Lähettäjä: -1-1- 
Päivämäärä:   29.3.26 13:57:29

Mielenterveysongelmainen. Mitkä ovat yleisimmät harhaluulot, jotka olet kohdannut sairastaessasi. Tässä joitain omiani.

-Ongelmainen tarkoittaa samaa kuin toimintakyvytön. Ei ole totta omalla kohdallani. Välillä olen vain maannut kotona, mutta vuosikymmeniä kestäneestä sairastamisajasta kotona makaamista on kuitenkin ollut varsin vähän.

-Ongelmat voi hoitaa pois. Tämä on ärsyttävin. Ongelmat rinnastetaan fyysisiin vaivoihin ja kuvitellaan, että ne voi hoitaa pois ikään kuin antibioottikuurin söisi. Esimerkiksi terapiaan menemisen kuvitellaan ratkaisevan ongelmat, vaikka tilastollisestikin terapioiden hyöty on kyseenalainen.

-Omalla yrittämisellä voi vaikuttaa. No, ei voi. Jos minua patistetaan tekemään jotain, paine kasvaa ja toimintakyky heikkenee. Kun painetta sen sijaan otetaan pois, tekeminen lisääntyy itsestään. Tähän liittyy myös terapian suurin hyöty. Kun saa loputonta hyväksyntää ja terapeutti on koko ajan omalla puolella, maailma tuntuu vähemmän uhkaavalta ja kuormittavalta ja toimintakyky paranee.

-Ymmärtäminen johtaa paranemiseen. Tämä on toinen ärsyttävä. Suorastaan raivostuttaa, kun ihmiset selittävät asioita aivan kuin en itse niitä ymmärtäisi. Itsensä ymmärtäminen ei johda paranemiseen.

Lähettäjä: juu 
Päivämäärä:   29.3.26 13:59:42

"Ei susta kyllä yhtään näy"

"Kaikesta voi parantua"

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   29.3.26 14:02:54

Kyllä sanoisin että itsensä ymmärtäminen on aika tärkeässä roolissa paranemista. Se ei ole ainoa asia siinä, mutta se on tehnyt minusta toimintakykyisen (joskaan ei työkykyistä). Elämä on helpompaa kun ymmärtää mistä eri oireet kumpuavat.

Ja kyllä omalla yrittämisellä voi vaikuttaa, mutta se pitää tehdä oman jaksamisen ja kykyjen rajoissa. Järjettömällä pakottamisella ja puskemisella ei tee muuta kuin hajota itsensä, mutta kyllä se paraneminen aina vaatii jotain yrittämistä.

Sanon tämän 30 vuoden mielenterveysvammakokemuksella. Tässä on vaan se ongelma että mitä kukakin itsensä ymmärtämisellä, paranemisella tai yrittämisellä tarkoittaa.

Lähettäjä: Hmmm..... 
Päivämäärä:   29.3.26 14:04:23

No en ole ajatellut mt ongelmaisista mitään esimerkkikohtia eikä kyllä kukaan kaverikaan kenen kanssa mitenkään ko asioita on puheissa ollut..

Mutta harhaluulo tai ei niin mt ihmisten kanssa suurin ongelma mielestäni on, että kaikki teot pitäisi muiden vain hyväksyä "koska mt sairaus", joskus jaksaa loputtomasti kuunnella sitä (usein sairasta) kelaa mikä päässä pyörii - miten kommentoisit tällaiseen ennakkoluuloon?

Lähettäjä: -1-1- 
Päivämäärä:   29.3.26 14:21:33

"Mutta harhaluulo tai ei niin mt ihmisten kanssa suurin ongelma mielestäni on, että kaikki teot pitäisi muiden vain hyväksyä"

Tuokin on ärsyttävä harhaluulo. Suurin osa mielenterveysongelmaisista pyrkii peittelemään ongelmiaan eikä hakemaan niille hyväksyntää. Te vain näette valittajat ja siksi kuvittelette, että kaikki ongelmaiset ovat sellaisia.

Lähettäjä: juu 
Päivämäärä:   29.3.26 14:25:16

"Mutta harhaluulo tai ei niin mt ihmisten kanssa suurin ongelma mielestäni on, että kaikki teot pitäisi muiden vain hyväksyä"

Saitkin tähän jo erittäin hyvän vastauksen. Ja hienosti oman harhaluulosi esiin tuomalla alleviivasit sitä että mt-ongelmiin todella liittyy kaikkia outoja uskomuksia.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   29.3.26 14:48:09

"Omalla yrittämisellä voi vaikuttaa. No, ei voi. Jos minua patistetaan tekemään jotain, paine kasvaa ja toimintakyky heikkenee."

Tässä niputat kaksi aivan eri asiaa. Oman tekemisen ja ulkopuolisen paineistamisen.
Viivan kanssa samaa mieltä tuosta että paraneminen vaatii aina jotain yrittämistä.

Lähettäjä: noki 
Päivämäärä:   29.3.26 14:51:51

”Eihän sulla nyt voi olla anoreksiaa enää, kun ethän sä enää ole laiha”, ”ei sulla syömishäiriötä voi olla, kun söit normaalisti ravintolassa meidän kanssa” ja ”olet nyt parantunut, kun olet saanut painot nostettua” jne on lausahduksia joita olen saanut kuulla monta kertaa näin vain lievästi aliapainoisena sairastavana. Voi kun pitäisikin paikkaansa, mutta valitettavasti mieleni on hyvin sairas vaikkei sairaus näy minusta enää päälle päin ja toki myös yritän sen oireilun salata niin huvin kuin voin. Todellisuudessa henkisesti voin nyt jopa huonommin mitä kun olin vielä matalammalla painossa, joka ihan on todella yleistä. Mutta valitettavasti myös monet kipeästi apua tarvitsevat jäävät jopa ilman hoitoa sen takia, että paino on terveellisellä tasolla, vaikka mieli ja syöminen olisi todella sairasta. Syömishäiriöt ylipäätään kun ei monesti näy ihmisestä ulospäin ja niitä voi sairastaa ihan minkä painoinen ihminen vain, todella vaikeastikin.

Lähettäjä: -1-1- 
Päivämäärä:   29.3.26 14:57:27

"Viivan kanssa samaa mieltä tuosta että paraneminen vaatii aina jotain yrittämistä."

Yrittämistä ei voi itse päättää. Siksihän puhumiseen perustuvaa apua tarjotaan, että se mahdollisesti rakentaa aivoihin uusia malleja, jotka johtavat yrittämiseen.

Voisihan ihminen yrittää yksinkin. Kyllähän melkein kaikki masentuneet tietävät, että kannattaisi esimerkiksi harrastaa liikuntaa ja mennä ihmisten ilmoille, mutta he eivät vain pysty siihen. Siksi tarvitaan ulkopuolista tukea.

Kun voimakkaasti ahdistunut itsetuhoinen menee päivystykseen, hän tietää, ettei ahdistuksen taustalla ole mitään todellista uhkaa, mutta ymmärrys ei johda tunteen muutokseen. Siihen tarvitaan ulkopuolisia vaikuttimia, esimerkiksi lääkkeitä tai keskusteluapua. Ei ihminen voi vain päättää olla ahdistumatta.

Lähettäjä: Amen 
Päivämäärä:   29.3.26 14:58:13

”Tuokin on ärsyttävä harhaluulo. Suurin osa mielenterveysongelmaisista pyrkii peittelemään ongelmiaan eikä hakemaan niille hyväksyntää. Te vain näette valittajat ja siksi kuvittelette, että kaikki ongelmaiset ovat sellaisia.”

Nimenomaan näin! Niitä ongelmia ja sairauksia tyypillisesti salataan ja peitellään ihan jopa läheisimmiltäkin, ei todellakaan haluta näyttää oireilua muille, saati haluta että ne vaikuttaisivat muihin tai että niihin kiinnitettäisiin huomiota! Mielen sairauksiin liittyy niin paljon häpeää ja negatiivisia ennakkoluuloja, että hyvin harvassa oikeasti on ne sairaat, jotka tekevät ongelmistaan numeroa. Monien ongelmat paljastuu jopa sairaan omalle perheelle vasta kirjeessä, jonka taisteluun väsynyt jättää jälkeensä ennen hautajaisiaan.

Lähettäjä: - 
Päivämäärä:   29.3.26 14:59:11

-1-1-, mutta yrittämistähän on se, että ylipäätään hakeutuu avun piiriin. Sitoutuu siihen. Ottaa vastaan uutta tietoa ja pyrkii soveltamaan sitä. Se on kaikki yrittämistä!

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   29.3.26 15:21:22

Täytyy vain ottaa itseään niskasta kiinni ja reipastua (masennus)

Pitää vain lopettaa oksentaminen ja eihän tuosta tule mitään jos jokapäivä litratolkulla oksentaa ruokaa (bulimia)

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   29.3.26 15:32:47

Bulimian ja esim OCD:n kanssa kyllä yksi iso ongelma on se, että ainoa tapa parantua on lopettaa ne käytökset jotka ylläpitävät kehää. Helpommin sanottu kuin tehty. Jokainen kerta, kun antaa ahdistukselle periksi ja tekee jonkun toiminnon jonka tarkoitus on lievittää sitä, vahvistaa sitä rinkiä ja kaivaa syvempää kuoppaa.