Lähettäjä: Ap 
Päivämäärä:   7.4.26 15:24:24

Kysymys otsikossa. Itse tarvitsisin 10 tuntia jotta palautuisin työstä. Taidan olla herkkä ja uni on minulle asia millä palaudun. En todellakaan ehdi nukkumaan niin paljon koska aamulla aikaisin herätys. Siksi nukun päiväunia ja vapaapäivinä päiväunia.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   7.4.26 15:26:06

Lähemmän 8 h yössä taitaa tulla. Menen nukkumaan 22 aikaan ja herätys on arkena klo 6, tämä hyvä.

Lähettäjä: äm 
Päivämäärä:   7.4.26 15:32:19

7-8 tuntia. Päikkäreitä en nuku koskaan, olo on yleensä suhteellisen virkeä koko päivän.

Lähettäjä: Kipa 
Päivämäärä:   7.4.26 17:00:50

6-7 h on aikalailla se mitä ehdin työpäivinä yöllä nukkua. Päikkäreitä nukun aika useasti sitten aamunavetan jälkeen, 1-2 h. Vapaalla sitten nukun jotain 7-8 h, aamupäivä voi mennä sellaisessa väsyneessä koomassa sohvalla maaten, mutta kun ei enää nukuttuakaan saa.

Lähettäjä: Unimaakari 
Päivämäärä:   7.4.26 17:03:45

10h on optimaalinen aika mulle. Valitettavasti arkena ei tule kuin 7-8h yössä joten viikonloppuna sit yleensä 12h.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   7.4.26 17:13:36

Noin 8,5h olis riittävä, 7h pärjää ja sen alle alkaa tuntua pitemmällä aikavälillä.

Lähettäjä: Nippe 
Päivämäärä:   7.4.26 17:28:49

7-8h. Aika usein jos on aikaa (Vknloppu/vapaa) niin nukun silti max 8,5h.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   7.4.26 17:30:02

jos nukun ilman kelloa niin 8-9 tunnin jälkeen herään