Lähettäjä: N50+ 
Päivämäärä:   2.4.26 20:28:00

Kun fP-Kol-LDL on 3,7 ja fP-Kol 5,4, onko syytä huoleen? Pitäisikö käydä lääkärissä vai riittääkö, että yrittää parantaa elintapoja?
(fP-Kol-HDL on 1,39.)

Muut 21 veriarvoa priimaa.

Tulokset tulivat appin kautta alkuvuodesta, eikä lääkäri ole ollut yhteyksissä.

Lähettäjä: no 
Päivämäärä:   2.4.26 21:30:41

Jos elintavoissa on parantamisen varaa, niin kannattaa tietysti parantaa. Kolesteroli lähtee usein vaihdevuosi-ikäisellä naisella nousuun, kun estrogeeni vähenee.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   2.4.26 21:33:26

Jos verenpaine ja sokerit ok, ei kauhean hälyttävä vielä, mutta jos noissa sanomista niin kannattaa ehdottomasti parantaa elintapoja ja syksyllä uudet testit.

Lähettäjä: Bjbubu 
Päivämäärä:   2.4.26 21:35:58

Hesarissa oli just tällä viikolla juttu miten nainen oli saanut kolmessa kuukaudessa kolesteroliarvot normaaleiksi ruokavaliomuutoksilla.

Lähettäjä: paimio 
Päivämäärä:   2.4.26 21:41:52

N50+, arvot on hyvät. Onko triglyt alle yhden?

Lähettäjä: ... 
Päivämäärä:   2.4.26 21:55:42

Kokonaiskolesteroli ja trigly on ne, mihin kiinnittäisin huomiota.

Lähettäjä: J 
Päivämäärä:   2.4.26 21:59:34

Mihin tarviit lääkäriä jos elintavoissa on parantamista?
Kovat rasvat pois. Benecol tms tueksi.

Lähettäjä: N50+ 
Päivämäärä:   2.4.26 22:05:17

.: verenpaine on ollut luokkaa 126/80, äkkisiltään keskiarvo noin puolelta vuodelta. Sokerit oli nyt tsekattuina ok.

paimio: fP-Trigly oli 0,90.

Kiitos vastanneille. Koitan tässä vähentää juustojen syömistä. Ehkä joulun ajan suolaisten juustojen kanssa mässäily näkyy tuloksissa.

Lähettäjä: N50+ 
Päivämäärä:   2.4.26 22:08:59

J: eiköhän kaikilla ole elintavoissa parantamisen varaa. Tänään etsin marketista kasvisrasvajuustoa, ennen vanhaan oli sellainen kuin Julia 17%. Nyt tutkailin paria vegejuustoa ja niissä oli kookosrasvaa, niin jäi hyllylle. Maltillisemmin normijuustoa.

Lähettäjä: Triglyt alas 
Päivämäärä:   2.4.26 22:21:36

TG/ HDL suhde on sulla 1,5 joka on siinä rajalla onko huono.
Enkä jaksa neuvoa mikä auttaa triglyjen laskemiseen ja hdl n nostoon. Kyllä sen verran voi itsekin ottaa selvää.
Lääkärihän tuijottaa vaan jotain viitearvoja vaikka tuo suhde on se mikä jotain merkkaa.
Äläkä nyt ainakaan usko että maitorasvan välttely auttaa johonkin tai mitä väliä, usko ihan vapaasti mihin haluat.

Lähettäjä: J 
Päivämäärä:   2.4.26 22:24:19

On varmasti mutta ne voi tehdä ilman lääkäriäkin. Ohjeita löytyy netistä parempiin valintoihin.