. Sain tästä myös hitsin kipeän peräpukaman. Pegorionin säännöllisen käytön jälkeen mitään ongelmia ei ole ollut ja peräpukamakin parantui. Normaalisti otan yhden pussin/päivä, mutta jos en ole ulostanut koko päivänä, otan vielä illalla toisen pussin.

Lähettäjä: Kpl 
Päivämäärä:   7.4.26 18:43:58

Ja luumumehu!

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   7.4.26 18:44:00

Emgesan tai muu vastaava magnesiumvalmiste, ei siis mikään sitraatti. Pari tablettia päivässä yleensä riittää.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   7.4.26 18:46:21

Pegorion se ois.

Lähettäjä: A 
Päivämäärä:   7.4.26 19:42:12

Joo, pegorion.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   7.4.26 20:07:05

Rautalisä ;)