Lähettäjä: mä 
Päivämäärä:   8.3.26 20:32:47

Olen perheellinen, joten en voi töiden jälkeen lähteä heti salille tms niin mikä tällaisessa tilanteessa on paras tapa nollata työpäivän stressi kropasta pois mahdollisimman tehokkaasti?

Vaihdoin työpaikkaa ja perehtyminen on suhteellisen rankkaa, työajat aikaistui ja vaatii myös veronsa, joten tehokkaita keinoja kaivataan.

Lähettäjä: oldschool 
Päivämäärä:   8.3.26 20:33:16

Kossupullolla tää on perinteisesti Suomessa tehty.

Lähettäjä: mä 
Päivämäärä:   8.3.26 20:37:07

No sitäkään en halua ottaa tavaksi

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   8.3.26 20:37:45

Nopea vartin hiit-treeni

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   8.3.26 20:58:37

Juoksulenkki.
Pienen lapsen voi ottaa juoksurattaissa mukaan, ja vähän isompi polkee pyörällä vieressä.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   8.3.26 21:03:04

Kupillinen teetä tai kahvia ja hyvät leivät tai joku muu välipala töiden jälkeen. Ilman puhelinta, hetkeen keskittyen.

Sit joku jumppa, jos olet ylikierroksilla niin kenties joku jooga tai pilates.
Tai lenkki metsässä.

Sitten ilta-askareisiin

Lähettäjä: * 
Päivämäärä:   8.3.26 21:10:46

Metsään lähden lasten kanssa tai saunon.

Uimahalli myös kiva.

Lähettäjä: mä 
Päivämäärä:   8.3.26 21:10:57

Juu lenkit ja muut on mahdoton kun ruoka pitää syödä heti töistä palatessa kun painaa jo harrastuskuskaukset päälle. Ja kyllä, mieskin kuskaa mut pari arki-iltaa putoaa mulle omien harrastusten vuoksi.

Noh, ehkä jatkan tätä huutolaulua radion mukaan kotimatkan autossa.

Lähettäjä: K 
Päivämäärä:   8.3.26 21:15:46

Huutolauluhan on hyvä konsti! Muista, että tuo on ohimenevä vaihe. Kun pääset enemmän sisälle työhön ja totut rytmiin, se stressi helpottaa. Lapset kasvavat ja pystyvät varmaan jossain välissä ruveta kulkemaan harrastuksiin itsenäisemmin.

Lähettäjä: mä 
Päivämäärä:   8.3.26 21:18:38

Juu tiedostan, että tämä on vain vaihe. Silti ollut pitkä ja raskas alkutalvi ja huomaan, että olen hieman normaalia kireämpi kun kotiudun ja haluaisin siihen työkaluja.

Lähettäjä: . 
Päivämäärä:   8.3.26 21:46:37

Parina arki-iltana kuskaat lapsia ja kolmena muunakaan arki-iltana et sen takia voi lähteä vaikka sinne lyhyelle lenkille? Ei sitä joka päivä ole pakko samaa keinoa käyttää.

Lähettäjä: ----- 
Päivämäärä:   8.3.26 21:52:41

Eikö se nollaudu, kun viettää lasten kanssa aikaa? Itsellä työasiat unohtui saman tien, kun hain lapsen päiväkodista ja aloin touhuta hänen kanssaan. Nyt lapsi on jo isompi, mutta nykyään koira toimii samassa tehtävässä.